Miks sa tahad proovida Acai Bowlit

Açai potid on muutunud Instagram-i sisestatud toiduainete / tervise seas üsna kalliks, ja eeldame, et see on enamasti seepärast, et nad näevad lopsakas. Vaadake lihtsalt neid ilusaid postitusi:

Kuid selleks, et olla õiglased, on nad ka täis tervislikke maiustusi.

Mis on açi kauss?

See on paks ja kange sussikas, mida süüa lusikaga, nagu hommikusöögiks valmistatud magustoidud. Tavaliselt sisaldab see külmutatud marju segatud açai marju, millele on lisatud erinevaid bitte, nagu värsked marjad, maapähklivõi, pähklid, granola ... piiratud ainult teie kujutlusvõimega.

Mis on açai marjad?

Açai marjad on väikesed lillad puuviljad Lõuna-Ameerika palmidest, mis kasvavad Amazoni vihmametsades. Viimastel aastatel on neid mõne eksperdi poolt nende antioksüdantsete omaduste tõttu touted.

Kui söödud värsked, tuleb marju tarbida 24 tunni jooksul pärast koristamist, nii et siin leitakse neid külmutatud või pulbristatud kujul. Marjad sisaldavad aminohappeid, kiudaineid, asendamatuid rasvhappeid, vitamiine ja mineraalaineid üsna kõrge kontsentratsiooniga.

Açai marjade ümber on palju hüüdnime, kus on looduslikud väited oma maagilise kaalukaotusvõime ja võime kohta arstide raviks. Olge sellistest asjadest skeptilised - ei ole ühtegi tõendit, mis seda tagasi võtaks -, kuid marja maitseb suurepäraselt, paneb ilusate ilusate suupistete kausid ja seal on palju kasulikke asju.

Kuidas teha açai pooke

Ärge elage ega töötage söögikohtade lähedal, kus on açai potid menüüs? Me ka ei. Õnneks ei ole iseenda tegemine eriti keeruline: vajate lihtsalt korralikku segisti, mõnda açai pulbrit ja külmutatud marju, puuvilju ja toiduvärve. Lisades selliseid asju nagu chia seemned, pähklid või valgu pulber, suurendavad kaussi taastumisvõimet, kui olete pärast rasket treeningut snackimisega.

Kasutasite ainult seda, et saaksite osta açai pulbrit internetist või spetsialiseeritud tervisekauplustest, kuid nüüd saate valida Tesco paki. Sambazon Açai on äsja käivitanud hulga külmutatud kotikesi, mida saab supermarketite kettelt osta, ning see on ka ette näinud açi kaussi retsepti.

Niisutav Açai marjajahu retsept

  • 2 Sambazon Original Blend Superfruit pakendid
  • 60 ml kookosvees
  • 1 banaan
  • Käputäis külmutatud segatud marju
  • Käputäis külmutatud arbuusikuid
  • Toppings: granola, värsked maasikad, värsked kiivid, kookospähkli kastmed

Sega sambazoni pakendid, kookospähkli vesi, banaan, külmutatud marjad ja arbuusikoogid kokku, valage kaussi ja lisage virde. Instagram. Sööma. Lihtne.

SOOVITUSLIK: Maailma lihtsaim maapähklivõi-retsept

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar