Sind on liikunud

Unusta ülesanne: mõtle liikumisele. See on teadusuuringute laieneva sõnumi sõnum, milles öeldakse, et aktiivsuse suurendamine teie elus on pikaajalise tervise võtmetegur. Põhimõtteliselt tõuseb üles ja umbes siis, kui tavaliselt istud, muudab teid sobitamatuks, õnnelikuks ja kergemaks.

Tantsust kuni joogani, ujumine, poks lihtsalt koerale jalutamiseks - kõik liikumine on hea ja toob kaasa hulgaliselt eeliseid, sealhulgas tervise, fitnessi ja emotsionaalse heaolu taset.

Õnneks on Lucozade Sport siin abiks. Suurbritannia number üks spordijook soovib saada miljoniks inimestele 2020. aastaks rohkem liikumisi, ja selleks, et asjad saaksid, on ta korraldanud käimasolevaid treeninguid, eksponeeritud treeningut ja kuulsusega juhte, mille eesmärk on julgustada inimesi Pöörake end lihtsalt natuke välja oma mugavustsoonist.

Ja see on juba edukas: enam kui 60 000 inimest vaatasid maailma raskekaalu võidujooksul Anthony Joshua juhtis live-streamed jõusaal klassi enne tema viimane pealkiri kaitset, samas kui kolm miljonit inimest nägi "oota koolitust" tegevuse, et pendeldajad julgustatakse saada mõned pressi- bussipeatuses olevad uudised. Lucozade Sport on töötanud spordisaalidega, et aidata inimestel paremini mõista treeningut ja seada rohkem eksperte internetis, et inimesed saaksid kodus rongi rentida.

Sõnum Ükskõik, kas liigutate välja mõne kohale kerkima, sõitke oma treenerite lõunasöögi ajal või sõitmise asemel rongijaamast kõndides, teete seda, mida teie keha peaks tegema: liikumine - ja mis tahes tõus on hea. See aitaks teil end selgesti tunda ja paremini välja nägema. Ja kui soovite sooritada nii hästi kui võimalik, sööge hästi ja veetke.

Vali oma kütus

Koostage oma liikumine oma värskendusega, et oma keha potentsiaali avada

Lühikeste purunemiste korral: Lucozade Sport Low Cal on niisutav fitness-segu, mis sisaldab vitamiini B3 tavapäraseks energiakandmiseks ja vitamiine B5, B6 ja B12, et hoida ära tunda väsimust - ainult 50 kcal pudeli kohta - ideaalne 60-minutilise seansi jaoks, kui vedelik on endiselt eluliselt vajalik.

Suure surve puhul: Lucozade Sport Body Fuel sisaldab süsivesikute ja elektrolüütide segu, mis on välja töötatud oma hüdratsiooni parandamiseks treeningu ajal. Kasutage seda mõõduka kuni intensiivse 60-minutilise või pikema intensiivsusega harjutuse jaoks ja avage keha potentsiaal.

Minge lucozadesport.com/madetomove, et näha kõiki Lucozade Sporti online-treeninguid, sh treeningud maailmameistri poksija Anthony Joshua ja premierliiga PT Bradley Simmonsiga

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar