Placenta Smoothie, keegi? Tõde pärast sigade söömist

Miks peaks keegi sööma oma platsentat? Paljud naised on teatanud hämmastavatest eelistest. Kuid kas nad on teaduslikult usaldusväärsed või kas see on lihtsalt platseebo efekt?

Paljud naised vannuvad oma platsenta tarbimise toiteväärtusega. Teised ütlevad, et see on kõik hipi jama. Niisiis, mis on tõde sigimise pärast?

Ideed baby blues'i piiramiseks ja isegi postnataalse depressiooni vältimiseks on peamised atraktsioonid platsenta söömiseks paljudele naistele kogu maailmas. Samuti arvatakse, et see suurendab piimatoodangut, täidab madala rauasisalduse ja vähendab postnataalse verejooksu. Isegi kuulsused on selle sisse - jaanuari Jones tegi pealkirju, kui ta sõi oma platsenta kapsli kujul ja väitis, et on vältida baby blues ja tundsin täis energiat.

Mis on teie platsenta?

Platsent toidab imiku raseduse ajal, nii et üheksa kuu lõpuks on see täis vitamiine - kaasa arvatud vitamiin B6, mis teadaolevalt aitab depressiooni vastu võitlemisel. Muidugi, see võib olla natuke icky, kuid kui see lööb beebibuu, miks mitte? Eriti kui teil on prep võimalusi, alates platsenta sosikadest kuni teie oma tablettide valmistamiseni.

Noh, žürii pole ikka veel välja. "Pole ühtegi teaduslikku tõendusmaterjali selle kohta, et kõik platsentaarbimise võimalikud kasud oleksid terved või kapslite kujul," ütleb Briti Dietesliidu toitumisarst Fiona Ford. "Platsenta on täis vitamiine, kuid ei ole mingit garantiid, et - kuigi nad on suures koguses - lähevad nad õigesse kohta ja teevad õiget tööd." Teine probleem on selles, et sööge tooret liha (aga te pole kunagi mõelnud natuke teist oleks sellisel viisil kirjeldatud ...) võib anda teile toidumürgituse. Ja toiduvalmistamine võib muuta platsenta valke ja hormoone, nii et te ei pruugi ikkagi palju vitamiine saada. Mis siis nende naiste puhul, kes ütlevad, et oma platsenta - mis tahes kujul - sööb?

Fiona usub, et see on platseebo efekt - kui te arvate, et see töötab, teeb see sageli. Kuigi platseebot ei tohiks neelata, võivad need olla väga võimas. Platsenta söömine võib olla väga positiivne, et naine võiks psühholoogiliselt teha, kui ta tõesti usub, et see töötab, "ütleb Fiona. "Kuid teaduslikud tõendid pole veel seal olemas."

Mis on platsenta alternatiiv?

Platsenta söömise alternatiiviks on tervisliku ja tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab valku või head rauaallikaid, et hoida oma jõud. Omega 3, 6 ja 9 vitamiinid on samuti olulised, et suurendada oma energiat, meeleolu ja paranemist. Neid võib leida pähklitest, taimeõlidest, avokaadodest, oliividest ja õline kaladest nagu makrell ja heeringas. Uue ema une ärajätmine võib jätta teid ka madalaks, seega on oluline ise hoolitseda. "Kui teil on varem olnud depressioon, jälgige silm peal korduvate sümptomite suhtes ja paluge sõpradel ja perel teha sama," ütleb Fiona. Võttes see lihtne, kas kandad oma platsentaasse või mitte, on just see, mida vajate.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar