#TeamSony: Amanda Khouvi Karm Mudderi blog 2

Sisu

Nii palju kui tahaksin peas liiva sees hoida, et on tegelikult alla kirjutanud, et võtta 12 miili ülesmäge üles ja takistada tõkkeid, on viimastel nädalatel olnud raskusi, mis lihtsalt ei lase mind unustada. Kõik meid, kes osalesid #TeamSony'is, on olnud videolõigu "tähelepanu keskpunktis", kus me põhiliselt tegutsesime kaameraga ülikõrgetel juhtudel koormaid, tuule ja loomulikult muda. Brentwoodi looduslike metsikäsipuude meisterlikkus oli tõesti põnev, aga ka panin mulle aru sellest, kui palju ma pean tegema enne august. Nii käisin Ignite PT, Giacomo Farci isikliku treeneri ja omaniku abiga. Erinevalt enamikust isiklikest treeneritest, kelle peamine eesmärk on olla igaüks oma klientidelt, on Giacomo tõesti aidanud mind keskenduda oma keha korrigeerimisele, et suudaks Tough Mudderil võimalikult palju efektiivsust kasutada. Keskendumine minu liigse pahkluudele ja ebastabiilsus minu pahkluudele aitab mind tõepoolest suunata oma energia õigetesse lihasrühmadesse. Sellest hoolimata on istungid ikkagi väga keerulised ja on mulle uut moodust välja töötanud, mis ei tähenda ainult naha põrgusse viimist.

George Andersoni näpunäited hingamise kohta, kui ma jooksin, on olnud ka mängijahaldur, mis aitaks minul kauem aega minna ja töötab rahulikult. Ma pole kogenud peaaegu mingeid õmblusmasinaid, mis on tavaline kaebus minu töötamise ajal ning kaugemal aset leidnud fookuse muutmine on andnud mulle uue eesmärgi. Ma püüan iga kord mõnevõrra pikemaks ajaks minna.

Teine asi, mis on tõesti paranemas, on minu uni, ja see jääb suurepäraseks funktsiooniks, mida ma avastasin Sony SmartBand Talkis, mis võimaldab määrata alarmi pigem ajaperioodi kui konkreetse minuti jooksul. Selle asemel, et oma keha šokeeriks ärritava helisignaaliga ärkvel-režiimis, viberiseerib vöökoht õrnalt selle aja jooksul, kui olete kõige kergemas unes - see tähendab, et ärritate õrnalt ja ei tunne end ära. ärkasin üles rasket une. See on tõesti suurendanud minu hommikust treeninguid, võimaldades mul end esineda värskemana ja üldiselt paremini. Ma ikkagi ei kutsuks ennast varakult tõusma, kuid see on midagi.

Kui kaua minna ei lähe, hakkan ma tõesti hakkama ka oma toitumises, et veenduda, et ma ei võta liiga palju tühja kalorit. Liiga palju lisakaalu kandmine muudab minu jooksu endiselt kauemaks ja keha raskemaks takistuste ümberlülitamiseks. Kui minna on vaid paar nädalat, pean seda tõesti lahendama võimalikult paljude nurkadega!

Uue Xperia Z3 + saate nüüd Carphone Warehouse'is kätte saada

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar