Steve McNamara koolitusnädalad

Steve McNamara valmistab ette Inglismaa rägbisigade meeskonda 2013. aasta maailmameistrivõistluste jaoks, mis algab 26. oktoobril. Enamikel Inglismaal ja Walesis toimuvatel võistlustel kogeb tema meeskond suurepärast toe - ja tohutut ootust. McNamara selgitab, kuidas ta teeb kindlaks, et tema mängijad on suurepärased, kui see kõige tähtsam.

Ettevalmistus on võti

Ma veendan, et mängijad saaksid ettevalmistamise ajal survet avaldada. See ei ole midagi, mida sa tahaksid mõelda enne garderoobi mõni minut enne maailmameistrivõistluste finaali. Peate veenduma, et kõik, mida olete selle ajaga teinud, on täiesti õige. Te nõustute, et tunnete närve, kuid selle aluseks on teadmised, mille olete valmis oma võimete suunas. See võimaldab teil survet teha.

Harjutamine teeb meistriks

Teades, kuidas hästi mängida suurtes võistlustel, on midagi, mida saate harjutada. See puudutab ennast treenides intensiivsetes olukordades nii sageli kui võimalik ja õppida, kuidas nendega toime tulla. Mängijad ei ole oma kodustes mängudes alati tugevat survet, seega püüame seda valmistada. Üks võimalus seda teha on survekatsega mängijate koolitamine karmide harjutuste ja konkurentsitingimustega. Seejärel suurendame seda, tehes nad rongi kõrgusel Lõuna-Aafrikas, kus hapniku ja kuuma ilmaga väheneb täiendav stress. Kõik aitab neil harjuda survet ja õppida, kuidas nad reageerivad.

Andmed on otsustava tähtsusega

Ma ei leia, et koolitusandmete kasutamine ja spordiuuringute testid oleksid toredad. Need on olulised tööriistad, mis võivad parandada jõudlusprogrammi. Kui mängijad mõistavad oma koolitusandmeid - mida nad teevad, kuidas nad täidavad, kuidas nad saavad paremaks saada - see julgustab neid mängima. See on kasulik survevorm.

Vastutus on oluline

Kuidas mängijad käituvad, kui nad ei ole koos meeskonnaga, on sama oluline. Me tahame tugevaid inimesi, kes suudavad end hoolitseda ja põrgatada pettumuse eest, nii et julgustame mängijat hoolitsema oma elus, alates toitumisest kuni magamiskohast koolitusse. Minu treenimismeeskond ja räägin sellest, et see on kogu aeg olemas. Üks meie peamistest sõnadest on järgmine: "Seda, mida teete, kui keegi ei otsi, mis tõesti loeb".Toitumine on hea näide. Inglismaa treeninglaagri ajal teeb peakokk ja toitumisspetsialistid kõike lihtsaks, kuid teie vaba aja pärast, mida te kavatsete külmkapis avada? Kas te võtate vorstikelti või kana salatit? Kõikides valdkondades, mis pakuvad ennast oma survele ja ootustele, aitab teil meelsasti ette valmistada tulemusi.

Pöörake tähelepanu

Lõppkokkuvõttes on toimivus võrdne potentsiaalsete miinusega häiretega. Kõigil mängijatel on tohutu potentsiaal, kuid kas see, mis kaasneb kõrgema taseme pro sportlasega, segab seda? Me ütleme, et meie mängijad peavad seda kõvasti mõtlema. Kui nad tähelepanu juhivad, soovitame neid seda oma huvides ära kasutada, kuid kui see neid häirib, aitame neil seda oma mõtteid eemaldada.

Gillette Great Start programm tähistab treenerite rolli ja julgustab inimesi proovima juhendamist, pakkudes stipendiume. Külastage aadressi facebook.com/gilletteuk

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar