Tõde, mis juhtub allapoole sünnitust

Kõik, mida olete tahtnud oma post-beebi tupes teada saada, kuid ei tahtnud seda küsida

Ok, nii et see pole tüüpiline kohvivestlus vestlus (hästi, kui sa ei ole TMI-i emakeel, kes on tõenäoliselt öelnud kõigile oma kolmanda astme rebenemise kohta enne, kui olete oma latte tellinud), kuid pärast " Mul oli laps üldse ei räägitud. Sellepärast andsime teile kõik allpool toodud asjaolud.

Sinu hämmastav tupp (jah, tõesti!)

"Teie vagiina on väga veniv orel - see võib ulatuda kuni 10 cm-ni, et laskma lapsel läbi - ja siis läheb tagasi," ütleb dr Roger Marwood, kardioloogide ja günekoloogide kantselei pressiesindaja ja doctoranddaughter.co.uk asutaja. "Kuid see on ümbritsetud lihaste rühma, mida nimetatakse vaagnapõhjaks, ja neid mõjutavad nii rasedus kui ka sünnitus.

Nende mõju ulatus sõltub mitmetest teguritest, sealhulgas teie lapse suurusest, kui kaua te kulutasite surudes, kas teil oli abistavat kohaletoimetamist piitspuu abil ja isegi teie geene. " Vaagnapõhja harjutused aitavad pingutada neid, mis pehmendab tupe seina.

>> LUGEDA: KUI VAJUTA PELVIC PÕRANDAKUTSEJUHT?

Paigutatud

Umbes 50% esimest korda vajavad mehed pärast lapsepõlvet. Ära muretse - see pole nii halb, kui see kõlab. "Kui teil pole epiduraalset toimet, antakse teile kohalik anesteetikum, kui ämmaemand või sünnitusarst õõnestab pisarat või episiotoomiat," räägib dr Marwood. "Keerme on pehme ja lahustuv, nii et teil pole vaja õmblusi eemaldada. Siiski võite tunda neid, ja piirkond tunneb end pehmeks ja turseks või verevalumiks, kuigi see on nii ka ilma õmblustega, kui teil on olnud tupe sünnitust. Teile antakse valuvaigisti pärast seda, kui olete oma lapsele abiks valu, mida tunnete. "

Vaagnapõhja harjutused võivad aidata tupe tõhustada

Kui teil on pärast õmblusteta sünnitamist raskusi õrnalt, võite proovida sooja vett üle voolu läbi voolata või vannis lahjendada, kuna see lahustab hapet uriiniga.

>> MILLAD PUSHCHAIRS KASUTA MEID VALIMISEL?

Kinni hoidma

"Umbes üle 40% naistest kogevad beebi pärast imikuid," räägib dr Marwood. "Sageli on see vaid väike kogus, mida te lekib, tavaliselt, kui te naerate, köha või aevastate ja võib mõne nädala pärast sündi kaduda, nii et tavaliselt ei pea muretsema."

Teie vaagnapõhja harjutused on jällegi inkontinentsi vältimise võti. "Kujutage ette, et te tõmbate oma tupe sisse ja sisse, justkui üritate end ennast ära hoida ja närida," ütleb Dr Marwood. "Ja püüdke meeles pidada, et harjutused on osa teie igapäevasest rutiinist - nagu dušš või meigikarbi panemine. Saate neid teha, kui sa istuvad rinnaga toitmist või ootavad valgusfoori. "

>> 10 WAYS TEIE BABY BLOKEERITUD NOSE

Sinu prolapsi taastamise plaan

Mõnikord võib süstimise ja sünnituse surve põhjustada prolapsi. See tähendab, et üks või mitu teie vaagnaelundit (nagu emakas, kusepõie või pärasoole) võivad teie vagini alla kukkuda või prolapsieruda. "See ei ole nii tavaline - see juhtub umbes 10% naistest - ja tõenäoliselt märkate erinevust," räägib dr Marwood. "See võib tunduda raske ja võite tunda ja isegi näha sulgemist oma vagiina. Kui prolaps surub põie, võib tualett sageli vajada sagedamini. "

Hea uudis on see, et prolaps võib aja jooksul paraneda

Hea uudis on see, et prolaps võib aja jooksul paraneda ja sõltuvalt sellest, kui tõsine see on, ei pruugi isegi vaja erilist ravi. "Kui te ei tunne ennast täiesti õigesti oma kuue nädala järelkontrollis, rääkige oma arstiga ja saate pöörduda vaagna füsioterapeudi poole, kes suudab teile õpetada, kuidas teha vaagnapõhja harjutusi või määrata masin, mis võib aidata pingutada lihased. Kui teil on ülekaaluline, võib ta soovitada, et te kaotad natuke, kuna see võib mõjutada seda, kui kiiresti te prolapsist taastuma hakkate, "räägib dr Marwood.

>> TOP 20 PÜSI, KUIDAS KASUTADA KUIDAS KASUTATAKSE VÄRSKED

Tõde pärast beebi seksi

Kui sa oled ellu jäänud nelja tunni pärast magama, võib väljavaade teha midagi peale voodis oleva zzzz saatmise, võib tunduda täiesti võõras. Kuid kui ja kui olete seksi jaoks valmis, siis tasub silmas pidada, et see tõenäoliselt tundub teistsugune.

"Kui laps sünnib, muutub östrogeeni tase nii, et teie keha võib hakata tootma rinnapiima," räägib dr Marwood. "See võib põhjustada tupe kuivust ja hellust ja madalamat libiido. Huvitav on see, et teie suguühe tagasipöördumise kiirus mõjutab teie toitumisviis rohkem kui teie sünnitamise viis. Mida kauem toidate last rinnaga, seda madalam on teie östrogeenide tase ja seega madalam teie libiido. Nii et kui imetate imetamise ajal oma beebi jaoks hämmastavat, võib see mõjutada teie seksuaalelu. "

Lihtsalt, kuna kõik teie ema sõbrad on "väidetavalt" viis korda nädalas (jah, paremal), ei tähenda, et peate oma eeskuju järgima.

Rääkige oma partneriga, et võtke seda aeglaselt, kui seksite esimest korda pärast sündi, ja mõelge mõne määrdeaine kasutamisest, kui olete muretsenud kuivuse pärast. Kuid kõige tähtsam on mitte kiirustada.

Lihtsalt sellepärast, et olete oma arstilt kõik arusaadavad ja kõik oma ema sõprad teie NCT-grupis on "väidetavalt" tagasi viis korda nädalas (jah, paremal), ei tähenda, et peate oma eeskuju järgima.

>> LUGEGE: PARIMAD MÄNGUASJAD UUESTE ARENGU ARENDAMISEKS

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar