Raadio 1 DJ Danny Howardi Londoni maratoni esitusloend

Londoni maraton on üks maailma kõige paremini toetatavatest jooksuüritustest, kus rahvamassid asuvad tänavatel kogu aeg Greenwichi algusest kuni The Malli lõpuni. Paljudel jooksjatel ei ole vaja lisaressursse - nad lahkuvad kõrvaklappidest kodus ja lõõgastuvad atmosfääri, aga ülejäänud meist on suurepärase rassi esitusnimekirja loomine suur päeva ettevalmistamisel.

Raadio DJ Danny Howardil on õige teekonna leidmine ja kuna ta tegeleb Londoni maratoni endaga 2018. aastal, siis arvasime, et võtsime oma ajendeid selle kohta, kuidas tema väljaõpe on läinud ja parimad laulud lisada võistluspäevade esitusloendisse.

Kas see on teie esimene maraton?

See on ja aus olla, ma arvan, et see on minu viimane! Ma olen nelja viimase aasta jooksul jälginud [Londoni maratoni] ja iga aasta olen inspireerinud võistlejaid ja õhkkonda. Ma lubasin ühel päeval osaleda ja see päev jõuab selle aasta ümber! Ma ootan päeva, okei see minu ämber nimekirja ja veelgi olulisem tõsta raha heategevuseks minu südamele - Kidney Research UK.

Kuidas olete leidnud koolituse?

Väga raske on aus olla. Olen lõpetanud kaks pool-maratoni ettevalmistamisel ja iga nädala jooksul koolitanud kõvasti, kuid keegi, kes mängib jalgpalli ja mida rohkem kasutatakse jõusaalis, on pika aja vältel töötanud väljakutsetega. Kuid see on midagi, mida ma olen pühendunud tegema, ja olen pigem minema nii palju kui võimalik - "rongi kõvasti, rassi lihtne", ma arvan, et ütleb!

Kas on midagi, mida sa oled õppinud, et saaksite oma esimese maratoniga käituda?

Kindlasti - investeerige hea paar töötavad treenerid, sest see on nii tähtis, et selliseid pikki vahemaid käitades oleks kindel toetus. Teine nõuanne, mida ma annaksin, on nii pikkade kui ka pikkade vaheaegadega, veenduge, et teete vähemalt ühe istungi intervalli nädalas. See aitab pingutamisega. Ja ma ütleksin ka, et pikkade vahemaade korral on teie koolitusel veelgi lihtsam.

Vaadake seotud maratoni treeningut: plaanid, käik, toitumisalane nõu ja palju muud. Ainuke muusikaline esitus, mida te vajate koos Trevor NelsonHow Topiga PT Bradley Simmonds Londoni maratoni jaoks koolitatud

Mida sa kuulad, kui sa jooksed?

Ma tean, et see tundub natuke enesestmõistetav, kuid ma kuulan seda BBC Radio 1 show'ile. Muidugi armastan ma muusikat, kuid seda rohkem kritiseerida. Pärast seda, üllatuslikult, on kõik suure energiaga - peamiselt tantsumuusika! Igaüks on erinev, aga kui see kõlab nagu teie asi, siis on siin mõned helilõiked, mida ma soovitaksin hea jooksu jaoks.

Krystal Klear - "Neutron Dance"Detlef Ft. Dajae - "Deep Dip"Secondcity & Makree - "pole kunagi armastanud"Au / Ra x CamelPhat - "Panic Room"S.P.Y. - "Armastus piiramatu (VIP)"Brame & Hamo - "Roy Keane"Bicep - "Opal (nelja Tet Remix)"Virtual Self - "Ghost Voices"Logistika - "Chant"Luttrell - "Intergalactic Plastic"Yaeji - "Raingurl (Chris Lake Remix)"

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar