Emotsionaalse valu muutmine füüsiliseks: miks inimesed lõikavad?

Võib küsida, miks inimesed lõikavad? Lõikamine on nagu ükskõik milline sõltuvus. See, kuidas inimene õpib oma sisemist valu väliste vahendite abil piirama.

Mõned käitumised, mida inimesed näitavad, tunduvad olevat üldse mingit mõtet. Lõikamine on harjumus, millest pole palju teada, eriti kuna need, kes seda teevad, hoiavad seda oma elus teistelt hästi peidetud. Miks inimesed lõikavad? Noh, inimesed, kes ise lõikavad, teevad seda sügavalt sügavatel põhjustel, mida pole kerge mõista.

Inimesed tavaliselt ei hakka end ise lõikama ega isegi teadlikult mõista, miks nad rituaali täidavad üldse. Tõenäoliselt oli aeg, mil nad ise vigastasid emotsionaalset tunne.

Selle tulemusena tunnistasid nad, et valu pinna tundlikkus on palju lihtsam kui kaaluda sisemiselt palju sügavamat valu.

Järgmisel korral otsustati nad end otstarbekalt lõigata. Kergenduse leidmisel proovis ta seda uuesti ja enne, kui üksikisik seda teadis, kasutasid nad käitumist, et vabastada nende endi segadused, mida nad tunnevad.

Demi Lovato paneb näo lõikama

Demi Lovato annab meile mõned küsimused, miks inimesed lõika? Üks kuulsamaid inimesi, kes hiljuti rääkisid oma erilisest häbist lõikamisest, oli Demi Lovato. Väga vapper naine, tuli ta avalikult välja, et tunnistada, et ta kannatab vaimuhaiguste all, mis seob end ise.

Kuigi paljud, kes seda varem kunagi ei kuulnud, on šokeerivad, võib see olla levinud kui keegi teab. Kõige tõenäolisemalt on käitumine peidetud ja kannatab vaikselt.

Lovato selgitas maailmale, et rõhk, mida ta tundis, on alati õhuke, ja olla iseseisev "persona" oli palju rohkem, kui ta saaks emotsionaalselt käituda. Keegi, kellel on sügav vajadus paluda teisi, ei tundu kunagi piisavalt hästi, on kõvasti käsitleda. [Loe: kuidas vabatahtlik töö aitab depressiooni ravida]

Pidevad artiklid tema kehakaalu kõikumiste kohta, tema enda elu tahtmatu jälgimine ja vajadus õnnestuda juba noorelt noorelt varakult olid kõik tingimused, mis viisid tema sõltuvusse lõikamisse.

Miks inimesed lõikavad ja millised on riskitegurid, mis lõpevad?

Kui sa ikka veel mõtlevad, miks inimesed lõpevad, vaatame mõnda selle riskifaktorit. Inimesed, kes tunnevad midagi emotsionaalselt kahjulikku, nii palju, et neil on raske neid funktsioneerida, lõigatakse ennast tundma midagi reaalset ja väljaspool valu, mida nad ei saa minema minema.

Emotsionaalsed haavad ei ole sidemega. Sageli on see seotud enesehäda ja sisemise raevaga.

Lõikamine võib olla seotud sellega, et teil on liiga palju nõudmisi ja kui teil pole piisavalt toimetulekuvõimalusi, et tulla toime suurte ebaõnnestumiste ja hirmudega.

Mõnikord on käitumine tingitud sellest, et ei tunne end piisavalt hästi, piisavalt õhuke või pidevalt soovib olla keegi teine, mitte teie. Muudel juhtudel on see vahend tunda võimas ja kontrollida oma tundeid ja emotsioone. [Loe: Depressiooniga keegi - kas see kunagi seda väärt?]

Paljud lõikurid on inimesed, keda on kuritarvitatud

Kui isikut kuritarvitatakse, pole neil haruldane, kui nad kuritarvitavad. Ainuke viis, kuidas nad mõista, mis neile on tehtud, või olukorra ratsionaliseerimiseks ja võimaluse leidmiseks on teha ennast toimepanemiseks.

Nad muudavad viha ennast, uskudes, et nad peavad tegema midagi, mis väärib oma saadud ravi. Kui nad oleksid paremad inimesed, ei oleks nad kuritarvitamise ohvrid.

Seksuaalse kuritarvitamise korral võis kuritarvitamine peatada, kui nad oleksid öelnud või midagi öelnud. See on selline ratsionaliseerimine, mis toob endaga kaasa enesehinnangu ja soovib ennast karistada. [Loe: 21 emotsionaalse väärkohtlemise märke, mis võib teie elus olla silma peal)

Lõikamine võib olla ka katarlik

Kui keegi teeb äärmiselt survet asju, mida nad ei pruugi võimelised - nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt - võib see tunduda rõhukatlana. Lõikamine on võimalus vabaneda mõnest sellest pent-up emotsioonist ja stressist.

Vahetu viis valu võitlemiseks, see võimaldab neil kõik lahti murda ja natuke paraneda. Probleem on selles, et see ei kesta kunagi piisavalt kaua, see tähendab, et see muutub sõltuvusse.

Emotsionaalse intiimsuse puudumine

Enamik inimesi, kes ennast lõigasid, ei ole kunagi olnud teiste inimeste jaoks tervislike või tõeliste emotsionaalsete manustega. Kunagi ei õpi oma tundeid edasi saatma, nad ei ole täielikult teadlikud sellest, mida teha kõigi nende mõtteid ja tundeid silmas pidades.

Neil ei ole aimugi, kuidas oma emotsioone välja tõmmata nii, et nad ei istuks ega põleks sees. Ilma, et avaldada valu, mida nad kogevad, häirib neid. Ainus viis valu ravimiseks on muuta see midagi füüsilist. [Loe: 15 tüübi mürgiseid suhteid, et tähelepanu pöörata]

Isik tavaliselt lõikab, kui nad tunnevad meeleheitlikult. See on nende esimene reaktsioon valulikele või rasketele olukordadele, kus nad mõlemad asjad või inimesed petturid tunnevad.

Selle asemel, et nad võtaksid rohkem emotsionaalset valu või vihkasid ennast rohkem, kui nad oma pettumustest pettunud, lõigasid nad sisemise tunde peatama. Kui nad lõigavad, käsitlevad nad esialgset valu pinnal ja ei pea kunagi kaugemale sellest valu tegema sügavamate haavade all, mis asuvad all. [Loe: 19 emotsionaalse kahjustuse tunnust ja viise, kuidas neid minna saada]

Lõikamine on nagu ükski teine ​​sõltuvus

Nagu iga teine ​​sõltuvus, on lõikamine viis, kuidas eemaldada tunded, mida keegi ei soovi. See on sarnane alkohoolsete jookide võtmisega. Alkoholitarbija või uimastite kasutaja teab, et kui kemikaalide toime muutub, ei pea nad enam tegelema emotsioonidega, mis juhivad neid juua või uimasteid võtma. Lõikamine, kuigi erinevat tüüpi käitumine, on sarnane sõltuvus.

Lõikamine ise võimaldab üksikisikul mitte tunda tõelist nõidumist, mis on nii valus. Püsiv viha, raev, kontrollimishäired või sügavkülmutatud depressioon, mida keegi tunneb, on palju haavavam kui mõned füüsilised kärped nende nahal.

Välised haavad paranevad, kuid probleemiks on see, et lõikamine on sõltuvus, mis aitab inimestel saada abi, mida nad vajavad, et välja selgitada, kust enesehävitus tekib ja kuidas seda end ravida. [Loe: võtame vastu armastuse, mida me peame väärivad - reaalse elu kogemus]

Kuidas lõikamist ületada

Lõikumise sõltuvuse ületamise võti peab olema aus nii mitte ainult enda, vaid ka teiste suhtes selle kohta, mida te olete oma valu maskeerimiseks teinud. Need, kes lõikavad, ei kavatse ennast igavesti haiget teha.

Kui nad suudavad leida iseenda andekspääsu, on parem väljapääs oma emotsioonide väljastamiseks ja keegi, kes usaldab, et aidata neil oma siseküsimusi lahendada, on lõikamine täiesti ravitav vaimse tervise seisund, millel on suurepärane taastumisprognoos. [Loe: Miks me peame mõistma vaimuhaiguste häbimärgistamist]

Ravi ja käitumise muutmise kombinatsioon võib aidata inimestel leida paremaid viise oma sisekonfliktide leevendamiseks ja emotsionaalseks valu, mida nad tunnevad palju tervislikumalt ja produktiivsemalt.

Põhjus, miks inimene tunneb nii emotsionaalselt kontrolli all, võib aidata neil leida tõhusamaid võimalusi stressiga tegelemiseks.

[Loe: kuidas ülehinnangut lõpetada - 11 strateegiat rahu saavutamiseks)

Kui te olete keegi, kes kärbib või mõtlete, miks inimesed lõikavad või kahtlustavad, et teate kedagi, kes seda teeb *, pole midagi häbeneda. Abi on saadaval, kuid ainult saate seda sammu teha.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar