1 nädala rasedus | Mida oodata

Siiani ei ole veel embrüo, ainult teie muna ja loodetavasti on sperma valmis seda väetama, kuid see on nädal pärast kohe pärast viimast perioodi ja keha valmistab ovulatsiooni. Niisiis, kuigi te pole seda hetkel tegelikult mõelnud, on see teie esimene nädala, kui olete rase.

Mis on mu keha?

Keskmine menstruaaltsükkel kestab umbes 5-7 päeva. See, mida te sel ajal pahandasite, on teie emaka (endomeetriumi) vooderdise ja tegelikku vere kombinatsioon. Siin on teaduslik osa: hormoonide muutused, mis stimuleerivad teie algust, aitavad kaasa ajule luteiniseeriva hormooni (LH) ja folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) tekke, mis mõlemad aitavad teil rasestuda.

Mis on mu laps?

Praegu ei ole lapsi ja te ei tea kindlasti, kas teie muna on veel ühe kuu jooksul viljastatud. Meditsiinitöötajad kasutavad raseduse alustamiseks oma viimase perioodi esimest päeva, sest seda on võimatu täpselt teada kujutada, kui olete varem valmis.

Mida peaksin tegema, et aidata oma keha kujuneda?

  • Alustage foolhappe võtmist: Teie tulevase beebi kaitsmiseks spina bifida eest soovivad meditsiiniekspertid soovitada alustada foolhappe võtmist kolm kuud, enne kui kavatsete mõelda. Uuringud näitavad ka, et naised, kes saavad 300 mikrogrammi foolhapet, vähendavad närvilõpmete defektide riski kuni 70%.
  • Sööge tasakaalustatud toit: Teie viljakus toitumine peab andma teile kõik vajalikud toitained, eriti tsink.
  • Vältige liiga palju kofeiini: teie hommikune hiline on hea, kuid mitte rohkem kui kolm tassi päevas.
  • Riputage oma nõrgad kohad: Võtke suitsetamine ja alkoholi vähendamine, kui üritate oma keha valmis lapsele valmis.
  • Lülitage soojus välja: Ärge andke teda auruvat kuuma dušši või vanni võtma, kuna see võib mõjutada sperma kvaliteeti. Vanni vesi ei tohiks optimaalse spermi jaoks olla kuumem kui kehatemperatuur. Samuti on hea mõte, et saate selle elektripliidi välja lülitada ja lõpetada oma sülearvuti oma süles - uuringud näitavad, et pikaajaline ja ülemäärane kuumus võib aeglustada sperma kogumist.
  • Mine ja vaata oma arsti: Kuigi te ei ole rase, on hea mõte kohtumisi korraldada ja rääkida retseptiravimitest, keskkonna- ja elustiili ohudest, mis võiksid teie lapsele ohtlikuks muutuda.
  • De-stress: Kas olete broneerinud mõned ekstra joogatundid või laadite alla meditatsiooniprogrammi, kui teil on rõhk, on teil bioloogiliselt vähem tõenäoline, et saate rasestuda.
  • Tutvuge ovulatsiooni ajal: Ovulatsiooni täpselt teadmine aitab teil mõelda. Oleme välja töötanud kasuliku abivahendi.

Kuidas ma saan oma maksetähtaja välja töötada?

Reeglina ütleme tavaliselt, et olete ovulatsioon umbes kaks nädalat pärast viimase perioodi esimest päeva. Teie muna viljeldatakse usuliselt umbes 24-36 tundi pärast ovulatsiooni. Selleks, et lugeda rohkem sellest, kuidas välja selgitada, mitu nädalat rasedad olete, on siin kirjutanud selle käepärase juhendi raseduse matemaatika kohta.

Võta mind 2. nädalani

Loe edasi - 19 ovulatsiooni fakti, mida peate teadma:

Naiste keskmine tsükkel on 28 päeva, kuid teie tsükkel võib olla 22 kuni 36 päeva pikkune. Ovulatsioon juhtub tavaliselt umbes kahe nädala jooksul enne järgmist perioodi, seega kui teie tsükkel on 28 päeva, siis ovuliseerib teid 14. päeva jooksul. Ovulatsiooni kasutades töötage välja ovulatsiooni kalkulaator.

Teie muna kestab kuni 24 tundi pärast munarakkude lahkumist, nii et kui teil on seksuaalsus teie kõige viljakamatel päevadel, on teil parimad võimalused mõelda.

See tähendab, et teie partneri sperma võib elada kuni viis päeva, mistõttu on hea mõte seksida ka enne ovulatsiooni, kui kavatsete seda mõelda.

Teie partner vabastab ejakulatsiooni ajal ligikaudu 250 miljonit sperma, ent vaid umbes 400 neist sperma teeb kümne tunni teekonna teie tupest, läbi emakakaela ja muna välja tunginud muna. Ainult üks võib murdma munade välismembraani.

Ovulatsiooni võivad mõjutada mitmed erinevad asjad, nagu stress ja haigus. Kui olete juba mõnda aega lapsele proovinud, võib olla aeg vaadata oma töökohti või treeningut.

Teie lapse sugu määratakse kindlaks hetkest, mil teie sperma vastab teie muna - kui sperma kannab Y-kromosoomi, siis on teil poiss ja kui see on X-kromosoom, siis saab see tüdruk.

Iga naine on sündinud miljonite ebaküpsetusega munadega - pooled need imenduvad teie munasarjades enne noorukieeni saavutamist, teine ​​pool hakkab ootama ovulatsioonitsükli algust. Ainult 300-500 nendest munadest (meditsiiniliselt nimetatakse ookootideks) muutuvad teie elu jooksul küpsed munad.

Sul võib olla periood, isegi kui te pole ovulatsiooni teinud ja võite ovulatsiooni ilma perioodita.

Mõned naised kogevad verejooksu, kuna nende viljastatud munarakud asuvad emaka vooderdis, seda nimetatakse implantatsiooni verejooksuks ja seda võib sageli segi ajada. Siin on, kuidas öelda vahele implantatsiooniverejooksu ja perioodi vahel.

Kui munarakk ei lase ovulatsiooniperioodil seemnerakke viljastuda, laguneb see ja imendub emaka vundamendisse või möödub menstruaalvooluga.

Ovulatsioon toimub tänu kahele erinevale hormoonile - teie tsükli kõige viljakamal nädalal tõuseb teie hormoonide (LH) ja folliikuleid stimuleerivate hormoonide (FSH) tase. See stimuleerib teie munasarjas folliikulite tootmist.

Iga kuu muutub üks folliikli suurem kui teised ja toodab muna. Tavaliselt vabastatakse iga tsükli kestel ainult üks muna. See folliikli hakkab tootma ka östrogeeni, mis näitab, et keha hakkab implanteerima emaka limaskesta paksenemist.

Kui muna on vabastatud, toodab sama (nüüd tühi) folliikuli teine ​​hormoon - progesteroon, mis takistab selle tsükli käigus rohkem mune. Tühja folliikuli nimetatakse meditsiiniliselt korpusteks. See progesterooni tase jääb piisavalt kõrgeks, et vältida munarakkude vabastamist järgmise 12 kuni 16 päeva jooksul, pärast mida käivitub teie tsükkel uuesti. See on sama horomone, mis on rasestumisvastaseid tablette.

Oma munarakk on ovulatsiooni ajal vabanenud väiksem kui tihvti pea.

Kuigi paljudel naistel ei esine ovulatsiooni füüsilisi märke, tekib üks viiest patsiendist kõhuvalu, mida nimetatakse mittelschmerziks - saksa sõnaks "keskmine valu".

Teine füüsiline märk, mida te ovulate, on selge ja mõnevõrra elastsusjärgne ovulatsiooni põhjustatud päevade arv. See võib tunduda rängalt, kuid proovige seda kahe sõrme vahel laiendada, et saaksite teada, mida iga kuu tähelepanu pöörata.

Kui soovite ovulatsiooni korral kindel olla, on teie basaalse kehatemperatuuri (BBT) jälgimine hea näitaja. Teie keha põhi keskmine temperatuur enne ovulatsiooni keskmiselt 36,1-36,4 ° C ja ovulatsiooni järel tõuseb 36,4-37 ° C-ni. Selle meetodi puuduseks on see, et teie keha temperatuur muutub 12-24 tundi pärast ovulatsiooni tegelikku toimumist, mis tähendab, et see võib olla liiga väike.

Uuringud on tõestanud oma lõhnatundlikkuse suurenemist ovulatsiooni ajal. Teadus ütleb meile, et ovulatsiooni ajal näete ka oma partnerile atraktiivsemaks.

Kodused rasedustestid töötavad, kontrollides oma uriini hormoonide hCG jaoks, mida keha hakkab tegema, kui viljastunud muna on siiratud emakasse. Kuid see protsess võib kesta mitu päeva, mistõttu võite proovida kohe, kui soovite, et võtaksite selle kohe uuesti. Siit leiate teavet rasedate katse tegemise kohta.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar