Naha nälg: inimene vajab keegi puudutama ja miks see on asi

Naha nälg ei ole uus nähtus, kuid kuna inimesed muutuvad tehnoloogias rohkem "omavaheliseks", võib füüsiline puutumus puudutada meid üksinda.

Termin naha nälg on psühholoogiline, mida võib nimetada ka "näljahädaks". See on inimeste füsioloogiline vajadus inimeste kokkupuutes ja suhtlemises. Kuigi seksuaalvajadus on sageli seostundlik, ei ole inimestel kalduvus pigistada ja puudutada.

Aastakümneid tagasi oli läbi viidud kuulus psühholoogiline uuring, kus neil oli kaks beebi ahvide rühma. Üks jäeti ruumi metallist söötmisseadmesse ja üks rühm jäeti riiet sisaldava söötmisnõusse. Nad leidsid, et nad ei peaks kellelegi šokeerima; Primaadid on juhtmega, mis vajab füüsilise kontakti kaudu teiste puutumist ja soojust.

Igaüks, kes on kunagi olnud laps, teab seda tunnet, et teie relvad on tühjad, kui nad on kaugel. Või kui te kedagi lagunedes ei kaota, et see kallistas või hoiab seda isikut, kes teid hoidsid. Naha nälja nähtus on põhivajadus, mis meil kõigil on tervise ja heaolu jaoks. Kõhupuutumatus võib põhjustada mitte ainult psühholoogilisi puudujääke, vaid võib põhjustada kehva tervisega seotud tulemusi.

Kuna maailm muutub automatiseeritumaks, suureneb naha nälja probleem. Facebookiga ühendamine ei ole sama mis kellegi kohtumine lõunasöögi ajal ja kleepimine.

Tegelikult ütlevad Ameerika, iga nelja inimese kolm neist, et nad kannatavad nahahälbe all, mis on rohkem kui mujal ajaloos. See on viinud lõhkemiseni, et pole ühilduvust ja üksindust. [Loe: tunnen üksildust - 30 viisi üksinduse tunne täielikuks ületamiseks]

Naha nälg on teaduslikel põhjustel

Nii nagu tavaline näljahäda, kui te olete nahk näljane, siis teete erinevaid näpunäiteid oma nälja toitmiseks. Nagu me vajame toitu, et ellu jääda, vajavad meie kehad füüsilist puudutust. Naha nälja kahjulikud mõjud on reaalsed. See võib põhjustada ajukahjustuse, depressiooni, üksinduse, stressi ja vaesemaid tervisega seotud tagajärgi.

Samuti võib see põhjustada ärevushäireid, immuunpuudulikkust ja erinevate meeleoluhäirete teket. Tõsine nahalööve, eriti kui see on juba varem arenenud, võib põhjustada seisundi, mida nimetatakse alekseiitimaks, mis on suutmatus asjakohaselt emotsioneerida või väljendada. Samuti võib see põhjustada vältimatu kinnipidamise stiili või olla sotsiaalsete interaktsioonide puhul hirmul. [Loe: 20 tüüpi füüsilisi puudutab ja mida igaüks tähendab]

Me kõik tahame, et meid ümbritseksid meeleheitjad. Mõned inimesed on väga ebameeldivad, kuid ühe näpunägemise jaoks on piisavalt üksteist. Probleemiks on see, et kui te ei rahulda oma nahahälise vajaduse täitmise vajadust, siis võite elada elu, mis tunnete end üksikuna ja kurbana.

Hea uudis on see, et naha nälg ei ole püsiv seisund. Halbade tagajärgede tagasipööramine on leida inimlikest kokkupuutest ja suhtlemisest vajalik vaimustus. [Loe: 16 mitte-seksuaalset puutumatust, et tunda ühendatud ja armastatud]

Niisiis, mis puutub sellega, et inimestel on nälg?

Kui teine ​​inimene on puudutanud, puudutab see mitte ainult puudutamise iseennet. On olemas uuringuid, mis näitavad, et on mitmeid erinevaid emotsioone, mis tulevad puudutusega, mis kutsub esile füsioloogilisi reaktsioone kehas.

Ainult kallistamine võib stressihormoonide taset vähendada, näiteks kortisooli. Muud uuringud Prantsusmaal näitasid, et teismelised, kes osalesid inimlikus kokkupuutes, näitasid sagedamini üldist agressiivsust vähem kui nende kohordid.

Üksteise puudutamine ei puuduta ainult inimese tervist, vaid see võib olla ka maailma rahu ja disordi keskmes. Olgu, nii et see võib tunduda mulle dramaatiline. Kuid see võib lihtsalt võti olla.

Touch Research Institute * jah, seal on tõesti koht * usub, et meie koolides ja meie ühiskonnas on nii palju agressiivsuse keskmes hiljuti rakendatud seksuaalse kuritarvitamise tõttu meie koolides ja õppekeskustes igasugust puutetundlikku poliitikat.

Nad väidavad, et uued poliitikad ja inimtegevuse vastastikuse puudujäägi tagajärjel ei jäta lapsed olulisi arengukomponente, kuna puuduvad puudused, kui seda kõige rohkem vaja on. [Loe: Miks ma tunnen nii üksinda? Vastused, mis võivad muuta teie elu]

Naha nälg võib olla võti depressiooni ja üksinduse ületamiseks

Sageli on nahahälk valesti diagnoositud või täielikult puudu mitte ainult üksikisikult, vaid ka nende elus ja isegi arstidest. Mis võib tunduda depressioonina, võib olla midagi nii lihtne, kui pole piisavalt puudutatavat või inimese suhtlust.

Võib-olla on seepärast, et tervislik abielu sõltub seksuaalsest suhtlemisest. Soolise kasu poolest ei ole nii palju, kuigi on palju, kuid rohkem on vaja inimesi puutuda ja neid puudutada. [Loe: kui sageli abielupaaridel on seksi? Reaalse elu ülestunnistused]

Kui inimestel on naha nälg, on neil teatud märgulambid, mida võib valesti diagnoosida. Naha nägemise sümptomid on eemaldatud, hääle intonatsioon, mis on tihti lamedad ja ebatõenäolised, ja kliiniline depressioon.

Kui kliiniliselt diagnoositakse nahka söömata inimesed, siis nende depressioon väheneb ja nende ajutine aktiivsus suureneb. See ei puuduta isegi inimesi, keda te tunnete ja armastad; see võib lihtsalt olla vajadus puudutada teist inimest, et inimesed vähendaksid oma üksindust, ärevust ja depressiooni.

Lääne ühiskond, eriti eakad, näib näljahäda tõttu halvem

Üks elanikkond, kes näitab suurimaid nälga naha nälga, on eakad inimesed. Nende üksinduse näol võib tekkida märkimisväärne krooniline vaimse tervise tagajärg. See ei ole ainult see, et selle vanuse kohord on märkimisväärselt alarahuvõetuna, vaid see võib alata nälja aastaid.

Inimesed, kes kogevad naha nälga 50-aastaselt või vanematele, on kaks korda tõenäolisemalt surevad üksindusest, sõna otseses mõttes, kui need, kes on puudutanud ja kellel on olulised inimlikud suhted. Mida vanem inimene muutub, seda tundlikum on see, et nad jäävad üksteisest, depressioonist ja puutumatuse puudumisest tulenevad füüsilised tagajärjed. [Loe: kuidas keegi üles ärritada - 18 võimalust, kuidas nad jälle tunnevad ennast suurepäraselt)

Lääne ühiskond hindab naha nälja korral halvemat maailma kui ülejäänud maailma. Kui küsitletud, tundsid paljud Lääne ühiskondades, et neil on vähem inimesi, keda nad võiksid usaldada, ja et nad võiksid olla seotud ainult kümne kuni kahekümne protsendi inimestega, keda nad teadsid. Mõned teadlased süüdistavad seda tehnoloogia innovatsioonist ja sellest, kuidas ta on inimese suhtlemist asendanud.

Kui te arvate sellest, mida rohkem me ühendame me internetis kogu maailmas, seda rohkem oleme üksildased ja vaenulikud. Inimese tunne ja puudutus ei asenda. Te ei saa rääkida oma viisist eemaletõmbe või tekstisõnumite abil naha tundlikkuse vajadusest. Üldiselt veedame rohkem aega üksi ja seda ei puutu kui kunagi varem ajaloos.

Kuidas ületada nahka nälga ... kleit on tõesti nii võimas

Niisiis, mida me teeme naha nälja kohta? Ainus võimalus naha nälja ületamiseks on jõuda teistele teie ümber. Kallistamine võib tunduda ebamugav, sest see ei ole väga tihti seotud, kuid see ei ole sellepärast, et me seda ei vaja. Isegi meie kõige silmapaistmatuim on vaja mõnda inimeste kokkupuudet ja suhtlust.

Kutsikatega köitmine, kellegi harjamine või isegi kedagi puudutamine, võib teie maailmas olla kõik erinevused.

[Loe: mul on vaja kallistust - 20 meeleolu, mis aitavad teha asju, kui tunnete alla)

Kui tunnete end üksikuna ja depressiooni all, on loomulikult väga oluline meditsiinilise hindamise otsimine. Kuid lisaks nõustamisele võite lihtsalt proovida inimesi, kes teie ümber söövad, kallistama oma naha nälga.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar