Uus suhete ärevus: lülitage oma negatiivne sisemine hääl välja

Uute suhete ärevus on loomulik ja normaalne, kuid see ei ole nii lõbus lahendada. Ärge muretsege, kui hoiate ja sõidad nautida!

Pole midagi põnevat kui uut suhet, kuid mõnede inimeste jaoks, kes ei pruugi varem olla nii õnnelikult armunud, võib uus seos olla segatult tundeid tunda. Uue suhte asi on selles, et see kas töötab või mitte. Ja nagu on raske nõustuda, on sul tõenäoliselt suhteliselt vähe kontrolli. Kõik, mida saate teha, on kontrollida oma käitumist, mis hõlmab ka teie uue suhte ärevuse lõhkumist.

Keegi ei taha ennast tagasi lükata ega tulla toime murtud südamega, kuid kurb tõsiasi on see, et keegi ei saa sellest elust välja ilma teedel tekkivate müradeta, mis sisaldavad mõningaid praod südames. Aga kui sa ei oska kunagi armastust, siis mis on elu? [Loe: esimese astme paanika 7 etapi ja kuidas seda rahustada]

16 võimalust oma uue suhte ärevuse kõrvaldamiseks

Ärevus on loomulik, kui te kartma midagi kaotada, kuid ärge laske tal ületada ja viia enesega täideviiva ettekuulutuse juurde või, veelgi hullem, saboteerida oma uut suhet. Hingake, lõdvestage ja võta see päevast päeva. Pöörake mõtlema, kus suhe läheb, ja lihtsalt naudi siin ja nüüd, ükskõik kus see sind võtab.

# 1 Mõista, et midagi ei kesta igavesti. Kahjuks ei ole midagi kindlat elus. Ära ennustage, kas teete selle oma uue armastusega suhetes või kui see lõpeb.

Tulevikku ei saa juhtida, lõpetage proovimine ja lihtsalt elage hetkel. Nautige ühtegi aega. Ärge veetke seda muretsema, mida võite kaotada. [Loe: 31 möödumist õndsusest, mida enamus meist ei mäleta]

# 2 mine oma minevikust lahti. Enamasti ärevus tuleneb kogemustest. Kui teil oli eelmise suhte ajal ebakorrektne aeg, on hirm südametöö ja tagasilükkamise vastu tohutu motiveeriv jõud, mis juhib teie uue suhte ärevust.

Mida varem juhtus, jätke see minevikku ja liikuge edasi. Kuni keegi arendab ajamasinat, on ainus asi, mida saate muuta, on tulevik. Nii jätke see, mis on sinu taga taga. Ärge laske sellel ja nüüd ära raputada. [Loe: kuidas minevikust lahti saada ja tulevikku põnevil]

# 3 Ärge pange liiga palju mune ühes korvis. Vahel, kui me liiga kiiresti sulgeme, muutub me super sõltuvaks. Mind kaotamise ärevus muutub suuremaks. Uutes suhetes on lihtne isoleerida. Siis ühel päeval sa vaatad ringi ja tunned nagu kõik, mis sul on, on inimene, kellega sa tutvud.

See teeb teid üsna murelikuks nende kaotamise pärast. Veendumaks, et te ei piira teisi suhteid ja ei tunne ennast sõltuvaks, hoidke oma sõpradega ühendust ja ärge lõpetage asju, mis sulle meeldivad.

# 4 olge ja ärge peita tükid ära. Kui alustate uut suhet, on kõik oma parima käitumisega. Probleemiks on mõnikord isegi mitte, kes me oleme. Ja kui te võitlete, et hoida uus suhe nägu liiga raske, see muudab teid tundma võlts.

Kui keegi tunnistab võltsimist, tekib see väga ärevus. Okei, et olla parem versioon ennast alguses oma suhete osad, kuid see on ka tähtis olla ikkagi sinu jaoks. Ekspress mida sa tahad ja mida sa ei tee. Vastasel juhul ei tunne te end tõeliselt, jättes teid murelikuks. [Loe: 13 uut suhete viga uued paarid teevad kogu aeg]

# 5 Olge suhtumine, kui see töötab, see peab olema. Satu on üsna uskumatu asi, kuid samal ajal on väga raske seda vastu võtta. Uute suhete ärevuse kaotamiseks pöörduge suhte poole, teades, et mõnikord, mida me tahame, ja see, mis on meile kasulik või peaks olema, ei ole sama.

Saatus teeb seda, mida saatus tahab. Niisiis võtke vastu suhtumine, et kui see ei toimi, siis see ei olnud mõeldud olema. Niimoodi ei muretse nii palju oma uue armastuse kaotamist. Kui see ei toimi, usute, et midagi paremat seal on, ootavad teid.

# 6 Selgita välja, mis ajendeid ähvardab, siis kohe see välja. Ainus võimalus probleemi lahendamiseks on teada, mis probleem on. Kui teid ei kasutata uute suhete ärevuseks ega kogenud seda varasematel suhetel, võib see üldse mitte olla.

Võib juhtuda, et teie soolestik ütleb sulle midagi valesti. Et välja selgitada, kas see ärevus või vastuolu tekitab teie ärevushäireid, mõelge pikale ja kõvasti sellele, mis käivitab teie emotsioonid ja püüab neid kontrollida. [Loe: 13 hoiatavat märki, et tähelepanu pöörata esimestel päevadel]

# 7 Lõpeta mängude mängimine. Seal pole midagi enamat ärevust tekitavat kui mängude mängimist. Kas oled kunagi olnud jalgpallimängu vaatamisel kinni? Jumal, see on ärevus tekitanud. Kui teete oma uutes suhetes kõikvõimalikke mänge, loote ennast jaoks palju teoseid ja põhjustab tõenäoliselt peksmise ärevust.

Kui soovite lõpetada murelik tunne, lõpetage joonistamine ja järgmise käigu planeerimine. Lihtsalt pange ennast seal välja. [Loe: kuidas suhelda mängida

# 8 Ärge muretsege selle pärast, mida reeglid ütlevad, võtke võimalus ja minge selle poole. Ma ei tea, kuidas teie põlvkond seda teeb. Saatmise reeglid, dating eeskirjad, sotsiaalmeediumi reeglid ... see on kõik ärevus provotseerides, kui teilt mind küsite. Tekstige need siis, kui soovite, või küsige neid samal õhtul, kui tunnete seda.

Ja ärge juhinduge sellest, mida reeglid ütlevad. Sa ei lähe kedagi kaotama, kui oled aus ja ettevaatlik, kuidas sa tunned ja mida sa tahad. Ja ausalt öeldes, kui teete, siis ei pea nad alustama ärevust.

# 9 Peatuda sotsiaalsest meediast! Sotsiaalmeedia on tõenäoliselt süüdi paljude, paljude ja paljudel suhetel, kas alguses või suhetes. Kui olete nende sotsiaalse meedia lehel, kontrollige asju, peatus.

Te leiate ainult põhjuseid, mis on murelikud. Kui soovite teada, mida nad teevad või kes nad on, küsige, ärge kontrollige nende staatust. Mees, ausalt öeldes, ma ei tea, kuidas teie põlvkond eksisteerib ärevuse pärast, et sotsiaalne meedia põhjustab nii üksikisikuid kui ka suhteid. [Loe: Õnneliku paari sotsiaalmeedia juhend]

# 10 Ära muretse. Kui muretsete pärast, et nad ei ole sinu sees, annan ma teile parimat nõuannet, mida igaüks suudab teile anda - ärge võtke ühendust. Jah, see on super meelitav näha oma mobiiltelefoni ja mõelda: "Noh ... ma lihtsalt annan selle natuke peek."

Ära tee seda. Sa tunned süüdi ükskõik mida, mida sa leiaksid. Ja snooping ei ole kunagi hea viis harjutada ärevust. See on ainult suurepärane võimalus seda segada.

# 11 Pange esmalt sisse. Kui alustad nüüd ülimuslikkust, jätkub see igavesti. Kui teil tekib uus suhete ärevus, võib see lihtsalt olla see, et panete oma vajadused ja soovid üle oma. See pole kunagi hea mõte. Ärge laske ärevusel käituda teistmoodi või ohverdada, kes te olete.

Kui teil on arvamus, lase see välja. Kui sul midagi ei meeldi, öelge seda. Kuigi te soovite neid hoida ja luua suhteid, ei tohiks te seda teha oma kahjuks. Vastasel juhul seadistate pikaajalise stsenaariumi, mis ilmselt ei lõpeta kahel viisil.

# 12 Tean, et sa seda väärt. Kui olete oma suhetes mures, siis võib olla midagi, mis paneb teid tundma, nagu oleksid nad teie liigast väljas.

Teadke oma väärt, et olla kellegi teisega, või te ei leia kunagi turvalisust lihtsalt istuda, lõõgastuda ja olla ise. Tea, kes sa oled ja et sa oled väärt armastust ja headust. Ja teid üllatatakse, kui kiiresti see ärevus sulab. [Loe: 6 põhjust ennast enne armastamist ennast esimesena armasta]

# 13 Võtke see aeglaselt. Ärge laske kutsikas armastuse hetkest kinni jääda, et liigutage liiga kiiresti üle pea. See jätab sulle tunde, et see on liiga ühendatud ilma igasuguse tõelise ühenduse, mis põhjustab ärevust.

Kui soovite kaotada uue suhete ärevuse, veenduge, et see võtab aeglaselt ja ei satuks hetkeks kuumusesse.

# 14 Ära loe liiga palju asju. Sest keegi altid ärevus, väikseim kommentaar, teksti või tegevus osa teise inimese, on teil analüüsida seda tundide kaupa, mis võrdub igavene ärevus.

Võtke, mida keegi peab nimiväärtusega ütlema. Ärge tehke eeldusi ega püüdke panna oma tõlgendused sellesse, mida nad ütlevad või teevad. Hoidke avatud meelt ja proovige oma mõtteviisist rääkida, selle asemel, et oma suhtluses oma ebakindlust välja tuua.

# 15 Pange telefon välja. Oleme kõik Pavlovi koerad. Neile, kes ei tea, mis see on, oli teadlane nimega Pavlov, mis 1890. aastatel katsetas inimesi konkreetselt reageerima. Noh, tegelikult oli tegemist koertega, kuid me kõik oleme loomulikud harjumused, sõna otseses mõttes.

Kui sa pidevalt otsida neid õhkima oma telefoni, ei tea, miks ta ei vasta teile, või arvavad, et nende puudumine vastates te on märk, teete ise õnnetu. Jäta telefon telefonist maha ja näete neid siis, kui neid näete.

Kui sa esmakordselt suhteid alustad, on sõnumite saatmine ja vahetu rahulolu liiga suur ning pidevat vajadust sidet sõnumite kaudu tunda saada, keegi ei soostu. [Loe: kuidas lõpetada iseseisvumine ja tervislik suhe]

# 16 Ärge püüdke olla keegi, kellest sa ei pea lihtsalt seda paluma. Kui te ei ole teie, siis tõenäoliselt muretsege, et kui nad teavad, kes te tegelikult olete, võivad nad teie meelest nii ei meeldi. See viib pideva ärevuseni.

Idee on, et keegi armastaks sind, mitte keegi, keda sind nende jaoks pakute. Ärge lõpetage ärevus.

Uued suhted on fantastilised, ärge valetage. Aga kõrval kõik need liblikad ja põnevust saab tundeid ärevus, mida võib teha te käituvad erinevalt, muretsege alatasa või pidevalt otsida märke, mis võivad või ei pruugi olla seal.

Kahju elustiil on see, et isegi kui me tahame midagi ülimat halb, siis mõnikord ei saa me seda olla. Hea uudis on see, et saatus on teie jaoks plaan. Ja kui see ei ole see inimene, kellega olete praegu, siis saadab saatus teile keegi veelgi paremaks, kui teie elu on armastus.

[Loe: kuidas end end hästi tunda ja elus elada)

Nii et ärge muretsege, kui hoiate Laske oma uue suhete ärevusest lahti tulla ja olla siin ja praegu, et mõista, kas need on. Kõige rohkem, naudi lihtsalt sõitu.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar