Ise tundmine: 21 sammu selle tõusuks ja tunne nagu miljon dollarit

Oma eneseteadvuse tõstmine võib olla raske, kuid väga vabastav, kui tead, kuidas. Kui teil on raskusi, järgige seda juhendit, et saaksite õitseda.

Elu on väga väljakutsuv, pidevalt muutuv reis, kuid ennast tundmaõppimine on kõige raskem test. Olen aastaid püüdnud välja mõelda oma eneseteadvuse ja keda ma tõesti olen, ja ma olen alles lõpuks hakanud oma nahas mugavaks muutuma.

See ei olnud lihtne, ja see võttis palju südametunnistusi, raskeid õppetükke, edu, ebaõnnestunud katseid, purustatud sõprussuhteid ja õpetlikke kogemusi. See võib olla väga raske murda läbi kõik kihid, kellega te tahate südamikku jõuda, kuid kui olete seal, muutub te peatamatuks.

Mis on eneseteadvus?

Teie eneseteadvus on selle olemus, kes sa oled nagu tõeliselt unikaalne inimene. See ühendab teie silmapaistvamaid atribuute, moraali, vajadusi, eetikat ja emotsioone, et anda teile oma eripära.

Oma tõelist eneseväljendust ei saa korrata ega kaotada, sest see on nii, nagu sa ennast tajuvad.

Enesearmastus ja aktsepteerimine on uskumatult võimas tööriistad ja kui te neid valdate, võite võtta peaaegu kõik, mis sind visatakse. Ilma selle tugeva maanduseta on kerge vaevata survet ja elutunnet. [Loe: kuidas luua enesekindlust - 16 viisi, kuidas mõista, et olete seda väärt)

Kuidas tõsta enese tunnet

Siin on mõned viisid, kuidas saate oma sügavaimat eneseteadvust tundma õppida ja õppida, kuidas seda võimalikult läbilaskmatult muuta. See võib natuke pingutada, kuid usaldage mulle seda väärt.

# 1 Uurige oma väärtusi. Pöörake tähelepanu sellele, mida te usute ja mida te seisate. Teie moraalid on tõepoolest olulised, nii et kui teate, kuidas tunnete selliseid asju nagu sotsiaalsed küsimused, poliitika, inimõigused ja kultuur, mida teate, kuidas ennast määratleda.

# 2 uskuge ennast. See on oluline samm tugevama eneseteadvuse loomisel. Uskuge oma võimeid, oma vaimset jõudu ja oma instinkte, ja see maksab ära kenasti.

Paljud inimesed on liiga kiire, et vallandada, kui tugev nad tegelikult on, kuid võidelda selle tunnega ja peate varsti nägema, kui võimeline te võite saada. [Loe: 10 madala enesehinnangu ja 5 suurendamise viise]

# 3 Hoia usaldust. Usaldus mängib olulist rolli teatud olukordade käsitlemisel, kuidas reageerite teistele inimestele ja kuidas üldises elus liikuda. Olles kindel, usaldusväärsuse tase mitte ainult ei aita ennast end paremini tunda, vaid see paneb ka austama teisi inimesi.

# 4 Ära karda teiste abi. Kui teil on varem langetatud või halvasti ravitud, võib olla tõesti lihtne olla skeptiline või väsitav.

Kuid kuidas suhelda ja õppida teistel, on kahjulik tugevdama eneseteadvust. Ära karda inimesi lasta - nad võivad näidata teile enda külge, mida sa kunagi ei teadnud.

# 5 Ära karda öelda ei. Ärge kunagi kartke teed midagi, mida te ei ole rahul või rahul. Kui olete olukorras, kus te ei tunne ennast mugavalt või teil palutakse midagi sellist, mis teie moraalidele vastu ei lähe, ei tee seda. Kui midagi on vastuolus kõigi teie instinktidega, kõndige ära ja ei tunne seda halbaks. [Loe: kuidas öelda ei - lõpetage meeldivaid inimesi ja tundke ennast suurepäraselt]

# 6 Mõelge rasketel aegadel. Need, kes on kogenud kõige raskemaid aegu, on sageli kõige tugevamad inimesed. Õppimine, kuidas torm välja tuua ja seejärel jätkata, on üks kõige olulisemaid asju, mida saate ise oma eneseteadvuse kindlakstegemiseks teha. Ärge unustage, et teemandid on sepistatud surve all, nii et jätkake seda, kui soovite oma iseloomu tugevdada.

# 7 Sa oled parim inimene, kellega sa võid olla. Inimesel on kõigile ainult üks pilt selle loomisel, miks jätaks see aeg selleks, et olla keegi teine?

Alati olge ise - väljendage ennast viisil, mis sobib, kujundage mulje ja näidake maailmale, kes te olete. Enamikul juhtudel austavad inimesed teisi, kes on iseenesest unikaalsed, nii et pidage ennast õigeks. [Loe: mis on elupaik - saladused selle kosmilise nali dekodeerimiseks]

# 8 Õppige ennast toetuma. Alati on raskusi läbi minna, kuid sa pead õppima seisma oma kahe jalga. Me kõik oleme ainult inimene, nii et on vältimatu, et inimesed laseksid teid mõneks ajaks ühel korral. Seega on õppimine ennast hoolitseda või midagi keegi teinegi aidata, on hindamatu.

# 9 Ärge lõpetage uurimist. Hauk sealt ja vaata maailma! Säästa raha, osta lennupileti ja minna mõnda aega reisile.

Mine ja kogege kultuuri šokki, proovige uusi asju, uusi nägusid, lükake oma piire. Me kõik oleme meie keskkonnas olevad tooted, seega kindlasti muutke oma nii tihti. [Loe: kuidas saada paremaks inimeseks - kuldsed reeglid arenevad iga päev]

# 10 Võta vastu oma vead. Täielik enese vastuvõtmine võib võtta mõnda aega, kuid see muutub palju lihtsamaks, kui õpid oma väikestest vigadest, mis teevad sind, kes sa oled.

Kui olete oma eksimuste hindamise kunsti omandanud, aitab see teil mõista, et see pole nii täiuslik ja teid endaga palju mugavam.

# 11 Ole ennast andeksandev. Ärge püüdke end liiga palju midagi. Me kõik segatakse, kuid see ei muuda meid vähem väärtust edu saavutamiseks ja enese vastuvõtmiseks. Elu ei pea olema tõsiselt tõsiselt võetav, et saaksite oma veadelt lõõgastuda ja hindeks oma võimet ebaõnnestuda.

# 12 vaimne häire. Vabanege oma peas olevatest kasututest asjadest, mis hoiavad teid tagasi, et mõista, kes te tegelikult olete. Asjad nagu halvad mälestused, kahetsus ja enesevigastatud negatiivsed arvamused. Pöörake üleüldseid asju, mis pikas perspektiivis pole tähtsad. [Loe: kuidas ülemõistmise peatada - 11 kiire rahu strateegiat]

# 13 Vali õiged inimesed. Ainult veetke aega positiivsete inimeste seas, kes toovad välja teie parima versiooni. Kui te ümbritsete ennast julgustavate inimestega, kes teid hoolivad, saab see ainult teid üles ehitada.

Ärge kunagi raiska aega inimestega, kes imestavad teie rõõmu või positiivsust - nad on mürgised ja lasevad teid lihtsalt alla või hoiavad sind tagasi.

# 14 Naudi oma ettevõtet. Olles üksi ei ole halb asi, tähendab see tegelikult seda, et olete oma nahas mugavam kui enamik inimesi. Harjuta üksildust ja mõistke, et teil pole vaja kedagi teist, kes sind kinni hoiaks või teid õnnelikuks - kõik on iseenesest hea. [Loe: hirm üksi - kuidas lasta minna ja alustada elamist]

# 15 Eemale oma mugavustsoonist. Rake aeg-ajalt natuke raputada. Hankige uus soeng, proovige uut hobi või kasutage mõnda muud harjutusvormi ning saate teada, mis sulle meeldib ja mida ei meeldi. Proovige midagi uut, sest te ei tea kunagi, kas sulle meeldib see, kuni saate selle minema.

# 16 Olge tähelepanelik, mida saate õppida. Kuluta vähem aega rääkimiseks ja rohkem aega kuulates. Kasutage oma meelt nagu käsn, jälgides ja kannatades, ja omandage kõik teadmised, mida saate oma kogemustest.

# 17 Lõpetage teiste inimeste ootustele vastamine. Kui mitu korda olete oma eakaaslaste, sõprade või perekonna valideerimist otsinud?

Kuigi need inimesed on väga olulised, ei ole nad samal reisil nagu teie ja need pole samade asjade läbi. Ärge veeta aega, et püüda neid õnnelikuks pidada - tee seda, mis teeb sind õnnelikuks. [Loe: 14 ebareaalsed ootused, mis rikuvad teie elu]

# 18 Tee mõni meditatsioon. Korrake oma meelt aeg-ajalt - mitte kõik meditatsioonid ei seisne jooga tekitamises ega ookeanilainete kokkupõrkes.

See on viis sügavalt ümber oma meelt ja tuua vaimse ja emotsionaalse selguse ennast. Proovige midagi terapeutilist, mis keskendub kõigile teie energiale nagu kudumine, jooksmine või rahustav tegevus.

# 19 Õpi kõndima. Pole mingit mõtet võitlema asju, mida te ei saa kontrolli all hoida, nii et võite minna väikestest argumentidest või negatiivsetest hoiakutest, mis häirivad su tule. Vali oma lahingud mõistlikult ja mõista, et võitluse saavutamiseks ei tohi võitlust võita.

# 20 Alati avatud uutele kogemustele. Maailm on valmis ja ootab teid, peate lihtsalt olema valmis seda tervitama. Luba ennast olla avatud majanduskasvule, muutustele ja isiklikule arengule, kui soovite tõesti olla kindel, kes te olete. [Loe: kuidas elada hetkel - 20 positiivset võimalust elada praegu)

# 21 Looge oma lugu. See on tõenäoliselt kõige olulisem asi, mida ma seni oma elus õppinud olen. Olete oma lugu rea peategelane, seega lõpetage muretsemine selle pärast, kuidas sobib teiste inimeste narratiividega.

Looge nagu sa oled oma näidendi täht ja mitte kunagi lubage end lihtsalt toetada kellegi teise joonisel. Kui kardin lõpuks langeb, on kõik see, et olete loonud parima loo, mida võiksite, nii et ärge kunagi kompromiteerige seda mis tahes jaoks.

[Loe: kuidas ennast armastada - 15 enesearmuusika ja õnne avastamist]

Oma eneseteadvuse tugevdamine võib olla pikk teekond, kuid ajaga muutub see lihtsamaks. Ühel päeval ärkate ja end kindel endalt, et te ei soovi kunagi olla nagu keegi teine. Me kõik oleme ainulaadsed ja see on ilus asi, nii et võtaks see vastu ja naudiks sõitu.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar