Muidugi jalgrattasõit tööle on tervislik, aga meid üllatasime lihtsalt kui terved

Sisu

Kui uudised katkestavad uuringu põhjal, mis näitab, et tervete asjadega tegelemine toob kaasa tervisekasu, võib selle kergesti pühkida. Enamik inimesi tunnistab, et kui nad veedavad oma tööaega, söövad köögivilju ja vahetavad suhkrut kiudaineteks, siis saavad nad tervislikumaks.

Siiski, kui tulemused on nii drastilised kui südamehaiguste ja vähivastase riski vähendamine peaaegu 50% võrra, on seda väärt tähelepanu pöörata.

Glasgowi ülikooli teadlased on analüüsinud andmeid 264377 inimese kohta viie aasta jooksul, et teha kindlaks, kas jalgsi või jalgsi tööl on mõju tervisele võrreldes ühistranspordi kasutamisega. Tulemused on üllatav isegi siis, kui oled aktiivse elamuse pikendamine tervislikumaks.

Võrreldes mitteaktiivse pendelõppusega, on jalgrattasõit tööga seotud vähktõvega 45% väiksema riskiga ja südamehaiguste riskiga 46% väiksem. Selle põhjuseks oli ka 41% väiksem varajase surma risk.

Jalutuskäik ei avaldanud muljet nii üsna palju, kui jalutuskäigu jalutuskäikude vahel ei leitud ühtegi seost ning vähenenud vähktõve või enneaegse surma risk üldiselt. Siiski oli see seotud südame-veresoonkonna haiguste tekke riskiga 27% ja kardiovaskulaarse haigusega suremise riskiga 36%, kui mitte-aktiivne sõitmine.

Uurijad jõudsid järeldusele, et tõenäoline põhjus, miks jalgrattasõit ületab jalgsi, on see, et kipuvad hõlmama suuremaid vahemaid ning harjutus on tavaliselt suurem.

Üheks kahtluseks, et võib-olla tundub, et teie meelest võib täiesti tunda, eriti kui te elate Londonis, kas õhusaastega seotud üha enam tunnustatud oht võib vähendada jalgrattasõidu kõiki tervisega seotud eeliseid.

Üldiselt näitavad uuringud, et füüsilise tegevuse eelised kergendavad õhusaastet mõjutavaid ohte. Siiski on ikkagi targem teie kokkupuudet vähendada, seega vaadake üle viie näpunäiteid Londoni õhusaaste riskide minimeerimiseks.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar