Zita West näitab 5 tavalist väikelaste tegemise viga, mida te tõenäoliselt teete

Seal on palju nõu, kui tegemist on lapse katsetamiseks. Kui soovite rohkem teada saada lapse üldiste vigade üle, laskisime koos Fertility Show'iga rääkivat viljakuse eksperti Zita West'iga, kes jagas oma nõuandeid parima lähenemise kohta imetamisele.

Zita West'i viljakuse nõuanded:

Otsus lapsele "proovida" on põnevaks ajaks mõlemas suhetes. Kahjuks on mõnedel inimestel, kellel on laps, mitte nii lihtne kui lihtsalt seksida ja siis kiiresti rase. Kuigi paljudel inimestel on raseduse sujuv marsruut, raskendavad teised paarid rasestumisvõimet, kusjuures ühe seitsme paariga, kellel on viljakust.

Mõnikord on inimestel "üle planeeritud" rasedussuhe ja nad võivad langetada vältimatud vigu, mis võivad mõjutada lapseea eesmärke. Üle 20 aasta jooksul on fertiilsuse probleeme patsientidele aidanud, siin on minu parimad näpunäited selle kohta, milliseid vigu vältida ja kuidas neid proovida ja parandada:

Ainult soo ajal ovulatsiooni perioodil

Mõned paar püüavad ovulatsiooniperioodi jooksul spermat kokku hoida ja siis pole kuus vaevu sugu. Kuigi see on tõsi, et olete selle aja jooksul kõige viljakam, võite ikkagi proovida iga kahe või kolme päeva jooksul regulaarselt kogu kuu, et oma võimalusi suurendada.

Mittiminguline ovulatsioon

Kui teil on ovulatsiooni ennustamiskomplekt või kui kaardite oma basaalse kehatemperatuuri või kasutades ovulatsiooni kindlakstegemiseks kalendermeetodit, võite arvata, et ovulatsiooni päev on füüsiline, kuid see võib olla liiga hilja. Pärast ovulatsiooni võib muna väetada ainult umbes 24 tunni jooksul. Kui ovulatsiooni puhul vale on, peate järgmise kuu proovimiseks ootama. Samuti, kuna spermatosoidel on potentsiaal elada kuni 24-48 tundi, on väga soovitatav teil seksida vaheldumisi 4-6 päeva enne ovulatsiooni ja jätkake seda veel 4-6 päeva pärast seda.

Võttes liiga palju seksi

Mõned paarid eeldavad, et moodustamine on lihtne valem: mida rohkem sugu teil on, seda lihtsam ja varem kavatsete ette kujutada. Kuid rohkem ei ole alati parem. Kuigi sugu sageli ei vähenda inimese sperma tõhusust, arvavad paljud, et see võib sageli probleeme tekitada. Kui see on ainult reproduktiivseks otstarbeks, võib sugu mitu korda päevas või isegi iga päev põhjustada "läbipõlemist", ja paar võib hakata seksi vaatama veidi rohkem kui esialgne ovulatoorne torkamine.

Vältida oma tervist ja heaolu

Teie viljakuse maksimeerimiseks on oluline toitumis- ja elustiili hinnata oma dieeti, töö- ja pereelu ühitamist, suhteid, samuti oma teadmisi ja teadlikkust oma viljastumisest. Ma usun, et kõige parem moodus ette kujutada on alustada viie peamise eluvaldkonna - meditsiini, toitumise, suhte, meelelaadi ja elustiili - vaadatusega. Nii võivad meele-, kehasisesed, emotsionaalsed ja psühholoogilised tegurid, nagu stressi tase või kehv toitumine ja kuidas neid juhtida, kõik võivad kahjustada teie lootevõimalusi.

Abi ei jõua piisavalt varsti

Keegi ei taha tunnistada, et neil võib olla probleem, aga kui olete 30-aastane või vanem ja olete püüdnud seda enam kui aasta ennast ette kujutada, siis on parem otsida arstiabi. Paljud paarid leiavad ekslikult, et naisel võib olla probleem, kui 15% paaridest on see ainult meeste viljakuse probleem ning umbes 25% -l on mõlema partneri probleem.

Zita West räägib Fertility Show'il IVF-i ettevalmistamisel ning raseduse ja raseduse paranemise kohta. Zita räägib külastajatega füüsilise, toitumise ja emotsionaalse toe kohta ja täiendav ravimeetodid, mis aitavad seda teha nihe IVF-i stressid ja tüved suurendavad üldist heaolu ja parandavad eduvõimalusi.

Instagram-s saate jälgida emast ja beebist relatsioonilisteks mudeteks, inspireerivateks lugudeks ja lastevanemateks!

Kas on umbes 60 sekundit vaba? Miks mitte liituda tuhandete "must-olla" -ga ja alustage oma enda Amazonase lapse soovide nimekirja! Nad on täiesti tasuta, et luua ja täiuslikuks saata oma sõpradele, auntiille ja oma emale, et veenduda, et saate imikuid, mida tõesti vaja on ... Vajuta siia!

Ema ja lapse ajaveebi tasuta digitaalteemalise lehe allalaadimiseks klõpsake lasteaia näpunäidete, trikkide ja nõuannete jaoks.

Nüüd loe:

Märgid teie keha valmis oletama

10 asja, mida EI teha, kui proovite seda ette kujutada

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar