Reformeri pilates

Sisu

Ma ei suuda uskuda, et kavatsen midagi sellist välja kasutadanagu piinamismasin, aga mina olen. Ei, ma ei ole sadist, vaid teisendan pärast seda, kui proovisin Pilateset reformer masin pildil siin. Tundub, et see näeb välja midagi, mida võiksite näha keskaegses vangikongis või Viktoriaanlikus vaimses institutsioonis, kuid sellel on hea põhjus, nagu ma teada sain, kui läksin Londoni fitness-stuudio raamile eelmisel nädalal, et minna sellele edasi. Selgub, et see oli algselt ehitatud selleks, et aidata 1918. aasta gripipandeemiaga voodis rünnatud ohvreid tuua natuke jõudu. Põhiline Pilateset reformer masin on vaid libistatav platvorm, millel on mõned kaablid kinnitatud, kuid käputäis tarvikuid saab sadu liigutusi võimalik, ja mitmesugused vedrud pakuvad vastupanu.

Reformer Pilates idee on oma tuumiku arendamine ja tasakaalunihete korrigeerimine. Selle tagajärjel on loogika, et kuigi paljud harjutused, mida te seda teete, tunnevad end isoleerituna, töötavad teised kehaosakesed, püüdes neid veel hoida. Kujutage ette, et teed bicepsi kepps, millel on resistentsusriba, hoides ennast madalal V-kujul, või pigistades hiiglasliku kummist rõnga põlvedega, kui teete kukkumisväljapääsus.

Pärast ühe tunni pikkust seanssi olin kogu maailmas valus, nii et minu arvates on teooria heli. Piinamise masinad on uued kettlebells, see on ametlik. Kas kellelgi on varusid, mida ma proovin proovida? Maksa lähete Reformer Pilates klassid on saadaval raamiga 22 £. moveyourframe.com

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar