Minu raseduse retseptid ja toiduplaani ülevaade

Sisu

Dr Rana Conway (valge ladder) "Minu raseduse retseptid ja söögikordade planeerimine" pakub enam kui 100 retsepti rasedatele, kes hoiavad teid tervena.

Kõik selle käepärase planeerija retseptid on loodud selleks, et anda teile kõik teie ja teie sündimata lapse jaoks vajalikud toitained, et tagada teie tervislik seisund ja optimeerida lapse kasvu ja arengut.

Teie tervislikud vajadused ja maitse muutuvad, kui keha areneb raseduse vältel, seega pakub see juhend tervislikke ja toitelisi toite, mis aitavad hoolitseda teie lapse ja teie keha eest.

Selle juhendi abil saate valmistada ja nautida maitsvat ja tervislikku toitu, mis võib tunduda hirmutav, kui te hakkate sööma hakkama või võite hommikusööki süüa, raseduse ajal (või õigemini, mida mitte süüa!). tänu hommikusele haigusele.

Rana Conway, rohkem kui kahekümne aasta pikkune toitumisspetsialist, pakub retsepte hommikusöögi valmistamiseks, et hoida ära hommikust haigust, maitsvaid lõunasööke, et hoida oma energiat kogu pärastlõunal ja maitsvaid suupisteid, mis rahuldaksid isegi tugevaimat rämpstoitu või suhkruhoogu.

Uuri välja:

  • Mida süüa ja mida raseduse ajal vältida
  • Teie lemmiktoidule sobivad raseduse ohutud alternatiivid
  • Erinevad retseptid iga trimestri jaoks teie ja teie imiku muutuste vajaduste järgi
  • Kuidas õiged koostisosad aitavad vähendada raseduse ebameeldivamaid kõrvaltoimeid nagu hommikune haigus
Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar