Sinu beebi uus tava 2018. aastaks

Kui ainult vastsündinud võiks rääkida! Siis nad võisid meile öelda, kui nad on külmad, kuumad, igav, näljane, janu, pahkluud, väsinud või lihtsalt vajavad suurt kaelust. Niisiis, kuidas saame uut aastat kasutada kui võimalust oma rutiini reformida ja veenduda, et nad saavad kõik, mida nad vajavad, et jääda õnnelikuks ja tervislikuks?

Koht eksperdiga: Angela Spencer on lapsehoolduseekspert ja kaks emast, kes on lasteaias käinud juba üle 20 aasta. Ta on Babyopathy autor: Baby Care Natural Way (£ 19.99, Panoma Press)

"Ainus viis, kuidas laps võib meile öelda, et tahab, et midagi oleks nutta," ütleb lastehoiuasutus Angela Spencer. "Ja mõnikord on põhjus ilmselge, kuid mõnikord pole see nii."

See on koht, kus teie uus rutiin aastaks 2018 saabub.

See annab sulle lihtsa jälgimisviisi ja aitab teil anda oma lapsele kõik, mida ta vajab - ja siis mõned!

Esiteks, tehke meie lihtne viktoriin, et teada saada, millistes meelepärastes teid toetate:

Mida teie laps vajab?

"Iga laps vajab kolme olulist asja," ütleb Angela. "Ja nad on väga lihtsad."

  • Teie last tuleb süüa.
  • Teie laps peab magama.
  • Teie beebil on vaja siduda.

"Seega, kas te toidate last rinnaga või peate pudeli toitma, on kõige olulisem asi, et valite endale sobiva ja rõõmsa söötmise viisi, sest kui te olete rahul, siis teie laps leevendatakse. Minu mantra on söötmine parim: see on nii lihtne! '

"Ta kasvab ja areneb, kui ta magab, nii et see on tema heaolu seisukohalt oluline."

"Neile tuleb hoolitseda nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt, regulaarselt, sooja suhtlemisel oma hooldajatega."

2018. aasta uus rutiin põhineb nende KOLMAS põhivajaduste rahuldamisel. Sellisel igapäevasel struktuuril on ka teisi eeliseid:

Rutiinne muudab teie lapse turvalisuse ja see turvalisus võimaldab tal sööda, unistada ja siduda ümbritsevate inimestega.

See muster kujundab oma elu viisil, mis annab talle arusaamise sellest, kuidas tema maailm töötab, ja see etteaimatavus annab talle turvalisuse. See on alus, kust ta saab alustada uurimist. "See annab ka piirid," jätkab Angela. "Ta teab, kui ta peab magama või kui ta peab sööma. Need väga varased rutiinid on enesereguleerimise arendamise ehitised, kui ta kasvab. "

Enne, kui hakkame teie beebile kõige paremini rutiini looma, peate teadma, et see ei tähenda range režiimi rakendamist. Iga laps on erinev ja see on ka iga pere. Nii et peate kohandama rutiini, mis vastab teie ja teie lapsele.

"Enne oma lapse heaolu laiemat lähenemist võtame Angela sõnul ette," ja laskma tal kasutada oma meeleolu nägemise, heli, puudutuse, maitse ja tunde siduda teiega ja uurida maailma. Ma nimetan seda "lapsepõlves" ja lapsi, kes seda teevad, on rahulikumad ja õnnelikumad, ja ka nende pered! "

Igapäevane ajakava

Päeval peab teie laps järgima tsüklit nap, sööda, mängida. Alustuseks hakkab palju noitama ja toitma, kuid kui ta kasvab ja suudab pikemaks ajaks ärkvel, siis see muutub. Öösel peaks ta järgima magamise ja söötmise tsüklit, mis järk-järgult väheneb, kui ta vananeb.

Äratuskell:

"See on hetk, mis suudab häälestada järgmise päeva jaoks," ütleb Angela. "Võib olla väsinud hommikul, kui olete koos temaga öösel olnud, kuid ükskõik kui murelikult silmadega oled, alustage päeva, naerates teda, öeldes:" Tere hommikust "ja andke talle suur kummardus. Ta kuulab, näeb ja tunnen, et sa oled õnnelik, et ta teda nägi. Ja kõik need asjad tugevdavad erilist sidet teie vahel. "

Peamine asi, mida teie laps vajab, kui ta kõigepealt ärkab, on teiega taasühendamine.

Teie laps vajab:

  • Kummitus
  • Loodusliku valguse voogedastus
  • Värske õhk (avage aken)

Ärritusaja kummardumine annab teile mõlema tuntava hea hormooni oksütotsiini tõusu, mis suurendab mõlemat immuunsüsteemi.

"Avage ka kardinad ärritusajal, et tuua ruumi palju looduslikku valgust," jätkab Angela.

"Ja kui võimalik, avage aken, et lastakse värske õhu kätte. See on oluline kõigil tasanditel. Valgus aitab teie beebil eristada päevast ja ööst. Värske õhk on midagi, mida ta võib tema ümber tunda. Ja loodusmaailma juurde pääsemine on sügava juurdunud vajadus kõigil inimestel. On nii palju uuringuid, mis näitavad, kuidas loodusest kokkupuudet kasu saada, nii et isegi taimede piltide vaatamine võib muuta meid tundma õnnelikumaks ja rahulikuks. Nii et saan selle olulise loomuliku seotuse esimesel hommikul! "

Lapse toitmine

Eelpuandeid ei ole raske ja kiire, kas teie lapsel on piim või tahked asjad.

Kui sageli see toidab, sõltub sellest, kui vana ta on, kas ta läbib kasvu ja tema isu. Enamik lapsi ei võta rohkem kui vaja, nad nõuavad, et nad söödaksid, kui nad näljanevad ja lõpetavad, kui nad on täis. Nii anna talle toite, kui ta neid palub.

Enamik lapsi söövad paremini pärast unistust, sest väsimus võib nälja alistada.

Angela ütleb: "Võib arvata, et kui teie beebi võõrutatakse, on lihtsam nelja söögikorda päevas kolme asemel: hommikusöök, kerge rannik, millele järgneb uni, hiljem lõunasöök ja õhtusöök enne voodisse sattumist. See võib olla rohkem probleeme kui tasub proovida oma beebi jääda ärkvel kuni pärast lõunat - ta lihtsalt jõuab väsini ja ei toidet korralikult, nii et ta on näljane ka. '

Kuidas sind lapsele süüa:

  • Lase tal kaasa viia
  • Tehke kindel toitumisaeg, et teie kaks saaksid sulgeda
  • Istuge kusagil rahulikult ja vaikselt, et suurendada sidumist

Kui sa oled ära võõrutanud:

  • Anna talle lusikatäis, nii et ta tunneb osa toitmisprotsessist, isegi kui ta veel ei toitu
  • Öelge palun ja tänan, et ta õpiks, kui see on asjakohane
  • Kirjeldage talle, millist toitu ta omab
  • Kui ta vananeb, tutvustage uusi elemente. Pange lilled lauale, et ta lõhnaks või sööks väljapoole.

Teie lapse naptime

Kõigil väikelapstel peavad ööpäevased ööbimised olema, kuid vajaliku une suurus sõltub nende vanusest ja isiksusest. Läbipaistva juhendina on see, kui palju aega teie laps kulutab päevase päeva vältel:

  • Ühel nädalal vajab ta ööpäevas umbes kaheksa tundi magamist ja öösel kaheksa tundi magamist.
  • Kolme kuu pärast on ta vaja umbes 5 tundi naelu ja 10 tundi öösel.
  • Kuue kuu pärast vajab ta öösel umbes neli tundi ja öösel 10 tundi.
  • Üheksa kuu pärast on ta vaja umbes kolm tundi tüdrukut ja 11 tundi öösel.

"Väikelapsed näivad olevat kõige paremini oma naisega, kui nad tulevad enne peamist toitu ja pärast mängimist," selgitab Angela. "Nii et kuuekuulise beebi pluss ideaalne nap-muster võiks Olge kaks põhipäeva hommikul kell 9.15 ja 12.00 ning lisapäevani kell 15.30. Kuid see ei sobi kõigile peredele, nii et mine, mis teie ja teie lapse jaoks sobib. '

Kui teie beeb on kodus napping, aitab see teil saada järjekindel rutiin mis peegeldab peamist sammu tema magamaminekut rutiini.

"See võib olla mähkmete muutus, millele järgneb kummitus pimedas magamistoojas, seejärel siseneb mõned rahustava looduse heli ja pannakse see õrnalt oma lapsele," ütleb Angela. "Hoidke oma hääl vaikselt ka kogu. Kõik, mida ta kuuleb, tunneb ja näeb nap-time, peab olema rahustav ja lõõgastav, et ta saaks oma une vajaduse rahuldada. "

Teie lapse mängutulemus

"Pikendus, mida laps saab toime tulla, sõltub tema vanusest," selgitab Angela.

  • Eesmärgiks on mängimisaegade lühikesed purunemised
  • Pehmendage neid hetki vähem stimuleerivate tegevuste vahel
  • Mõelge, millised meeled ta kõige enam suhtleb ja kohandage oma esitust nende käivitamiseks. Näiteks puudutus / heli / lõhn

"Aga isegi üle üheaastased lapsed ei saa võtta rohkem kui 15 minutit suurepärast suhtlemist, sest see on liiga stimuleeriv. Vaadake ja näete, et teie beeb hakkab väsima. Noorema lapsega näete nägemist ainult viie minuti pärast. Nii et kui mõtlete selle elemendi ülesehitamisele oma päeva, püüdke lühikesi mängude istungeid ja pehmendage neid intensiivseid hetki vähem stimuleerivate tegevuste vahel. "

See on aeg, et tõepoolest anda oma beebile võimalus olla teiega ja üks võimalus maksimaalse kasu saamiseks nii lühikese aja jooksul on mõtlema, et kasutada kõiki oma meeli, et uurida maailma. On tõenäoline, et teil on eelistatav kasutada üht kindlat mõtet rohkem kui teised, ja see võib tähendada, et suudate loomulikult suhelda oma lapsega ainult selles mõttes.

Teie lapse vannisaeg

"Veega mängimine sobib imikutele," ütleb Angela. "See on meelepärane vahend omaette ja seal on palju vett lõbus olla, et oleks olnud ajal baby bathing, puudutades seda, keerates seda, pihustades ja ujuvad asjad selles. Kuid vanni aeg peaks olema rahustav kogemus, nii et see oleks mängulauast eristuv ja oleks selleks aega koosolemiseks ja lõõgastumiseks. Teie laps leiab sooja veega rahustav, sest see on tema looduslik keskkond: see oli see, mida ta oli, kui ta oli teie emakas. Ja kui ta on vees, siis toetate oma pead oma käega, nii et sa lähed. "

Liiga palju vanni saab väga väikse lapse naha kuivada, nii et vaata, mis sulle sobib. Tal ei ole vaja iga ööl vett - kolm (väga külmutatud) vannid nädalas on palju.

Aeg voodisse

Hommikune aeg on kõik, mis aitab teie beebil õppida magama jääma. Nii mõtle rahustava, rahuliku keskkonna loomisele.

  • Kasutage tumedat pime
  • Paigaldage tuulevalgus, et teda pimedas kinnitada. Kollane, oranž või punane on parimad värvid rahustavamaks.
  • Mõtle rahulikku loodusheli, näiteks vihma või metsavarju, mängimiseks.
  • Lavendli lõhna lisamine tema magamaminekut rutiini, see lõõgastab teda ja meelde talle, et on aeg magada iga kord, kui ta lõhnab.

Uuringud on leidnud, et loodushelid aitavad keha stressiga toime tulla.

Pidage meeles, et ka tahtmatult stimuleerite ka oma meeli. "Nii hoidke oma hääl pehme ja teie liikumine väike ja õrn," soovitab Angela. "Ja kui teie laps on oma lastevoodi, ei pea te talle laulma või rääkima - kui te seda teete, palute tal uuesti teie tähelepanu keskenduda ja see äratab teda üles. Lihtsalt öelge pehme hämarat ja laske tal üksinda magada. '

ZZzzzz ...

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar