Esimesed 48 tundi oma vastsündinud elust

Õnnitleme! Te olete selle läbi teinud hommikuse haiguse, vöökohtade laiendamise, pideva loo külastuste ja energilise varajase hommikuse piiga. Teie laps on lõpuks teinud oma pika oodatava sissepääsu suuresse ja laia maailma.

See on kõige uskumatult eriline hetk elus, kuid nii palju on vaja teha - alates energia saamisest pärast sündi kuni toiduga kokkupuutumiseni -, et võite pilgutada ja vajuda!

Esimest korda näete oma beebi nägu

Võtke näiteks näiteks hetkest, kui te esimest korda oma beebi nägu silma peal vaatate. Ämmaemandate sebimine teie ümber on lihtne selle erakordse "tere" kätte häirida. Kuid ärge laske neil minutitel libiseda.

"Alates hetkest, mil ta sündis, on teie lapsel instinkt otsida inimese nägu," räägib perinataalne kliiniline psühholoog Brenda McLackland. "Hoidke teda nii, et tema nägu on sinu lähedal ja vaadake teda sellelt esimesest hetkest. Pidage meeles, et see näeb ka teie esimest korda. "

Elu väljastpoolt võib teie lapsele natuke ülekaalukas, kuid saate hõlpsalt ta kohaneda. "Mõelge sellele, et aitab oma beebil minna" emalt ruumi ", muutes oma ümbruse võimalikult tuttavaks," ütleb Brenda.

"Imikud nagu tuttavad helid, näiteks teie hääl või teie partner, nii räägi oma lapsega. Ta on kuulnud oma häält 20 nädala jooksul oma emakas, nii et ta tunneb seda ja see tutvus rahulikuks tema jaoks. Kui kuulisite teatud muusikat, kui olite rase, siis tunneb ta ka neid helisid, nii et mängige seda kergelt. Ärge kasutage lõhnaaineid, mis võivad maskeerida teie lõhna, mida ta nii tuttav. Ja ärge sisestage veel mänguasju. "

Teie esimesed tundid uue emaga

Need esimesed päevad ei ole lihtsalt teie lapsele suureks üleminekuks, kuigi - mumm-beebi ja mamma morfiini võtmine võib võtta rohkem kui natuke.

Üks tunne, et te ei pruugi esimestel tundidel oodata, on puudu sellest, et olete rase ja leiab teie lapse jalad. Ja kuigi see oli suhteliselt lihtne hoida teda ohutuna, kui see oli teie emakas pehmendatud, leiavad mõned meist loomulikult, et nad tunnevad endast muret, kui nende laps ei ole sellisel viisil enam kaitstud.

"Mõelge sellele ette, et selleks kohanemise ette valmistada," soovitab Brenda. "Kujutlege, kuidas ta tunneb, kui laps sünnib, kui hoiate seda oma kätes. Võite ajutiselt ilma jääda, et ta oleks sinu sees ja tunneks seda natuke kurvastuseks. Ja see on korras. '

>> MUUD NÕUANDED NING ESIMESE TUNDID UUE MUM

Sidumine oma uue beebiga

Brenda soovitab meid mitte muretseda, kui nad ei tunne koheselt viivitamatut sidet: "Mõned uued emad ei tunne imelikku armastust oma lapsele, kuid aja jooksul ühendatakse, teie armastus kasvab aeglaselt, kui tunnete teda. Teie partneri suhetes võib olla paralleele. Mõned inimesed usuvad esmapilgust armastusest, teised armastavad, kui üksteist paremini tundma õppida. "

Siiski on palju võimalusi, kuidas maksimeerida oma võlakirja oma beebiga. Ja nad annavad sulle nii head tegurit.

"Esimesed paarid tunde ja päeva aitavad teie beebil rahulikult ja ohutult tunda, pehmemaid hääli ja silmakontakte," räägib Brenda. "Õrn beebimassaaž, beebi kandmine ja soe, lõõgastavad vannid koos aitavad. Hankige oma partner, et teha sama, nii et tema võlakiri ka kasvab. "

Esimene öö oma uue beebiga

Esimene öö, mida veedate oma lapsega, on ka meeldejääv aeg - aga ära oodata seda magama minna!

Teie laps peab sööma vähe ja sageli esimeste kahe päeva jooksul, ehk isegi iga tund, sest tema kõht on ainult marmori suurus. Kuid see on hea uudis: kui olete otsustanud last rinnaga toita, siis aitab see tavapärane toitmine piima tootmiseks teie rinnad.

Veenduge, et teil on need esialgsed ööd kõik vajalikud, et saaksite neid nautida. Kui olete pudeli toidet, siis seadke magamistoas toitmisjaam, nii et teil pole vaja kööki ratsutada.

Kui te toidate last rinnaga, siis tõmmake ninapallikreemiku toru, mida ei pea enne söömist loputama. Peate ka toitu sööma ja hüdraadima, nii et klaas ja pudel veest on must, samuti toitainerikkad suupisted nagu banaanid ja viinamarjad.

>> 14 REALIZATSIOONID, MIDA ON OLEME ESIMESE 24 TUNNI

Asetage lapse voodilaud või Moosesi korv oma voodi kõrval ja veenduge, et teil oleks padjad padjad, et asetada ennast nii, et need oleksid sööda jaoks mugavamad.

Kasutage neid sagedasi toiteid, et harjutada oma lapse rinnaga toomist. Teie ämmaemand on teile näidanud, kuidas seda teha, kuid see on katse- ja viga, et alustada kõigepealt teie ja teie lapse jaoks kõige paremini sobiva tööriista leidmisega. Proovige mõnda erinevat positsiooni ja vaadake, mis tundub end mugavalt. "Söötmine on nii teie kui teie lapse jaoks õppimiskõver," ütleb Brenda, "nii et ärge muretsege, kui see mõneks ajaks võtab teie jaoks mõlemad õigesti."

Piim, mis piima teie rinnad alustamiseks, on nii kontsentreeritud, et teie laps vajab vaid väikest kogust juua - see on teelusikatäis terve.

Teie partneri uus roll

Teie partner võib tunduda, et tal pole esmalt kasulikku rolli, eriti kui te last imetate last. Aga see tõesti ei saa olla tõest kaugemal. "Töötage sinu partnerina tag-meeskonnana," ütleb Brenda. "Kui hoolitsete beebi eest, peab teie partner teie eest hoolitsema, sööma ja jooma ja veenduma, et olete rahul. Kui teie partner hoolitseb lapse eest, hoolitsete tema eest. "

Üks oluline töö, mis peaks teie partnerile jääma, on külastaja kontroll. Sest teie ja teie partner, kes on põnevalt oodanud teie lapse saabumist, ei ole ainult teie pere ja sõbrad, vaid ka teie väike pooldajad. Ja kuigi see toetus on armas, võib see tähendada ka seda, et esimesed 48 tundi on külastajate hägusus.

"Ärge kartke inimestele öelda, et peate oma lapsele tuttavaks võtma aega ja annate neile teada, kui olete külastajate jaoks valmis," ütleb Brenda. "See on teie ja teie partneri aeg nautida oma lapsega. Enamik inimesi austab teie soove, isegi kui neil on raske oma põnevust.

Nõustuge sõprade ja pereliikmete abiga

"Kui olete valmis inimesi nägema, tuginege nende toetusele. Laske neil oma varrukad üles tõsta, laadige oma nõudepesumasin, sööke söögikorda ja hoidke last, kui teil on dušš. Jagage sündmuste lugusid oma külastajatega - räägime sinu kohta, luues ennast ema. "

Kuid enne ukse avamist töötage oma partneriga välja ajaväljundi signaal, nii et ta saab külastajate tähelepanu sisse viia, ilma et peaksite viisakaid vabandusi tegema.

Ja võtke nõu heatahtlikest sõpradest ja sugulaskondadest koos soola näpuga. "Iga laps on erinev - see, mis töötab ühe emaga, võib teie jaoks mitte töötada," ütleb Brenda. "Nende esimeste 48 tunni jooksul on see kõik, et oma lapsele teada saada. Lugege, kuidas ta rahustab ja mis talle meeldib. Ja ennekõike ärge proovige olla täiuslik - lihtsalt usaldage ennast, et teete parima töö, mida saate. "

Ka enda eest hoolitseda

Suurel vastsündinutel hoolimata on keeruline unustada, et peate end ka ise hoolitsema.

"Pidage meeles lennukites kasutatavat fraasi, et" kõigepealt panna oma hapniku mask esile, enne kui proovite teisi aidata "? See kehtib ka uue lapsevanema kohta, sest kui te ise ise ei hoolitse, on lapse eest hoolitsemine palju raskem, "räägib Brenda.

"Hoolitse oma emotsionaalse ja füüsilise tervise eest. Vanemad vajavad ennast hoolitsema, et aidata neil oma beebi armastada. Suurendage üksteise kindlustunnet, öeldes: "Sa oled fantastiline emane, sa teed suurepärase töö" või "Sa oled parim isa, mida meie laps võiks olla". "

3 toodet, et muuta varajased päevad lihtsamaks

Snuzpod

See võrevoodi (£ 169, thelittlegreensheep.co.uk) pakub kasu ühist magamist ilma riskita. Seda saab kohandada vastavalt oma madratsi kõrgusele, sellel on võrgusilma aken, nii et saate üksteist näha ja hõlpsalt alla vajutatud külg muudab lapse mugavuse. Lugege Snuzpodi täielikku ülevaadet.

Tommee Tippee täiuslik ettevalmistusmasin

Kui olete otsustanud pudeli toiduga, muudab see masin (90 naela, boots.com) kogu protsessi lihtsamaks, eriti keset ööd. See muudab värske pudeli õiges temperatuuril vähem kui kahe minutiga, mis sobib kõigile neile väikestele toidule. Loe meie täieliku ülevaate Tommee Tippee Perfect Prep.

Uus Mama rinnaga toitmise tee

Võtke mõni minut, et hoolitseda ennast Mama Tea segu uute mändide eest (£ 4.95, mamatea.com). See on valmistatud apteegitilli ja lambaliha, mis aitavad teie piima tarnida. Selles väärisajas hoiab oma vaimusid ka sidrunipalmi ja nõgese lehti.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar