#TeamSony: Rick Edwardsi Karm Mudderi blog 1

Sisu

Mulle meeldis alati idee olla sobiv, aktiivne ja tervislik, kuid ma olen selline inimene, kellel on konkreetseid eesmärke, mille eesmärgiks on, kui ma midagi ette võtaksin. Ja kui ma tõstavad massi jõusaalis üks või kaks korda nädalas, ei ole ma kunagi ühtegi südamehaigust harjutanud, sest ma pidin jalgsi umbes aasta tagasi mängima. Minu esimene karm rauasurniiri registreerimine tundus suurepärase väljakutsega, mis motiveeriks mind parandama oma kõiki võimalusi.

Olles registreerunud, on mul natuke šokk, kui ma avastasin, kui kaugele ma peaksin jooksma. Ma eeldasin, et see oleks umbes 5 km ja ma võiksin lihtsalt voolata mu kursusel ümber vajaduse korral. Nii et see oli natuke šokk, et teada saada, et see on peaaegu pool maratoni!

See avastus motiveeris mind uuesti käima hakkama, mis viimaste nädalate jooksul on põhjustanud iga nädalavahetuse 10 km läbimise. See ei tundu nii palju, kuid see on kõige kaugemal, mida ma olen käinud umbes 20 aasta pärast ja esimene oli eriti raske. Õnneks olen hakanud täheldama parandusi - eelmisel nädalavahetusel oli kindlasti kiirem ja vähem valus. Kui mul on minu vööga veel paar rohkem 10 kilogrammi, läheb ma kuni 15 km kaugusele ja proovin hoida sealt edasi. Olen kasutanud Sony-i SmartWatch 3 ja Xperia Z3, kui ma jooksin, mis on tõesti aitasid minu edusamme jälgida. Ma kasutasin RunKeeperi rakendust, mis mõõdab minu kellaaega ja kaugust, kui ma jooksen. See sünkroonib ka telefoniga, et anda kasulikku tagasisidet, näiteks minu vaheajad iga miili ja minu tõusuga jooksu lõpus, mis aitab mul jälgida minu järkjärgulist paranemist.

Lisaks sellele, et lisan oma koolitusrežiimile, olen ka ujumas ja ma hakkan uuesti mängima jalgpalli. Minu eesmärk on teha mõnda harjutust iga päev. Kui ma suudan seda juhtida, parandab see minu enesekindlust ja loodetavasti minu sobivust enne sündmust. Ma hakkan ka oma kohalikus jõusaalis osalema joogatundides, et proovida ja parandada paindlikkust, sest mul on pikaajaline põlvekahjustus - mul oli poldi sisestatud, kui mul oli 18 aastat ja see ikkagi kiirendab, kui ma jooksen - mis minu osteopaat arvab, võib põhjustada müstikute liikumisprobleeme.

Minu spordisündmuste treeningute osas olen püüdnud oma tõmbetugevust täiustada, et saaksin lahendada takistusi nagu ahvid. Sel eesmärgil olen tegelnud palju kettlebell kiiged ja talupidaja kõnnib kasutades raske hantele. Kahjuks pole minu jõusaalis ahvid, kuid ma olen püüdnud neid võimalikult tihedalt kopeerida, aeglaselt üles ehitades oma pull-ups ja lõug-ups ja surnud ripub baarist ühe käega.

Kuigi Tough Mudder on veidi hirmutav, ma tõesti ootan seda. Ma arvan, et takistused on tegelikult üsna mõnusad, isegi kui ma võin vaeva mõne aja pärast seinale tõmmata. Aga ennekõike ootan ma atmosfääri, ja ma arvan, et tõsiasi, et see on üritus pigem kogukond kui rass, muudab selle tõesti lõbusaks.

Ricki, #TeamSony ja sporditehnoloogia edusammude kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar