Sean Maitland: New Tech on muutnud igavesti Rugby'i

Rugby kohustab oma mängijaid füüsilisi nõudmisi, mis on seotud mõne muu spordiga. Teil on vaja kiirust, pluss 80-minutilise sprintsi sobivus ja teil on vaja koguda piisavalt lihaseid, et võidelda 22-osakeste heemmootidega. Treener sattus Šotimaale tagasi Sean Maitlandile enne rahvusvaheliste sügiste algust, et saada ülevaade mängu tippu jäävast töökohast.

Kui palju on viimastel aastatel muutunud ragbi füüsilised nõudmised?

Igaüks muutub suuremaks, tugevamaks ja kiiremaks ning mäng arendab alati - see muutub kiiremaks. Tehnoloogia on muutumas tohutu osa mängust alates sellest, kui ma esimest korda mängin, ja nüüd ei saa te koolitustel midagi välja tulla. Keegi jälgib alati. Seal on kaameraid või GPS näitab, mida te olete teinud. Rugby on arenenud massiliselt. Mul on nüüd 28, nii et ma keskendan pärast mängimist taastumiseni palju rohkem aega - nahkade kandmine kohe pärast võistlusi, libisemist ja venitamist.

SOOVITUSLIK: Rugby treening, et saada tagasi pakendi kujul

Kas kasutate palju statistikat?

Meil on GPS, see näitab vahemaid, mida mängite mängus. See on teile spetsiifiline, seega aitab see keskenduda sellele, mida peate töötama.

Millised on teie arvestid minutis tavalises mängus?

Hea näide arvestite kohta minutis on 120 kuni 130. Samuti näete, et teie suur protsent töötab selles. Tagasi kolmel mängijal on see 80-90% teie maksimaalsest kiirusest. Te võite minna umbes minutiga ja töötada 120 meetrit, kuid kui 70 meetrit on see kõrge intensiivsusega, siis on see erinev, olenevalt positsioonist, mida mängid. Tagakülg võib mängu ulatuda 7,5 kuni 8 km kaugusele, kuid edaspidiseks võib see olla kilomeeter vähem.

Millist toitu sa sööd, et taastada?

Pärast mängu on aeg süüa rasvast toitu, et saada süsivesikuid ja aidata taastumisprotsessi. Sa mängisid vaid 80-minutilist ragbi, nii et sa ei pea nii palju muretsema selle pärast, mida sina paned. Toit on endiselt tervislik, see on rasvane, kuid see on hea.

SOOVITUSLIK: kuidas lahti panna nagu Walesi ragbionipersonali kapten Sam Warburton

Kas lõunapoolkeral on meeskonnade mängimiseks selgeid väljakutseid?

Rugby meistrivõistlustel on lõunapoolsed meeskonnad juba oma vööga mõne mängu. Nad on oma hooaja lõpus, aga oleme algusest peale ja see on meie esimene pea koos, nii et see on alati raske. Lõuna poolkera meeskonnad viimase kümne aasta jooksul loetakse reggae jõujaamadeks.

Šotimaa mängivad Austraaliat 12. novembril oma sügisene rahvusvahelisel kohtumisel, samas kui Inglismaal võetakse samal päeval Lõuna-Aafrika. BT on Šotimaa ragbi südames, toetades neid nelja akadeemias kogu klubi, liiga ja tassi võistlustel, otse läbi rahvusmeeskonna jersey ja BT Murrayfieldi.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar