#TeamSony: Amanda Khouvi karm Mudder blog 1

Sisu

Ühe päeva jooksul on kavas teha karm muda, mille jaoks on tegelikult registreeritud, kaks täiesti erinevat asja. Järsku ma ei ole nii kindel, et lihtsalt üldiselt tugev ja sobiv ja regulaarselt jõusaalis on küllaltki piisavalt, et mind minema läbi 19km muda - koos hulga takistustega, mis ka visatakse.

Ma võin siin olla üksi, kuid isegi need takistused, mis mind ei puuduta. Isegi kui mõned neist hõlmavad tulekahju ja elektrilööki .. See on asjaolu, et ma olen kogu oma elus ainult kunagi jooksnud üle 5 km, ja see oli viis aastat tagasi. Probleem, mis on sisuliselt pool maratoni - läbi muda - on see, mis annab mulle selle mureliku tunde kõhus. Niisiis, teades, et augusti ettevalmistamisel peaks olema minu esimene vallutatud hirm, otsustasin ma otse kinni jääda.

#TeamSony osana karmide silmade eest hoolitsemine tähendas, et SmartBand Talki (laheda fitness-randmepaariga) värbamine oli ka minu isiklik treener, vaid selleks, et mind igapäevaselt kontrollida. Ühendatud minu Xperia Z3 nutitelefoniga ja sünkroonitakse digitaalse päevikuga - Sony Lifelogi rakendusega - see kindlustab, et üldiselt juhindun ka palju jõulisemalt elutoast väljaspool jõusaali. Rakendus ja SmartBand Talk saavad jälgida minu poolt tehtud samme ja kogu päeva põletatud kaloreid - ja jah, ma usun, et väikesed asjad tõesti kokku moodustavad.

Kuigi ma nõustun, et Tough Mudderi ettevalmistus tähendab palju tööd, on minu peamine probleem mistahes jooksu puhul igavuse tegur, mis kordab täpselt sama liikumist kogu treeningu jaoks. Parim viis selle lahendamiseks oli minu jaoks allkirjastamine sobivusklassi juurde, mis kaasnes teist tüüpi harjutustega ja mille eesmärk oli lihtsalt kogu oma fookus minna. Cue 1Rebel. City -is asuv laoruumide-stiilis stuudio on otsekoheselt fantastiline. Tõenäoliselt ei pruugi stuudio luksuslik tunne (kolm erinevat temperatuuri hoitud käterätikud, mahlibaari ja soojendusega riietusruumid) ei pruugi olla täpselt ette valmistatud mulle karmi muda pesakonna jaoks, aga peate kuskil alustama, eks?

Resaphäälde klass 1Rebelil kestab 45 minutit ja see hõlmab löögitugevuse ja lihaste vastupidavuste harjutusi, mis on omavahel ühendatud oma tööinkiga, kuhu on paigutatud kuus paari dumbbellsid, vastupanuvõimalusi ja ravimipallid. Langevarustuse töö hõlmab vapustavaid sprinke ja järsu tõusu, samal ajal kui vastupanuvõimalused muudavad harjutusi - näiteks mõlemad kõrgemate heliribade jaoks, et lisada väike motivatsioon. See klass lubas mul tõepoolest rangemini suruda, kui ma ise töötasin, ja tundsin, et jooksmise ja vastupanuvõimega tööde vahetamine oleks hea ülevaade Tough Mudderi eeldusest - isegi kui see on palju kergemal skaalal .

Kuid nagu selgub, ei käivitu üks istungjärk, mis jooksis ja annab mulle igapäevaelus tagasitõmbamise nädala, ei muutis mind järsku maailmatasemel sportlast. Nii et püsivalt klassidega ja tõeliselt püüdes saavutada oma igapäevaseid eesmärke minu Smartbandi arutelus, on minu kaks esimest koolitusalast eesmärki, saavutades tasakaalu, mis ei ahvatle mingit rõõmu sündmusest, mis toimub esiplaanile minu meelest. Soovi mulle edu!

Jälgi mind Twitteris ja Instagram'is, et kursis oma koolitusega @theglucosekid @ womensfitnessuk

Amanda, #TeamSony ja sporditehnoloogia edusammude kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar