Toddler Sleep: Naps, Noises ja Nightmares - Avastage, mis on normaalne ja mis mitte

Unusta pahad kakskümmend - see on vanus, mil vanemad lõpuks jälle nautida pikki unistusi. Kuid kui teie väikelapse võib magada, võib siiski olla mõni uni harjumusi, mis hoiavad sind öösel

Kahe ja kolme aasta vanuselt saab teie väikelapse enam kui tõenäoliselt nautida õnnelikku öösel õnnestumatut 11 tundi (või nii). Selles vanuses hakkab teie väike alaneja vanemate laste ja täiskasvanute jälitama oma uinumismustrid ja magab sügavamalt.

Teine boonus on see, et ta peaks suutma ennast elama, kui ta vahetub uinakatsete vahel - jah, enamjaolt, niikuinii.

Uinaku aeg

15-18 kuu vanuseks peaks teie väikelapsele vajama ainult ühte NAP-i - üks pärast lõunatöötajat peaks tegema."Lõunasöök une kipub olema kaks kuni kaks ja pool tundi," ütleb Child Sleep Worki asutaja Maryanne Taylor. "Kui teie väikelapse ei magne pidevalt öösel, siis proovige aeglaselt pärastlõunase närvi aeglaselt ümber lõigata, et välja selgitada, mis on teie väikelapse jaoks õige."

15-18 kuu vanuseks on teie väikelapse vaja ainult ühte napit

Kummalised une harjumused

Kuna teie väikelaps magab sügavamal hetkel, võib ta esineda mõningate kummaliste magamisharjumustega, sealhulgas norskamine, hingamine suu kaudu ja higistamine. "Kui mõni neist on ülemäärane, võib see olla vihjeks uneapnoe," ütleb Maryanne. See seisund katkestab hingamine, kui see magab ja on põhjustatud obstruktsioonist, mis blokeerib kurgu tagumist osa. Kui olete mures, pöörduge oma GP-ga. Aga tõesti kõik need märgid on sageli vaid teie väikelapse, kes kohandub oma une malliga.

Häiritud uni

Umbes kahe aasta vanuselt läheb teie väikelapse paar erinevat elu muutust, mis võib häirida tema une."Kui teie väikelapse on äsja alustanud lasteaeda, võib ta tunduda pisut murettekitavana, mis võib põhjustada teda öösel rahutuks," ütleb Maryanne. "Sarnaselt võis ta lihtsalt televisiooni episoodi vaadelda sellel päeval, mis teda mõjutas."Kui see juhtub, siis veenduge, et teie lapsehoidja jälgib, et tema poolt vaadatavad televisiooniprogrammid oleksid vanusele sobivad ja et ta ei vaata vähemalt üheks tunniks enne voodit.

Nightmares ja öine terrors

Teie väikelapse võib tekkida õudusunenäod ja öised õudused, mis pole kunagi meeldivad - enamasti teie jaoks vanemana. "Kui teie laps häbeneb ja nuttub ja vajab kindlustunnet, on see õudusunenägu," selgitab Maryanne. "See on täiesti hea, et anda oma väikelapsele kummardus ja muuta ta ennast uuesti ohutuks."Ööviskimine on hirmutavam, kuid teie väikelapse jääb kogu kogemuse jaoks magama ja ei mäleta seda - see on sulle palju halvem! "Öise terrori ajal võib teie väikelapse olla hüsteeriline ja silmad olla avatud," selgitab Maryanne. "Sellises olukorras ei peaks sa puudutama oma väikelapsi ja äratama teda - sarnaselt matusõestmise lapsega. Istuge koos temaga ja laske tal seda välja tõmmata. '

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar