Ajakirjanik Jon Snow võib kolm minutit hoida plaati

On äärmiselt tõenäoline, et kui sa püüad Jon Snowi televiisoris, on ta laua taga. Kuid see paneb stseenide taga toimuvat füüsilist tööd - juba aastaid on kehtestatud range sobivusrežiim. Niisiis, kuidas ta jääb kuju, kui ta istub enamus ajast?

Kuidas hindate oma sobivust skaalal üks kuni kümme?

Ma ütleks, et ma olen nüüd sobivam kui ma olen kunagi olnud. Olen alati jalgrattaga sõitnud, kuid 60-ndate kõnede käivitamine kutsus ennast rohkem hoolitsema, mistõttu olen viimase kaheksa aasta jooksul teinud koolitusega intensiivset koolitust kaks korda nädalas. Nii et kui kasutaksin oma isiklikku ulatust, pean ma ütlema 10.

Kui oluline on teie tervis ja sobivus?

See on nii tähtis. Ma olen tervislike eluviiside suur kaitsja ja ma püüan alati sõpru kaasata. Ma olin täna varem taksos ja rääkisin juhi sellest ja kuidas see hea on, et tunnete ennast sobivaks ja tugevaks.

Mida sa teed, fitness tark?

Iga päev töötab ja töötab, mis on umbes 20 miili. Ma teen ka vaheldumisi jalgrattaga sõidu - ma tegin 10-päevase sõidu Itaalia pikkuse ja laiusega, mis oli umbes 1000 miili ja Londonist Pariisi. Siis käib minu treener kaks korda nädalas ringi ja me teeme plakateid, pressinuppe, poksi ja kaalu.

Milline on teie sobivuse nädala tähtsus?

Minu plaan Ma saan seda teha kolm minutit. Ma kasutasin seda ainult kaheks, kuid Alastair Campbell - kes on minu suurepärane sõber - ütles mulle eelmisel nädalal, et tal on oma plaat kolme minuti jooksul, nii et minu konkurentsivõimeline triip lööb ja nüüd olen selle üles tõusnud. Ma arvan, et võiksin järgmisel korral minna neli minutit.

Mida sa kunagi ei tee?

Minu treener ütleb, et ma pean oma kruussanikut harjutama lööma, kuid ma tean, et ma ei lakkagi kunagi peatuma. Miski ei lase soojas kruusassi.

Kuidas on teie sobivus sõrmejälg unikaalne teile ja teie karjäär?

Pean tunnistama, ma ei tee midagi fitness-seotud, kui ma töölt eemal. Ma pole üks neist inimestest, kes kasutavad treeningut stressi leevendamiseks - ma tunnen end hästi ilma, kuigi ma ei taha, et mu treener seda seda luges. Siiski, kui ma olen puhkusel, teen ma palju joogat ja ma tõesti naudin seda. Kuid mõlemal juhul, kui ma ütlen, et ma kavatsen midagi teha, teen seda lihtsalt. Töötamine on lihtsalt minu rutiinne nüüd, nii et ma ei peaks kunagi motiveerima seda tegema. See on lihtsalt harjumus.

Jon toetab Cancer Research, Ühendkuningriigi Cancer Research UK ja Channel 4, ühist riiklikku fundraising kampaaniat, et kiirendada uusi vähktõve ravimeid ja päästa rohkem elusid. Et osaleda oktoobris ja aidata kiiremini vähktõbe, külastage veebisaiti standuptocancer.org.uk

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar