Parimad südame löögisageduse monitorid randmele, rindile, käsivarrele, kõrvadele ja peale

Sammud olid üks kord kõige kõrgemal kui fitness-jälgimismeetodid, kuid tänapäeval on südamelöögisageduse seire saanud kandevõime oluliseks tunnuseks. See on teretulnud areng (kuigi ikkagi on meie arvates 10 000 sammu väärt kasulik eesmärk), kuna südame löögisageduse jälgimine võimaldab teil näha, kui raske olete oma isiklikku treeningut lasknud, kui arvutate oma südame löögisageduse tsooni ja näete ka mõõdet teie üldine sobivus aja jooksul teie puhke südame löögisageduse või VO2 maks.

Kõik need funktsioonid on nüüd täiustatud odavamatesse ja väiksematesse jälgimisseadmetesse kui kunagi varem, ja valikud on jätkuvalt kasvavad selle poolest, et teie kehas soovite neid jälgijaid rihma panna. Kui olete huvitatud ticker-tracking tegevuse viilu haaratusest, on siin loetelu parimatest südame löögisageduse monitoridest turul.

Parimad südame löögisageduse monitorid randmele

On õiglane öelda, et kõigil randmel põhinevatel jälgijatel on teatud südame löögisageduse jälgimise täpsusküsimusi. Sellest hoolimata võite endiselt lugeda palju teavet, mida nad pakuvad, ja neid on mugavam kandma kui rinnalihast. Oodake maksimaalselt 120 naela ulatuses südame löögisageduse seirevõimaluste jaoks mõeldud randme jälgijaga.

Polar M430

Südame löögisageduse jälgimine on keskse tähtsusega kõik, mida Polar M430 töötab. See seostub Polar Flow veebisaidiga, et pakkuda teile koolitusprogramme, milles on juttuajal põhinevaid seansse. See tähendab intervalli treeninguid, kus peate üles tõusma südame löögisageduse tsoonidesse, pikkadeks töödeks, kus teie ülesanne on hoida oma südame löögisagedust madalal tasemel ja järk-järgult jookseb, kus te järk-järgult suurendate seda, kui raske te töötate. See integreeritud lähenemisviis näitab, kui kasulik südame löögisageduse jälgimine võib tegelikult olla kulumiskindel, sest võite kogu oma lähenemisviisi rajada koolitusele ja parandada oma sobivust. £ 199,50 (praegu vähendatud £ 189,50), osta polar.com

SOOVITATUD: Polar M430 Fitness Tracker Review

Fitbit Charge 2

PurePulse tehnoloogia Charge 2 (ja mitmed teised Fitbit trackerid, odavam Alta HR ja kallimad Versa ja Ionic smartwatches) jälgib teie südame löögisagedust kogu päeva ja öö jooksul. Selles mõttes ei ole see turul eriti tähelepanuväärne, kuid seda, mida Fitbit koos teabega jagab.

Rakendus näitab teie püsivat südame löögisagedust aja jooksul, mis on kindel märge selle kohta, kas te saate sobitajat. Lisaks sellele annab Fitbit'i rakendus teile südamefunktsioonide skoori lugemise. See võrdub VO2 max mõõtmisega ja on teie üldise sobivuse taseme veelgi parem näit. Cardio Fitness Score on ka joonistatud diagrammil, mis näitab teile, kas see on hea tulemus või mitte, võrreldes teie vanuse ja soo teiste inimestega.

Pärast oma tegevust pakub Fitbit'i rakendus ka graafikut, mis jälgib teie südame löögisagedust kogu treeningu ajal, värviga kodeeritud, millises tsoonis olite teatud ajahetkel. On kolm tsooni - Fat Burn, Cardio ja Peak - nii saate hõlpsasti näha, kas teie treening saavutas teie soovitud intensiivsuse. £ 139,99, osta fitbit.com

SOOVITUSLIK: Fitbit Charge 2 Review

TomTom Spark 3 Cardio

Seda veekindlat GPS-kella saab kasutada igapäevaseks sammuks ja unerežiimiks, kuid see on parimal juhul, kui te tegelikult mingit tegevust teete ja südame löögisageduse seire on esiplaanil.

Ekraanil kuvatakse teie südame löögisageduse graafik kogu tegutsemise ajal reaalajas ja saate seda seada, et kuvada soovitud tsoon, mille eesmärgiks on. Sädes on 5 erinevat südame löögisageduse tsooni, alates kergest kuni sprintini. Pärast oma tegevust näete oma südame löögisageduse graafikut ja protsenti oma aja, mida te olete igas tsoonis kulutanud. Võite proovida sisseehitatud treeninguid Sparkis jooksmiseks ja jalgrattasõiduks, mis kasutavad teie olemasolevat võimekustaset, et luua personaliseeritud südame löögisagedusel põhinevaid intervalli seansse.

Spark annab teile ka Fitness Points vastavalt teie aktiivsuse intensiivsusele, mis kõik arvestab iga päevaga - üle 100 aitab teil oma sobivust säilitada, samal ajal kui regulaarselt tabab 500, parandab teie VO2 maks. 169.99 £, osta tomtom.com

SOOVITAB: TomTom Spark 3 ülevaade

Parimad rindkere rihma südamelöögisageduse monitorid

Kui soovite tõelist täpsust oma südame löögisageduse jälgimisega, peate minema rindkere rihma jaoks. Mõned leiavad, et need on natuke ebamugavad ja te ei soovi neid alati kasutada randmel põhineva jälgimisvahendina, kuid neid ei saa usaldusväärsete andmekahjude kohta minutite korral kasutada.

Garmin HRM-ujumine

Uute veekindlate jälgijate jaoks võib olla keeruline saada usaldusväärset südame löögisageduse lugemist ujumiseks, kuna vesi puhastab neid ja häirib neid, mida kasutatakse randmetega kaasaskantavatele optilistele anduritele. Garmini rindkere jälguril on libisemiskindel rihm, mis hoiab seda paika, kui vajutate basseini otsast välja ja seda saab kasutada ka ujumiseks avatud vees. Kui kasutate mõnda muud ühilduvat Garmini seadet, suunab HRM-Swim teie südame löögisageduse iga kord, kui teie rind elab veest välja, kuid see salvestab ka teie nutitelefonile üleslaadimiseks vajalikud andmed, nii et saate seda pärast treeningut vaadata . £ 79,99, osta garmin.com, kontrollige hinda amazon.co.uk

MYZONE MZ-3

MYZONE tracker on surnud, et teie südame löögisagedus keskendub teie treeningutele, andes pingutuspunkti, mis põhinevad teie südame löögisageduse piirkonnas, olenemata sellest, millist koolitust te eelistate.Nii et aeg, mis kulutatakse kõrgemasse südames, teenib rohkem punkte, mis aitavad kaasa igakuise eesmärgi saavutamisele ja ilmuvad kollektiivsete MZ-3 kasutajate paremusjärjestusse. Saate neid punkte vaadata otse MyZone'i rakenduse kaudu, millel on ka arvukalt lihtsaid jälgitavaid südame löögisagedustel põhinevaid treeninguid, mida nimetatakse Zone Match mängudeks. Need on eriti kasulikud, kui olete jälle oma järgmise treeningrataste või jooksutorude seansi jaoks kinni - kõik, mida peate tegema, on sobitada oma südame löögisageduse tsoon treeningu jaoks nõutava väärtusega ja teenite lisapunkte. Teisest küljest, kui te ei soovi oma treeningu ajal pigem oma telefoniga siduda, võib MZ-3 salvestada 16 tundi andmeid, nii et pärast iga treeningut pole seda vaja sünkroonida. 129.99 £, osta myzone.org, kontrollige hinda amazon.co.uk

Wahoo Tickr X

Nagu MZ-3, on Tickr X väga täpne rindkere rihma jälgija, kus on ruumi 16 tundi treeninguks, enne kui peate selle sünkroonima. See ühendab ka spetsiaalsete Wahoo rakenduste RunFit ja 7-minutiliste treeningutega, et jälgida oma treeningut sügavamalt, sealhulgas rep ja kalorite loendamist. Samuti võite selle ühendada populaarsetes kolmanda osapoole rakendustes, nagu Strava, et südame löögisageduse andmeid oma treeninguks lisada. £ 64,99, osta wahoofitness.com

Vaadake seotud Six Best eelarve südame löögisageduse monitorid

Parimad südame löögisageduse monitorid teie käele

See on õige, südame löögisageduse jälgijad vaatavad nüüd kogu kätt. Randmepael ei ole neile enam piisav. Nad tahavad sinu kätt. Nad tahavad sinu kätt. Lõppkokkuvõttes tahavad nad igale naha nelinurksetele kehatemperatuuridele. Tehnoloogiline paranoia kõrvale, põhjus, miks trackers eelistavad eelkõige teie õlavarre, on see, et saate täpsemaid optilisi lugemisi sealt kui randmel. Praegu on teie käsutuses kaks pealekandurit: Polar OH1 ja Wahoo TICKR FIT.

Mõlemad on mõeldud selleks, et täita lünk rindkere rihma jälgimise täpsuse ja optilise randme jälgimisseadmete mugavuse vahel ning mõlemad teevad seda hästi. Kui teil on probleeme randme jälgimisega, mis võib olla ebatäpne jalgrattaga töötamisel ja mis ei vasta HIIT treeningute lahendamisele, on TICKR FIT mugav ja hõlpsasti kasutatav uuendus. Kuid kui teie randmevastuvõtja ei ole haywire'i läinud ja te kasutate enamasti püsivat harjutust, siis ei tohiks käe jälgimine olla täpselt täiustatud.

Polar OH1

Kui leiate südame löögisageduse jälgimisseadme paigaldamiseks ja keelduda randme peamise kinnisvara andmast rinna rihma jälgijatele, võib see seade olla õige oma tänava. Vastake Polar OH1-le, mida saate kanda ülemises või alaservas. (Tõenäoliselt esimene - tundub parem.)

OH1 kehaehituse kõrval on selle jälgimise volitused muljetavaldavad. OH1 on veekindel kuni 30 meetrit, tal on 200 tundi treeningut ja 12-tunnine aku kasutusiga. See ühendab Bluetooth'i kaudu mitmete kolmanda osapoole rakenduste, seadmete ja jõusaaliseadmetega seadeid ning saate seda kasutada ka Polar Beat'i rakenduses, et vaadata oma südame löögisagedust reaalajas treeningu ajal. £ 69,50, osta polar.com

Wahoo TICKR FIT

Justkui Wahoo läheb äärele ja laseb Polaril domineerida relvastatud trackerisektoris. Tema WALDA TICKR FIT-i OH1-i väljakutsuja on optiline jälgija, mida saate oma ülemises või alaservas kanda. (Tõenäoliselt esimene - see ikkagi parem välja näeb.)

TICKR FIT muudab OH1 paari olulise viisi - 30-tunnine aku kasutusaeg on ühendatud nii Bluetoothi ​​kui ka ANT + kaudu (Polar OH1 kasutab Bluetoothi ​​ainult). Kuid OH1-l on sisseehitatud mälu, et salvestada oma treeningu hiljem rakenduste ja muude seadmetega sünkroonimiseks, samas kui TICKR FIT ei tee - see ületab teie südame löögisagedust treeningu ajal hästi, kuid ei salvesta seda võrguühenduseta. £ 64,99, osta uk.wahoofitness.com

Parim südame löögisageduse monitor HIIT treeningute jaoks

Üks südame löögisageduse trackeris kasutatavast peamistest kasutusaladest on see, et HIIT-i seansside ajal nad kiirendavad oma impulsi. Kui see on teie eesmärk, on ainulaadne Moov HR Sweat pakutav pakett üsna keeruline.

Moov HR Sweat

Et vältida HIIT-i istungjärgu ajal randmepõhiste südame löögisageduse jälgimisega seotud täpsuse probleeme, pühkige Moov HR Sweat peavõrku ja kandke seda oma templis. Selle tulemuseks on täpsem lugemine ja südame löögisageduse salvestamisel ei esine lag isegi kõige intensiivsemate treeningute ajal. Hiirte paarid koos Moovi rakendusega, mis aitavad teil läbi terve hulga HIITi treeningute ja intervallide seansside spordis nagu jooksmine ja jalgrattasõit, kusjuures teie südame löögisagedus kuvatakse pidevalt ekraanil, nii et te teate alati, kui raske te vajutate. £ 60.47, osta moov.cc

SOOVITATAVAD: Moov HR Review

Parimad südamelöögisageduse jälgimise kõrvaklapid

Isegi kui te ei soovi midagi randmest, rinnast või tempost rihmaga, on endiselt võimalik jälgida oma südame löögisagedust tänu mitmete Bluetooth-kõrvaklappide markidele, millel on sisseehitatud südame löögisageduse monitor.

Jabra Elite Sport

Muidugi mängivad nad muusikat just nagu teie vanaisa kõrvaklapid, kuid see on iseenesest vana müts. Jabra Elite Sport tõeliselt traadita kõrvaklapid pakuvad teiste trikkide hulka, sealhulgas südame löögisageduse monitori, mida nad kasutavad juhitavate treeningute abil, mis näitab, kui peate töötama kõvasti või kergemini. Elite Sport kasutab ka oma südame löögisageduse infot VO2 max hindamiseks, mis seejärel annab võistlejatele jooksu ennustaja ja annab teile nõu, kui kaua peate pärast rasket treeningut taastuma. Lühidalt, nad on tõesti väga nutikad earbud - ja 4,5-tunnine aku kasutusaeg on seal saadaval ka kõige paremate traadita valikutega. £ 199,99, osta jabra.co.uk, kontrollige hinda amazon.co.uk

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar