Noel Clarke: "Ma ei ole üks nendest kana jalgade poisist"

Mis on teie kõige muljetavaldav isiklik parim?

Ma olin sportlane ja jõusaali juhendaja - olin töötanud spordikeskuses 18aastaselt ja ma ei lõpetanud inimeste koolitamist, kuni olin 26-aastaselt, kui ma hakkasin tegutsema ja pidin loobuma. Ma kasutasin mini-maratoni ja oli hea sprinter - ma tegin 100 meetrit 11 sekundi pärast, kui mul oli 16 aastat, mis oli siis päris hea. Tõenäoliselt oleksin võinud minna kergejõustikule, aga ma vihkan nüüd jooksvat, ma leian, et see on nii monotoonne ja igav.

Kas olete kunagi tõmbanud lihaseid vähem kui kangelaslikus olukorras?

Jah, massiliselt. Aastaid tagasi nägin ma tantsimist ja ma üritasin seda liigutada seal, kus te oma käega jalgu hoidke ja hüppate oma teise jalaga läbi, siis lähete jagunemiseni. Ma lõasin oma hamstringi - ma kuulsin seda, see lihtsalt läks kergesti. Ma tõusin üles ja oli ikka kaevamisvaba, aga ma tundsin, et see põleb ja oli nagu "Ma lähen tualetti, mees". Ma läksin seal ja karjusin ...

Milline vabandus selleks, et jõuate jõusaali / välja töötada, on teil kõige häbi?

Ma ei ütleks, et mul on häbi iga vabandusi, kuid ma ütleksin, et kõige levinumat vabandust on täiesti hämmastav kolme lapsega. Kui olete läbi kogu rigmarole, et kõik need oleksid valmis voodisse laskma, on teil enne keskööni aega viis minutit ennast. Ma olen selline inimene, kellel on päeva jooksul nii palju teha, et Jumala rohelisel pinnal pole võimalust minna jõusaalisse minema. Nii et tavaliselt tähendab see, et olen kuues, et minna ja välja töötada.

Kas te olete kunagi salaja muljet avaldanud ennast jõuga?

Tõenäoliselt rohkem vastupidavust kui jõudu: 20 sekundit, 10 sekundit maha jättes, 8-minutilise intervalliga treenimine ja selle lõpuni jõudmine. Esimest korda tegin seda, et ma arvasin, et ma sureksin, kuid siis jätkate seda teekonnaga, kus saate maksimaalse kiirusega, mida jooksulint saab minna, ja te tunnete, nagu oleksite lihtsalt sörkimine . Mulle oli see muljet avaldanud.

Mis on kõige äärmuslikum asi, mida olete teinud hea tervise või sobivuse nimel?

Mõni aasta tagasi, kui ma sain kuju välja, tegin ühe neist kaheksa nädala keha ümberkujundamise väljakutsetest, kuid tegin seda nelja nädala jooksul, sest see oli kogu aeg mul olnud. Tulemused olid korralikud, nii et olin õnnelikud. Enamasti hoidsin seda, kuni ma panen filmile umbes kaks kivi, ja ma püüan ikkagi sellest vabaneda.

Kas on olemas spordivarustuse seade, mida sa ei saa elada ilma?

Mulle meeldib hea pinkiväljak ja ma olen sellel üsna natuke, kuigi mitte enam kui peaksin olema. Töötage vana pecs, hoides neid kuju. Kui ma pean treeningut tegema, võin ma midagi üle võtta.

Mis on sinu süütu rõõm?

Ma armastan pitsat, ma armastan burgerit ja ma armastan jäätist, eriti maapähklivõi maitset, mistõttu need asjad töötavad kõige paremini minu sobivuse nimel. Kuid viimasel ajal olen olnud piimakarja ja gluteenivaba, nii et ma prooviksin neilt nii palju rohkem osaleda. Ma arvan, et olen ikkagi üsna terve, nii et pärast nende välja lõikamist ei tundnud ma tegelikult tunduvalt midagi muud, aga ma kaotasin umbes üheksakümneks ja mu uhked tuli tagasi, mis oli kasulik.

SOOVITUSLIK: piimavaba dieet kohtuprotsessis

Mis on kõige pikem alkoholijoobes hea tervise nimel?

Ma ei joo. See pole religioosne asi või joogiveeallikas - kui ma aeg-ajalt välja minna, siis mul on natuke punast veini või sadamat või jõulude ajal on mul šampanja, aga tavaliselt tavalises igapäevases, iganädalane, igakuine asi, ma ei joo.

Kas kasutate mõnda sobivuse rakendust?

Ei, lihtsalt mu äratus, mis tõuseb ja jõuab jõusse. Ma ei tea, mis rakendust saada. Ma kasutasin isiklikku treenerit, aga kuna ma olin ise treeneriks, mäletan endiselt üsna vähe asju, nii et ma lihtsalt minuga minema. Ma arvan, et mu vanuses olen korralikus vormis - võin endiselt näha oma abs. Seal on ilmselt natuke rasva seal, kuid tervikuna ma olen päris hea kujuga.

Mida te arvate "jalgpäeva" kohta?

Olen hästi jalgpäeval. Mul on head vasikad ja head ööd, nad kõik on proportsioonid ja mul on tõesti suur perse, nii et mul on kõik sellega kaasas. Ma saan kõik oma tornid ja mu jalg vajutades - ma ei ole üks neist kana jalg poisid, kes tahavad lülitada tuled välja, enne kui ta võtab oma lühikesed püksid ära. Mul on hea meel jalutada alasti, see ei häiri mind.

Tase on nüüd DVD-s välja (osta amazon.co.uk) ja BrOTHERHOOD on DVD-l 26. detsembril (pre-order on amazon.co.uk).

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar