17 nädalat rase - mida oodata

Nädal 17 näeb suuri muutusi, sest teie laps hakkab kehas rasva säilitama ja töötab neelamis- ja imemiseks. Siin on kõik, mida teie laps ja keha teeb raseduse 17 nädala jooksul.

Kui suur on mu laps 17 nädala pärast?

Sinu väike on nüüd umbes viis tolli pikk, mis tähendab, et ta võiks ikkagi oma peopesasse sobitada. Ta peaks kaaluma ka umbes viis untsi, mis on natuke raskem kui £ 2 münt!

Mida teeb mu laps 17 nädala pärast?

17 nädala pärast on teie beebi keha kaetud juuksed, mida nimetatakse lanugoks, mis aitab hoida soojas, kuni tal on piisavalt keharasva. Ta kaetakse vernixiga - vahajas aine, mis kaitseb nahka amnionivedeliku eest, mida ta praegusel hetkel ujub. Kui ta on sündinud, näete mõnda vernixi ikka veel tema nahal, kuid teie ämmaemand hakkab tavaliselt kõige rohkem see rätikuga hõõruda.

Nüüd reguleerib tema südant aju, mis tähendab, et see ei lase enam nii juhuslikult peksmist, vaid ikkagi pekstub umbes kaks korda nii kiiresti kui teie. Nagu me eelmisel nädalal mainisime, kui palju oma aega emakasse on harjutanud oskusi, mida ta selle nädala vältel vajab, siis hakkab ta oma imetamise ja neelamise oskusi oma esimese toiduga ette valmistama.

Teine armas kaasamine sel nädalal? Ta saab sõrmejälgi!

Mida teeb mu keha 17 nädala pärast?

Nädalal 17 näitab teie keha rasestumisest tingitud märke ja enamik naisi leiavad, et nende isu läheb üledärilisse! Ärge üllatuge, kui äkki tunnete end näljasena kui kunagi varem, see on märk, et teie laps muutub ka suuremaks ja näljasemaks! See tähendab, et pidage meeles, et söömist kahe eest ei tohi võtta sõna-sõnalt ja et raseduse ajal peaksite koguma ainult neli naela kuus.

Tõenäoliselt märkate, et teie kõhtu ei suurene enam, hormoonid ja piimatoote näärmed arenevad, et teie keha valmis oma lapse toitmiseks valmis. Kogu see aktiivsus koos verise voolu suurenemisega võib tähendada, et raseduse ajal kasvate kuni kolm tassi suurust!

Praegu saavad teie munasarjad vabastada ka hormooni, mida nimetatakse relaksiiniks. Nagu nimigi ütleb, lõõgastab keha teie keha sidemeid ja liigesjuhte sünnituse ettevalmistamisel, kui vajate teie vaagna lihaseid ja liigeseid, et oma laps saaks välja paistma. See liigeste lõtvamine võib suurendada ka seljavalu tekkimise ohtu ja peate olema harjutamisel ettevaatlik, kui saaksite lihaseid kergemini pingutada.

Vaadake meie rasete tüdrukute juhendit jõusaalist ja abivalmis juhendit, mis peksid seljavalu ja pääseksid üles!

Tavalised sümptomid, millega tähelepanu pöörata:

  • Lahtised hambad: Kas teadsite, et hormoonid võivad mõjutada teie suu sidemeid ja luid, mis võivad teie hambaid tunda liigselt või isegi välja kukkuda. Kui te kaotate hambaid, võtke otsekohe ühendust oma hambaarstiga.
  • Kõrvetised ja seedehäired: Teil võib olla raputada hommikust haigus ja äärmine väsimus, kuid kahjuks ei lähe see kõrvaltoime kuhugi. Kui teil on kõrvetised, sööge vähe ja tihti ja vältige pärast suurt sööki lamamist.
  • Peavalud: Need on ilmnenud viimase paari nädala jooksul ühiste sümptomite loendis ja on tavaline süüdlane, kellele tuleb tähelepanu pöörata.
  • Tagajalad: Nagu eespool mainitud, võib raseduse seljavalu olla raseduse valulik kõrvaltoime. Lihtsalt leevendage seda tavalist sümptomit, veendudes kindlalt, et teil on kindel madrats ja paigutage istmele maha istmepadja selja taga.
  • Venitusarmid: Nüüd hakkab teie keha kasvama, venitusarmid võivad olla levinud. See on pärilik, seega küsige oma emale, kuidas rasedus tema keha mõjutab! Kui teil juba on venitusarmid, vaadake neid kreeme, et vältida nende ilmumist enam.

Võta mind tagasi 16. nädalale

Võta mind 18. nädalani

Loe lähemalt parim raseduse sobivus:

Musta rasedusjooga püksid, £ 18, mothercare.com

Jooga soovitatakse raseduse ajal - aeg, mil teil on tõenäoliselt aega hingata ja lõõgastuda! Need Mothercare joogapüksid on pehmed ja venivad, et tagada optimaalne mugavus ja laia vööriba laieneb teie kallale.

Rasedus Mama Sweat Top, £ 25,00, mothercare.com

Vapustava loosungiga näeme, et soovite seda kasutada nii jõusaalis kui ka väljaspool seda. Tutvuge varrukatega lahe disainiga!

ASOS raseduskaubad suuremad hoodie, £ 28, asos.com

Üleüldine hüppaja, mis tegelikult on liiga suur! Täiendav ruum teie kasvavale tõmmele on oluline suurepärane jõusaal.

Amortisaatorite tööriistariba. £ 33,57, wiggle.co.uk

Raseduse ajal, kui teie rind hakkab kasvama ja tundlikum kui kunagi varem, on oluline saada abistavat sportimiseks rinnahoidja. See šokk absorbeeriv rinnahoidja vähendab hõõrdetõkendeid, on laiad, polsterdatud libisemiskindlaid rihmasid ja saadaval mitmes suuruses.

Aktiivne komplekt - rasedusjooga ja spordirõivad, 69,00 kr, seraphine.com

See suurepärane kimp sisaldab rasedus- ja sünnitusjõgi, paagi topi, säärised ja peavõru! Kõik, mida vajate nende rasete jõusaalide reisi jaoks, ühe klõpsuga!

Cantaloopi sünnitusabi tugi, £ 11,00, johnlewis.com

See mitte ainult ei toeta teie turvavöö, vaid aitab teil end mugavalt hoida. Lihtsalt koputage seda oma tavapärase kotiga jõusaali t-särgil, ja võite leida, et soovite selle kogu päeva jätta.

Fit Aktiivne emadustreeningute sukkpüksid, £ 25, yummymummymaternity.co.uk

Eksperdid nõuavad, et te ei alusta ühtegi harjutust, mida teie keha pole seni kasutanud, kui olete rase. See tähendab, et kui sa oled juba jooksjaga ja ta tahab sörkimist jätkata, siis on vaja mõnda toetavat jooksuannutamist. Need kindlasti sobivad arvega, lisades tõukejõu, et hoida end mugavalt.

High Support rasedusõppuse tipp, £ 49,99, fittamamama.com

Kui nad ütlevad suure toetuse, ei lähe see paremaks kui see. See tark väike jõusaal ületab kõik, kuni liigute, ja see on super meelitav!

Fit Active Rasedus Jõusaalid trenni pikk varrukas Top, £ 28,00, yummymummymaternity.co.uk

Kui olete talvel talvine rase või teie jõusaalis on eriti õrn kliimaseade, siis on see pikkade varrukatega treeningupaar ka lisandunud.

Maternity Pure Body täispaneeli capri säärised, £ 22.95, gap.co.uk

Musta jõusaali säärised on vajadus iga trenni garderoobi, sh raseduse ajal. Neil on tavalisest paarist kõrgem tõukejõud.

Stegosauruse loosung sünnitusjärgus, £ 22,00, jojomamanbebe.co.uk

Otsite armas suuremahulist t-särki? See näeb välja armas nii spordisaalis kui ka jõusaalis ja jääb teie suureneva kallakuga võrreldes liiga suureks. Vaadake neid mõnusaid loosungi sünnitusjoogi t-särgid, mis arvad järgmise üheksa kuu jooksul.

Grey MOTHER "poiss-püksirihm", £ 50,00, thefmlystore.com

Me armastame seda emme instagram blogger staapelkiust. Pehme ja mugav, see on kindlasti see, mida te ei soovi kogu raseduse ajal startida. Parim osa? Iga naelutüki müük läheb naistele naistele üle 10-le - heategevuslikule abistamisele naistele sõjapiirkondades.

Compound Workout Vest, £ 40,00, sweatybetty.com

Seda ei pruugi olla märgitud sünnitusjärgseks, kuid see lahti sobiv treeningupaik meelitab teie kasvavat kallale.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar