9 viise, kuidas juhtida konstruktiivse kriitika kunsti

Konstruktiivse kriitika pakkumine on oluline, kuid keeruline elu oskus kapteniks. Need 9 näpunäidet aitavad teil seda oskust kergesti juhtida.

Suhete jagamine annab sulle sõbra ja partneri, kes aitab teil ennast täiustada. See on tihti tähelepanuta aspekt kellegi olemasolust. Teie märkimisväärne muu võib tuua välja võimalikud parandamise valdkonnad kõigis teie eluvaldkondades. Ja loomulikult toimib see mõlemal viisil - saate ja peaksite tegema sama. [Loe: 8 väikest harjumust, mis tugevdavad teie sidet oma partneriga]

Püüame tihti nõu meie partneritelt ja tervislikel suhetel antakse seda ausalt, isegi kui see on mingil viisil kriitiline. Kui kaks inimest tõeliselt armastavad ja usaldavad üksteist, saavad nad kriitikat pakkuda isegi siis, kui nad on soovimatud. Võti on õiges suunas ja see on konstruktiivse kriitika kunst.

Konstruktiivse kriitika kunst suhetes

Kui tunned, et teie partner võib ise midagi parandada või kui midagi sellist on, mida soovite oma suhte tugevdamiseks muuta, peate nendega silmitsi seisma.

Kuid kriitika vastuvõtmine on kõigile raske ja lihtsalt hägustumine, mida soovite muuta, võib tunduda rünnakuna. Kasutage neid nõuandeid, et muuta oma kriitika konstruktiivseks, ja leiad palju vastuvõtlikuma kuulaja.

# 1 kirjuta see kõigepealt üles. Sa ei ole objektiivne näitleja, kui te kritiseerite oma märkimisväärset teist, ja teie emotsioonid võivad pöörde ajal, kui te esile tuuakse. Kõik need punktid, mille te olete varem arutanud, võivad hetkel kaduda. Teil on tõenäoliselt närviline ja te võite tujuda oma punkte liiga ja pakkida nõrku argumente.

Enne kui võitlete nendega, kirjutage see, mida soovite öelda. Võite isegi mõelda, kuidas harjutada seda valjult paar korda enne tegelikku vestlust. Kui olete otsustanud, mida soovite öelda, ei tohi hetkel ennast tsenseerida. Rääkimine läheb palju sujuvamaks, kui sa ei sega oma sõnade üle.

# 2 lusikatäis suhkrut. Suurepärane võimalus kriitikat karmide servade võtmiseks on pakkuda seda komplimendiga. See paneb keegi vähem tundma, nagu on rünnaku all. Kuid see peab olema siiras komplimendis või olukord halvendab.

Kui arvate, et teie partner peab oma sõprade jaoks olema mõnusam, käivitage vestlus, täites neid olukorras, kus nad olid kellegi jaoks tõesti sõbralikud.

Kui mõistate mõningaid põhjuseid, miks see isik sellele isikule tähendab, siis muretsege nendega. Ütle neile, et teate, kuidas see sõber võib mõnikord olla, kuid nad on teie elus tähtis inimene, ja teie partner peab olema neile sõbralikum.

# 3 Hoia rahulikult ja kontrollitud. See võib olla keeruline, kuid see on äärmiselt oluline, et hoida oma emotsioone kontrolli all, kui pakute oma partneri kriitikat. Meeleheite kaotamine toob kaasa vaid võitluse, ja kõik antud nõuanded on täielikult ignoreeritud.

Kui te tunnete, et teie rääkimine ei lähe hästi, on missiooni parem katkestada kui argumendil. Isegi kui nad saavad vihaseks, peate selle koos hoida. Kui nad hiljem rahustasid, loodavad nad, et nad mõistavad, et nad on ebajärjekorras. [Loe: näpunäited selle kohta, kuidas võidelda ausate suhete vastu]

# 4 Kontrollige oma keelt. Teie kriitika väljendamine on sageli sama tähtis kui kriitika ise. Kui tundub, et te tellite oma olulise teise, et teha midagi muud, ei vasta nad üldse hästi. Kuid kui saate oma keelt mõõta, eemaldate nõuannete karmid servad ja muudate need vastuvõtlikumaks.

Ärge liiga otsekoheselt öelge "teete seda". Selle asemel lähtuge algusest "See tundub olevat mee". "Kasutage tingimusi nagu" mis siis, kui te ", mitte otsese soovitused nagu "teil on" või "tuleb"

Tõenäoliselt kasutate seda ilmselt juba selliseid väikseid keele trikke nagu seda teete või mitte. Kui sa istute oma suhetes seda tüüpi juttu, veenduge, et teete seda. [Loe: 14 astet, mida te ütled või teete, teie mask välja valutab]

# 5 Hoidke see kerge. Üks võimalus hoida olukorrast kontrollist väljumiseks on hoida see valguses. Ärge esitage oma kriitikat midagi olulist. Kui te võite isegi rääkida möödaminnes, selle asemel, et pidada suurt istungit, võib nõu saada paremaks. Olge siiski ettevaatlik, kuna seda pidevalt tundub lihtsalt näriv. [Loe: kunst kasutades vaikne ravi teie suhe]

# 6 Vaata heledat külge. Kui pakute oma partnerile konstruktiivset kriitikat, näete tavaliselt nende puudulikkust. Kui see kõik, mida teete oma kõnes, võib see neile väga demoraliseeruda. Proovige neid korduvalt märkida, kui nad ei teinud seda, mida te neid kritiseerite.

See teeb kaht asja: see aitab neil ennast paremini tunda ja mitte lihtsalt ebaõnnestumist. See näitab ka neid, et nad on juba võimelised paremaks tegema. Sa ei pea käituma nagu lapsel rääkimas. Lihtsalt veenduge, et pakute negatiivseks vastu.

# 7 vali oma kohad. Ajastus on kõik, ja see on kindlasti tõsi, kui otsustada, millal oma kriitikat välja tuua.Ühelt poolt ei taha sa kedagi rikkuda oma partneri kurvastamisega või võitluse ohuga. Teisest küljest, kui teie partner on juba rõhutanud või kellel on halb päev, kritiseerides neid, võib see haavale tunduda soola.

Valige neutraalne aeg, kui te ei tunnista midagi ega halba tuju. Püüdke vältida vaidlusaluseid teemasid vahetult enne voodit, kuna te ei soovi selle üle unistada.

Samuti ärge tooge seda enne sööki, kui olete mõlemad näljane. Enne sööki on inimesed enamasti ärritunud ja üldiselt ei kritiseeri neid hästi.

# 8 Mängi koos. Te saate oma kriitikat kergemini vastu võtta, avanedes ennast kritiseerituna. Selle tegemiseks on tegevus, kus igaüks kirjutab kolm asja, mida sooviksite, et teie partner töötab enda ümbertegemisel. Näitades, et võite konstruktiivse kriitikaga nõustuda, muudab see teie partner selle vastuvõtmiseks avatumaks.

Isegi kui teil pole mõnda kriitikat kritiseeritaks, võib see aeg-ajalt oma suhteid tugevdada probleemide lahendamisel, kui need on endiselt väikesed. See võib olla ka hea tava kriitika vastuvõtmiseks täiskasvanud viisil. Ja lõpuks, see võib aidata edendada suhtlemise kultuuri teie suhetes, mis tagab vähem võitluse ja rohkem armastav.

# 9 Teadke, millal neid hoida, teada, millal need kokku panna. Viimane nõuanne on teada, kui piisavalt on piisavalt. Kui tundub, et teie partneril on miljon oma väikest asja, mida soovite muuta, või mõned suured, keda soovite muuta, kuid mida ei saa, võib olla aeg edasi liikuda.

Samuti on oluline, et te mõistate, et te ei saa keegi kellegi kohta kõike muud muuta, ja mõnikord peate neid nendega vastu võtma.

Kui mõistate, et teie partner ei saa mõnda omadust, mida sulle ei meeldi, muuta, peate endalt küsima, kas saate sellega koos elada. Kui saate, siis töötage sellega harjumiseks. Ja kui te ei saa, siis on aeg seda kutsuda välja. [Loe: 10 suhet tegelevad kaitselülitused, mida peaksite valvama]

Suhted nõuavad teabevahetust ja selle oluliseks osaks on konstruktiivse kriitika andmine ja vastuvõtmine. See teeb teie suhte tulevikuks väga paljutõotavaks. Seda, mida sa armastad, pole kunagi lihtne kritiseerida või seda kritiseerida. Kuid teie suhetele on oluline, et järgite seda nõuannet ja õppige seda.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar