SHFT Virtual Running Coach Review

Sisu

Üleminek tavapärasest jooksjast ja obsessiivsest käitumisest võib juhtuda märkimisväärselt kiiresti. Ühe minuti pärast lähete teid iganädalase jalgpalli vormitud vana t-särgi ja koolitajatega, keda te viimati koolis kasutasite, järgmiselt, kui olete varjutanud higistamise riideid ja kingi, mis sisaldavad rohkem tehnoloogiat kui teie nutitelefon.

Kui muudatus toimub, peatub töö ainult sobival ajal ja muutub ajahetkedeks. Ja kui teie elu juhivad PB-d ja jaguneb ja kuidas neid parandada, on vältimatu, et lõpuks hakkate otsima eksperdi nõuandeid, sest töö parem käivitamine ei tähenda ainult seda, et seda rohkem teha - see on umbes õige tee.

Praegu on valikud, mida kasutati jooksval klubiga liitumiseks, online-juhendite lugemiseks ja jooksvate näpunäidete tegemiseks või treeneri palkamiseks, kui tõesti sai tõsine probleem. Nüüd on 21. sajandil välja toodud neljas võimalus: SHFT virtuaalne jooksu treener.

SHFT-i komplektis on kaks sensorit, mida nimetatakse kaunadeks, millest üks kinnitub rindkere rihmale ja millest üks läheb ühele teie treenerist. Need suhtuvad rakendusega, et hinnata teie jooksvat stiili, ja soovitada võimalusi selle tõhusamaks muutmiseks, nii et saate kiiremini ja edasi liikuda ning vähendada vigastuste ohtu.

Juhendamine võib hõlmata suurt hulka küsimusi - teie suu maandumisasend, maapinnaga kokkupuutuv aeg, keha põrkumine, keha nurk ja nii edasi. Te ei tea, mida see kõigepealt tähendab, kuid rakendus ja veebisait on informatiivsed, nagu ka elav treener, selgitades täpselt, miks iga tegur on hea töötamise jaoks oluline.

SHFT-iga koosneb viie minuti soojendus ja kolm kuue minuti pikkust tehnilist sektsiooni (mille vahele jäävad kahe minuti vahelised vahemikud), mille jooksul harjutatakse kõrvaklappe.

SHFT otsustas, et pean keskenduma minu kontaktile maa peal - sisuliselt, et mu jalad põrandast kiiremini pääseksid. See suurendaks astutud samme, vähendaks kehas olevat pinget ja parandaks töö efektiivsust.

Nagu ma jooksin, kuulutas mu kõrvaklappide hääl minu edusammudele ajakohasena, aitamaks nõuandeid ära visata. Leidsin marginaalid päris hea - eesmärk oli vähendada oma aega kontakti maapinnaga minu keskmiselt 275 millisekundit ühe seansi jooksul 247-267 millisekundit.

Kui istungid läksid edasi, jätkas SHFT seda tööd ja ma järk-järgult vaatasin ühendust ajaga. See oli aegadel masendav; paar millisekundit siin või seal ei tundunud suur asi, aga SHFT oli häbelik, et ma vajasin maa peal. Samuti pakuti harjutusi läbiviidavate istungjärkude vahel, mis aitaksid, nagu näiteks suured võistlused ja näputäis. (Pole nii lõbus, kui võivad tunduda.)

Teil ei ole tegelikku valikut, kui võtta SHFTi nõu nime väärtuses. See on sama mis mis tahes treeneriga, kuid digitaalsega on see veidi keerukam. Siiski on põhjalikult selgitatud iga töötamise aspekte ja SHFT ka häid tavapäraseid vigastusi ja nende põhjuseid veebis. Andmete rikkalikkus muudab lihtsamaks usaldusväärsete väikeste kaunade, kes tunnevad murettekitavat kogust teie pärast ühte käiku.

Lõppkokkuvõttes suutsin ma minema oma maapealse kontakti aja pärast, mis oli kooskõlas SHFTi ootustega, mida ma kõige enam jooksisin. Olen veidi pisut kiirem jooksja ja ma poleks saanud vigastusi, kuid ma olen ka palju rohkem kui kunagi varem, seega pole selge, kas SHFT väärib kogu krediiti.

SHFT on raskete jooksukäijate jaoks mõeldud tükk - iga juhuslik jogger ei kavatse veetma tunde, mis häiriksid maapinna kokkupuuteaega või nende täpse maandumisnurga - ja see on hinna sees. See on hea investeering väga harrastatud amatööride sportlaste jaoks, kes armastavad statistikat ja soovivad parandada oma jooksu stiili, ilma et tegelikult maksaks bussiga seansse. 259.99 £, ostke sportlastele

SOOVITATAVAD: Oakley Radar Pace Review - Smart Tech oma koolituse tõhustamiseks

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar