Meie lemmik Connie Simmonds "" ei saa retsept läbi küpsetada "

Kas olete kunagi võtnud kokaraamatut, sirutasid selle läbi ja leidis sektsiooni nimega "Can not Arsed To Cook"? Noh, meil on - Connie Simmondsi retseptiraamatus, mille kaalu languslugu tabas paljusid eelmise aasta kujutlusvõimet. Pärast rasvhappega diagnoosimist ja oma arsti poolt oma kehakaalu kaotamise kohta ütles Simmonds 12-nädalasele programmile koos oma PT Brother Bradleyga (keda võite tunda erinevate intervjuude, treeningute ja retseptide järgi Treener).

Nüüd on ta oma tervisliku kehakaalu ja tervislike eluviiside edendamise kaudu oma Instagram ja Terved igavesti, mille pealkiri on "kõige õnnelikum kaalukadu raamat", mille peamised põhimõtted muudavad meid erakordselt õnnelikuks. See hõlmab ka selliseid asju, nagu mitte kaotada kehakaalu nii kiiresti kui võimalik või jätta end ära teatud toidud ja valmistada lihtsat sööki nullist ning teadma, mida sa sööd ja kui palju sellest sööd.

See kõik on väga lihtne - nagu raamatus olevad retseptid, mis muudavad selle korralikuks sissejuhatuseks toiduvalmistamiseks inimestele, kes seni võisid tugineda võõrastele ja einetele, eriti kui see sisaldab seda sektsiooni. Jaotis "Ei saa arsida" sobib ideaalselt siis, kui Simmondsi sõnades "unustasite oma pakitud lõunasöögi või kui teil on olnud hilist ööd või kui sul pole just energiat süüa".

Me vaatasime läbi sektsiooni ja see kergelt rippuv salat hüppas meilt välja ja Simmonds nõustus seda jagama eranditult Treener lugejad.

Kivi küüslaugukvinoa ja edamame ingveri vinaigretiga

Koostisosad (teenib kahte)

  • 250g kotti valmis kuumtöödeldud kinoaani
  • 200 g valmistoitu krevetti (vaata marineeritud krevetid)
  • 175g vanne valmiskastmega edamameed (vaadake salati sektsiooni)
  • 4tbsp seesamiõli
  • ½ tsp maapähklik ingver
  • 1 tbsp balsamic vinegar
Vaadake seotud kreveti ja avokaado mähise retsept, mis paneb sind otsima lõunasööki. Kiiresti tervislikud retseptidA retseptiraamat, mida kasutate iga päev: HelloFresh'i retseptid, mis töötavad

Meetod

  1. Soojendage kinoaasi mikrolaineahjus, järgides pakendi juhiseid.
  2. Pange krevettid, edamame ja quinoa kaussi ja segage kokku.
  3. Sega sisse seesamiõli, maapähklik ingver ja palsamäädikas tassis või kannas, segage hästi ja valage salatile. See ongi!
Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar