11 parimat jooksvat raamatuid

Isegi kõige kinni jäänud võistlejad saavad kulutada vaid paar tundi iga päev, mis jätab täitmiseks palju aega. Muidugi võite tööle minna ja aeg-ajalt peate magama ja sööma, kuid seal on palju vaba aega, kus teil on vaja midagi teha, see ei tööta. Miks siis ei võta üks neist suurepäristest raamatutest ega kasuta seda aega, et lugeda töötab?

Kenyasega sõitmine: Maailma kiireimate inimeste saladuste avastamine

Sisse Viis jooksjaltAdharanand Finn uuris Jaapanis suuresti tundmatut jooksvat kultuuri, kuid maailm on hästi teadlik Kenya jooksukangelastest, olles vaadanud neid aastaid võitnud olümpiavõistlustel ja olulistel maratonidel. Kirjutama Käib koos Kenyanlastega, Soome kolis Kenyasse ja koolitati riigi eliiti, et proovida ja avastada nende kiiruse saladusi, kuid see raamat on ka tema esimese maratoniga reisimise ja väljaõppe inspiratsiooniandev näide. Paperback £ 5.98 (RRP £ 10), osta amazon.co.uk

"Ma armastasin Adharanandi soomlasi Käib koos Kenyanlastega, "Räägib professionaalne ultramaratoni jooksja ja Hoka One One sportlane Tom Evans. "Ma veetsin aasta Kenyasse ja lugesin raamatut, kui olin seal väljas. Siis läksin Iteni (mägikoht, mida kasutavad paljud Keenia jalakäijad baasina) ja jooksis seal koos olevate poistega ja tegi Lewa maratoni, mis on suur võistlus, mida ta [Finn] tegid seal välja. Ma tõesti ratsutasin Adharanandi vastu ja me oleme alates sellest ajast olnud frenemies - ta ei meeldinud, kui ma teda piinaksin. "

Buffalo'dega sõitmine: hooaeg Mark Wetmore'iga, Adam Goucheriga ja Colorado Ülikooli meeste piirkonna meeskond

Te kindlasti eeldaks üsna õigustatult, et 1998. aasta ülikooli Colorado piirivalve meeskonna ekspluateerimised ei paku teile suurt huvi - aga te oleksite väga valesti. Ebaõnne tabab meeskonda igal sammul, kuid nad jätkavad rallistumist ja jäljendamist kangelaslikul moel. Jätkake ja laske oma varba maailma tipptasemel USA kollegiaalsesse spordi. Sa ei pettunud. Paperback 8.71 £, osta amazon.co.uk

"Ma loen [Running With Buffaloes] viis või kuus korda, "ütleb professionaalne ultramaratoni jooksja ja Hoka One One sportlane Hayden Hawks. "See meenutab mulle oma päeva Ameerika kolledžis, kes jookseb mööda maad ja see aitas mind unistada. Ma olen alati tahtnud olla võõrkeelne ja võib-olla võita rahvusliku tiitli ja kuigi ma ei ole kunagi võitnud rahvuslikku tiitli, olin ma All-Ameerika [valis välja riiklike treenerite ja ekspertide kogu kui üks parimaid Ameerika Ühendriikide kolledži sportlasi ] Ta võtab mind alati tagasi ja meenutab mulle, kust tuli minu armastus tööle. "

Lore of running

Kui soovite sügavalt sukelduda igasse tööprotsessi aspektisse, on see teie jaoks raamat. Autor Tim Noakes vaatab kohtuekspertiisi üksikasjad välja koolitusest, võidusõitudest, vigastustest, füsioloogiast, maailmatasemel sportlaste saladustest ja peaaegu kõigest muust spordiga seotud teemadest. Pehmes köites 15,98 kr (20 kr), osta amazon.co.uk

"See on pisut tehnilise jooksuarhiiv, mis annab üksikasjalikult teavet toimivuse parandamise kohta," ütleb Evans. "See on tõesti huvitav, üsna sügav - ma ütleksin, et peate enne selle algust kohvi valmistama ja võite lõpuks lugeda iga lehekülge kaks korda!"

Pilved pilvedes: lugu laskumistest ja kinnismõtetest

Kui olete linnades kunagi sõitnud, soovime südamest soovitada laiendada oma silmapiirid lugedes Jalad pilvedes, mis langeb sügavale langevale maailmale - obsessiivne kirg Suurbritannia piirkondades nagu järvepiirkond. Autor Richard Askby on nii armunud selle spordi vastu, et ta tegeleb kurikuulsa Bob Grahami vooruga - üritab tippkohtumist 42 järjestikuse tippjooksuga 24 tundi. Paperback 7,35 £ (RRP £ 10), osta amazon.co.uk

Kaks tundi: vaenlase võistlusmängu käivitamine

Isegi kui teil on vaid läbipaistev huvi töötamise vastu, oleksite ilmselt kuulnud Eliud Kipchoge (lõpuks ebaõnnestunud) katse käivitada 2017. aasta Nike Breaking2 projekti raames kahe tunni maraton, mis on osa ajakirjanikust ja amatöörliikumängijast Ed Caesarilt ainulaadse juurdepääsu et katsealused sportlased ja eksperdid, ja selle tulemuseks olev raamat annab võrreldava ülevaate eliitmartoni jooksmisest ja spordi ajaloost. Paperback 10 kr, osta amazon.co.uk

Ärge lõpetage mind nüüd: 26,2 Tales of Runner's Obsession

Runningil on võimalus saada oma konksud inimesele, hoolimata sellest, kui skeptiliselt on see sport, mida võite olla, enne kui alustad. See raamat ei järgita mitte ainult ringhäälinguorganisatsiooni Vassos Alexander'i teekonda vastumeelse jooksja poolt ultramaratoni ja Ironmani triatlioniga, vaid põhjalikult uurib, kuidas kõik võivad sõita olla kinnisideeks. Hoidke paar koolitajat käepäraselt, sest soovid pärast lugemist käivitada. Paperback £ 6,35 (RRP £ 9), osta amazon.co.uk

The Runner: The Way to the fabled maailm Jaapani Running

Kuus Jaapani jooksjat lõpetas 2018. aasta Tokyo maratoni all 2 tundi 9 minutit. See ei pruugi tähendada teile palju, vaid panna see konteksti, Briti ajaloos, kus on ainult viis meest, on selle märgi all olnud ja ainult kaheksa ameeriklast on seda teinud. See tugevus sügavuti on tingitud sellest, et Jaapan on üks kõige töömahukamaid rahvaid Maal, eriti pikamaasõitudes.Selle põneva raamatu ajakirjanik Adharanand Finn uurib Jaapanis ainulaadset töökultuuri. Paperback 15 €, osta amazon.co.uk

Mida räägin sellest, kui räägin käitamisest

Kõige kummalisemad asjad kipuvad peaga jooksma, ja on õiglane öelda, et enamik meist püüab neid hiljem selguse selgitamiseks selgitada. Õnneks on Haruki Murakami üks maailma suurimaid elus kirjanikke ja innukas jooksjat, ja see raamat täiesti lööb teadvuse voogu, mis mõtleb paljudele kogemustele jooksu ajal. Kui oled Murakami fänn ja töötab, siis tõesti kohapeal. Paperback 6,66 kr (PRP £ 9), osta amazon.co.uk

Vaadake seotud teemat Self-Transcendence 3100 Mile Race: pikamaa armastuse affairRace bandiidid: jooksvad ilma piletita

Kuidas lüüa maratoni: alustajate juhend 26.2 peatükkide lõpetamiseks

Kui eliidi üllatuvad jutustused - või vähemalt väga head - jooksjad, kes rõõmustuvad spordi rõõmudest, ei ühti oma töökogemusega, proovige seda raamatut. Autor Joel Cohen on rõõmus, et laguneb selles viletsuses, mis võib tuleneda maratonist katsetamisest, ja teeb seda siin lõbusalt. Kui olete registreerunud maratoni jaoks vaid selleks, et teada saada, et lavastatud "jooksja kõrge" ei jõua kunagi oma tööde ajal või pärast seda, Kuidas kaotada ... on hindamatu juhis rassi läbimise kohta. Paperback 11.99 £, osta amazon.co.uk

Sündinud käivitada: varjatud hõim, ultrajuhid ja suurim võidusõit maailm pole kunagi näinud

See on raamat, mis saatsid tuhandeid tänavatelt, et jalutama jalutama jooksma hakanud (või väga madala kingaga seljas). Soovitame teil seda mitte teha - vähemalt ilma pika ja ettevaatliku plaanita oma keha ette valmistamiseks -, kuid see on ikkagi väärt Christopher McDougalli inspireerivat lugemist Sündinud jooksma, mis keskendub Põhja-Mehhikos asuvale Tarahamura hõimule, mis on tuntud oma kaugekoormuse võime tõttu. Paperback 7,19 £ (RRP £ 10), osta amazon.co.uk

Täna me diele vähe: Emil Zátopek, Olympic Legend külma sõja kangelaseks

Emil Zátopek, üks suurimatest olümpiaatest kõigist aegadest, määratles uuesti, milline oli parim tema meeletu intervalliga istungitel. Ta õpetas kõikidel tingimustel, mõnikord sõjaväejalatsite seljas, ja jätsid oma konkurentidest selle pärast - Zátopek on ainus inimene, kes võitis 5000 istu, 10 000 meetri ja maratonit ühel olümpiamängudel. Richard Askwithi kohutav biograafia hõlmab nii Zátopeki üllatavaid saavutusi kui ka tema elu väljaspool jooksmist. Paperback £ 9,18 (RRP £ 10), osta amazon.co.uk

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar