Miks ma armastan rajad: maailmameister Ricky Lightfoot

Fotograafia: Tom Joy / Northern Monk

Ükskõik milline pind, mille valite, olgu see siis teed, rada või jooksutorud, on suurepärane võimalus oma kehalise ja vaimse tervise hooldamiseks. Kuid paljud võistlejad teevad ennast armu, kui kunagi ei katkestata võidujooksu, sest rajal on suuri väljakutseid, mida te lihtsalt ei saa linna katetest saada.

Selleks, et jälgida, kuidas raja töötab hästi, rääkisime 2013. aasta maailmameistriks ja nominatiivse determinismi Ricky Lightfootile. 32-aastane tuletõrjuja Workingtonist Cumbrias on alates tema teismeliste seast langenud ja on võitnud mitmeid mainekaid marsruute kogu maailmas, sealhulgas Otter Trail Run, Zegama-Aizkorri ralli ja Lakeland Classic Trophy sarja (kaks korda).

Kuidas sa jooksid rajale?

Ma ei hakanud jooksma, kuni keskkoolis olin umbes 15-aastane. Brian Taylor, kooli hooldaja, oli langeval jooksjal ja ta võtsid lapsed võistlustele välja pärast kooli sporti. Ma arvasin, et annan selle minema. Ma jõudsin oma jalgpallisaapadesse.

Võistlus oli mõeldud vaid umbes kahe või kolme miili kohta, kuid see oli jube, märg, tüüpiline jaanuari päev. Ma sain end kaduma läinud ja mõni laps olin umbes tund aega, kuni me jõudsime alguse juurde tagasi.

Muda sees oli midagi ja vihma - mu aju klõpsas. Sellest ajast alates olen spordiga seotud.

SOOVITAB: Viis põhjust, miks proovida rada

Millal sa spordiga tõsiselt hakkasid?

Brian kutsuks meid koolitusteks pärast kooli ja õhtusöögi ajal. Järgneva paari aasta jooksul läks see 30-st meist kuni kuue poisini, kes jooksis tõesti hästi. Ma ei olnud kunagi parim, kui olin noorem - mul oli lihtsalt palju otsustavust, nii et ma saaksin end suruda raskemaks kui võiks. Sellest ajast alates hakkasin võistlema hakkama.

Milliseid teisi sportimisvõimalusi olete varem tegemas teinud ja mis muudab rajad spetsiaalseks?

Minu peamine sport enne seda oli jalgpall - olin paremal. See ei pakkunud samu asju. Mulle meeldib jooksmine - on teada, kui kaugele suudate end ise suruda ja kui kaugele saab keha minna ilma purustamata.

Proovige midagi muud sel nädalal, püsti tõusuteel üles (täna 04:53) proovige seda, te ei kahetse seda. . . % u26F0% uD83C% uDF24% uD83C% uDF04% uD83C% uDFC3 # loetelusid #lakedistrict #fellrunning #running #sunrise #timetoplay @goprouk

Postitus, mille Ricky Lightfoot (@rickylightfoot) on jaganud

Kas rada on nii vaimse tervise kui ka füüsilise?

Jah, nii, nagu ma olen selle peale toetunud. See on midagi, mida iga päev vajab. Minul on raske, sest ma olen valinud vigastuse ja tegutsenud, nii et ma ei käinud enam kui kaks nädalat.

Ma leian, et lõõgastav on välja tulla. See on nagu meditsiin. Järvipiirkonna kukkumistega on midagi, mida ma ei saa minna ilma. Mu järgmisel päeval, kui ma saaksin sõita jälle, läksin lihtsalt välja ja istusin mõneks tunniks kivimil ja tundsin seda palju paremini.

Kas sa oled kunagi armastusest sellega kaotanud?

Ma olen alati jooksnud. Iga päev, kui ma mäletan. Teil on tõusud ja madalad, kuid see on vaid osa sellest. Kui mul on madal punkt, püüan muuta seda, mida ma teen või kusagil mujale läheb. Sageli korrigeerib seda.

Kus on teie lemmikkohad Ühendkuningriigis sõitmiseks?

Kohad, mis mulle meeldivad sõita ja uurida, jäävad minu ukse lähedal 20 minuti kaugusele. Lääne-Lake District on midagi erilist. Isegi nüüd, pärast 16 aastat, avastan uusi asju, vaateid, mida ma pole kunagi varem näinud. Selles mõtleb mulle järvede sõitmine - alati on midagi leida.

SOOVITATAVAD: Londonide parimad rajad

Mida te ütleksite teedel jooksvatele inimestele, et veenda neid mööda matkaradasid?

Teekond on hea. Te võite joosta palju kiiremini, pinnad on puhtad ja teil pole muret kivide ja puude juurte libisemise või koputamise pärast. Kuid ma arvan, et rajad on kõik, kes peaks vähemalt minema.

Lihtsalt püsti tõusmine tippu või rätikuga, avatud ruumis ja värskes õhus - ehitiste, teede puudumine - te ei saa seda kusagil mujal kogeda. Eemaldage pekstud rada ja proovige midagi oma mugavuse tsoonist välja! Ma arvan, et teie mugavuse tsoonist väljumine on see, mida igaüks peaks tegema vähemalt kord nädalas.

Ricky Lightfoot sponsoreerib Salomon

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar