Rahutute jalgade ja võidusõidu mälu? 10 audioraamatut, et teid rahustada

Rasedus on palju kingitusi, kuid rahulik magamine ei ole tavaliselt üks neist.

Kui te ei saa välja lülitada ja triivida, et kõndida - tänu kõrvetisedele, valudele, valudele, rahutute jalgadele, tuulele, stressile, nimetate seda - proovige neid rahulolevaid heliraamatuid, mis on kõik saadaval Amazonist Audible allalaadimiseks.

Kuidas mitte muretseda: tähelepanuväärne tõde, kuidas väikesed muutused aitavad teil Stress vähem ja nautida elu enam Paul McGee

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Mure, stress, ärevus ... nad kõik on sellised väsitavad emotsioonid, kuid nii raske vältida, kui ootate last. See nutikas raamat on täis praktilisi ja rahustavaid nõuandeid ning näpunäiteid, mida saate iga päev kasutada ärevuse käepidemiseks ja võib isegi muuta selle positiivseks.

Ilus sünnitus: Hypnobirthing meditatsioonid sünnituseks: Samantha Redgrave-Hogg ja Nicola Haslett

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Halbad raamatud sobivad ideaalselt hüpnoteraapiaks ja siin räägivad autorid oma raamatu super-rahustavates häältes. Nad usuvad, et rasedus ja sünnitus on positiivsed, maagilised kogemused ja nad kasutavad hüpnootilisi soovitusi, nägemusi ja muusikat, mis aitavad teil rahulikult ja enesekindlalt tunda.

Giovanna Fletcheri alati armastusega

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Kui olete järginud Rock-star-tüüpi Billy ja Sophie armastust, meeldib teile see viimane ajaviide enimmüüdud autorist Giovanna Fletcher. Paar jõuab Hollywoodi, kus LA hullus toob välja täiesti uued väljakutsed. Kuna Giovanna on abielus McFly Tomiga, teab ta sellest maailmast kahte asja ...

James Rebanksi lambakoera elu

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

See on rahulik ja ebatavaline raamat kaunis järvepiirkonna elust. Autori perekond on seal kasvanud lambaid sajandeid ja nagu luksuslik pühapäeva-õhtune telereklaam, raamat on täis maalähedasi loodusi, alates rasketest talvedest kuni uue kevadise vastsete lambatalle.

Betjemani Cornwall poolt John Betjeman

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Selle ingliskeelse luuletusega suurepärase kogumiku leidmiseks ei pea sa olema inglisekeelne õpetaja. Auhinnatud veteranide näitlejate, sh Kenneth Cranhami ja Simon Russell Beale'i lugedes saate koheselt transportida Cornwalli tuulepuhutud rannadesse, dramaatilistesse klifftoopidesse ja salajasesse merekaladesse (Poldark, keegi?).

Hankige mõned Andy Puddicombe peamised ruumid

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Meditatsioon ei pea tähendama laulmist ja tähelepanelikkus ei puuduta värvimisraamatuid: see on lihtsam kui see. Andy Puddicombe ülesandeks on inimestel võtta oma päevast 10 minutit, et nautida siin ja praegu, midagi, mis on oluline, kui olete rase. Nende lihtsate sammude järgimine aitab teil leida tõelist vaikust ja vaikust.

Pride ja etteheide Jane Austen

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Gone Girli näitlejanna Rosamund Pike'i poolt jutustatud Jane Austeni klassikaline romaan Bennetti õdede kohta on tagatud teile mõnusates sekundites hubase rätikuga. Nagu maitsvat tassi kuuma šokolaadi (hmm, nüüd, mis kõlab nagu hea mõte ...)

Poissi armastus: Donald Sturrock Roald Dahli kirjad tema emale

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Roald Dahl alustas oma emale iganädalaste kirjade kirjutamist, kui ta saadeti lapsehoidmisse kui väike poiss ja jätkas kogu oma elu ... ja ta hoidis neid kõiki. Need puudutuvad tähed on see koht, kus ta õppis rääkima lugusid - muuhulgas oma aja kohta II maailmasõja võitlejapiloodina, diplomaadina ja spioonina Washingtonis - ja see kollektsioon, mis näitab ema ja lapse vahelist armastust, soojendab teie südant.

Istuge nagu Buddha: Lodro Rinzleri taskujuht meditatsiooni juhendamiseks

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Kõik, mida olete kunagi tahtnud meditatsiooni tundma õppida, kuid ei teadnud, kellele küsida. See on mingi mõttetu sissejuhatuse, mis ei sisalda vaimulikku naturaalset ja vahva terminoloogiat. Autor algab, paludes teil mõelda, miks tahate mediteerida ja mis määrab tooni raamatule: see on lõõgastav, tark ja aitab teil paremini toime tulla kõikide muutustega, mida teie keha läbib.

Taani eluviis: Helen Russelli maailma õnneliku maa saladuste avastamine

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Kunagi mõelnud, miks Taani alati hinnatakse nende maailma parimate kohtade nimekirju, et elada? Ajakirjanik Helen Russell otsustas teada saada, miks pika tumeda talve maa võiks muuta selle elanikud nii õnnelikuks. Raamatus on kroonikas aasta, mil Helen elas seal elama, ja see on naljakas, magus, neelavad ja imelisi lugusid täis.

Suurimad lood, mida ütlevad kõige suuremad hääled - saate alla laadida ja nautida alati ja millal soovite. Pick alates 200 000 pulss-võidusõidu thrillers, vere-curdling jahutite, bestsellerid ja uusi aistinguid hot off press. Nautige parimat ilukirjanduses ja mitte-ilukirjandusest, mille tulemuseks on parimad hääled.

Alusta oma 30-päevast tasuta prooviversiooni Amazon Soundible'is

Pärast esimest 30 päeva maksate 7,99 naela kuus ja saate ühe raamatukrediidi, mida saate kuulata mis tahes raamatust Audible. Kohustus pole ja saate igal ajal tühistada.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar