Muda, Higi ... ja Tervitused

Sisu

Karm Mudder, see on algusest peale rõhutatud, on meeskonnatöö. Üksinda läbi minemine on võimatu - ja isegi koolitust ilma toetuseta ei ole väga lõbus. Sellepärast, kui Sony otsustas oma tempotest oma uusimat veekindlat, muda-vastupidist nutikat väljaõpet tehnoloogias kasutada, koondas ta kokku kuulsuste ja fitness-spetsialistide allstari meeskonna, kelle ülesanne oli töötada koos, et tulla toime mõne raskemate võistlustega Muda kalendris: ultra -Hilly Yorkshire'i väljaanne.

Võistlejad olid segakoor: kaks ajakirjanikku, üks endine kuninglik mereväe sõjavägi ja kaks kuulsust - laulja Vanessa White ja kirjanik ja ringhäälinguorganisatsioon Rick Edwards. Esimene äriplaan? Iga võime hindamine minimaalse bootcampiga, mis koosneb kiiret soorituskatsetest (burpees, press-ups ja sprint) ja varajases staadiumis mõnede muda-stiilis takistuste korral. Ja isegi see ei olnud lihtne. "Mul oli natuke šokk, kui ma avastasin, kui kaugele ma peaksin jooksma," ütleb Rick. "Mul on pikaajaline põlvekahjustus - mul oli poldi sisselülitamisel, kui mul oli 18-aastane, ja kui ma jooksen, siis see ikkagi kiirendab, nii et minu strateegia oli hakata igapäevaselt tegutsema koos jooga ja käepidemetega." Vanessa tuli suhteliselt ebasoodsasse olukorda, kuid teatas siiski, et tal on vaja miilid sisse panna. "Running on üks peamisi põhjuseid, miks ma registreerunud," ütleb ta. "See ei ole midagi, mida ma tavaliselt palju teeksin, ja ma teadsin, et 17-kilomeetrine väljakutse paneb mind jõutreeningus raskema töö tegemiseks." Mõlemad kuulsused koos kogu ülejäänud meeskonnaga said Xperia ™ Z3, SmartWatch 3 ja SmartBand Talk , Sonyist kõik, et jälgida nende väljaõppe ja taastumise kõiki aspekte, logistilistest aegadest kuni ununenud tundide juurde. Väljakutse oli lõppenud.

Tech

SONY SmartBand TalkVäga kerge valik. Läbi sõidetud sisse logimise sammud, põletatud kalorid ja magamiskohad - koos paljude teiste mõõdikutega - saate oma koolituste jälgimiseks ja analüüsimiseks sünkroonida oma Xperia Z3 + abil.

SONY SmartWatch 3Sisseehitatud GPS-i ja muusikaprogrammi abil saate telefoni kodust välja jätta, et vältida kaelarätikuid, kuid kõnesõltuvuse ja Hangoutsi rakendusega saate jälgida ka teie tekste teedel.

SONY Xperia Z3 +Veekindel kuni 1,5 m * ja tolmukindel - nagu kõik meeskonna tehnoloogiad - Xperia Z3 + on ka ülikerge ja varustatud 20,7-megapikslise SteadyShot-kaameraga täiuslikumateks pildistamiseks.

Treening

Ükskõik, mis teie koolituse tase läheb, pole karm rahnus nalja. Tunnelid, mäed, ahvid ja jääkülmas vesi - loomulikult konstrueeritud lõputu ja kõikehõlmava mudaga - tähendab, et iga kehaosa katsetatakse ja nõrkused (mõnikord ka halastamatult) eksponeeritakse. Lahendus? Veenduge, et lisate pisut kõike.

"Ma hakkasin parkouri liikumisi ja tõmbejälgi muutma tavapärasteks treeninguteks," ütleb Joel. "See ei pea olema komplitseeritud - mõne täppispunktiga hüppab kallale, mõni ahv puutab välja puu ja sa saad täiendava südamiku ja võimsuse, mida vajate." Tehnoloogia muidugi aitab. "Kui ma jälgin oma jõudlust, on palju lihtsam öelda endale, et teha veel üks rep või veel üks kilomeeter, sest tulemused on seal olemas," ütleb Vanessa. "Ma arvan, et ma saan staatsionikaks!" Vahepeal asjad läksid Rickile tumedamaks. "Ma hakkasin vaevalt jooksma, kui peatasin, et peaksin põlve lööma. Ma nägin spetsialisti, kes filmitud mind jooksma ja leidis, et mu jalad on maapinnaga liiga pikkad ja paneb mulle IT-rühma liiga palju survet. Olen pidanud täiesti muutma seda, kuidas ma jooksen, mis on nagu öeldakse, et olete kogu aeg seksinud valesti seksi. Siis, enne kui ma saaksin õppida inimliikumise põhitõdesid, võtsin ma oma sõpradega mängima viiepoolse jalgpalli ja võttis kätte vasikate vigastuse, mis jättis mulle peaaegu statsionaarsed nädala. "Plussil ta magas nagu laps. "Sony SmartBand Talkis on suurepärane funktsioon, mis võimaldab määrata alarmi ajaperioodi, mitte konkreetse minuti jooksul. Rihm vibreeritakse õrnalt, kui oled kõige kergemas unes olevas faasis, nii et sa ärkad kergesti ja ei tunne ennast, kui sa oleksid üles ärritanud. "Lava oli seatud. Kuidas meeskond piletib?

Triumf

Pärast kaheksa nädala pikkust jooksmist tõusis, söömine ja ühe silma magamine imemajal viiele starterile viies: Vanessa, Amanda, Chris, Joel ja jooksv treener George Anderson (intelligentrunning.com), kes töötasid koos meeskonnaga hingamine, tehnika ja nende kiiruse suurendamine pikkade vahemaade suunas. Rick, hoolimata tema parimatest püüdlustest, oli sunnitud lahkuma kukkunud quadiga, kuid võttis kiiresti vastu peamootorite rolli. Plaan oli piisavalt lihtne: alusta kindlalt, kinni koos ja mitte kunagi jätta kedagi taga. Ja see töötas - kuni esimene tõeline test, Sony omanduses olev takistus Arctic Enema 2.0.

Teil on tungivalt soovitatav hoida oma suu suletud suunas, kui tabate veekeskkonda, mis moodustab kõige märjaima, külmaima takistuse, kuid - nagu see selgub - see pole lihtne, kui te äkitselt vee alla külmutate. Vanessa sai hunnikust ja mõneks ajaks tundus, et tema muda võib olla möödas, kuid ta sõdas. Pärast seda sai kõik lihtsamaks.Meeskond tegeleb püramiidi skeemiga ja vabastajaga, kellel pole poleeritud humanipüramiidi oskusi, Cry Baby'i gaasiga täidetud tapamajaga pisaratult ja pisut pisaraga ning juhtis karistuse uue King of the Swingersi kolmekordset puudujääki, helistas nende kellad, kui kõik teised said järsult alla jooki. Meeskond lõpetas veidi alla nelja tunni, oli segunenud ja kergelt elektrifitseeritud ... kuid mitte võitnud.

"Lõppjoones tundsin end suurejooneliselt saavutuse tunnetest, mida tugevdasin, kui ma kontrollisin oma SmartBand Talki ja leiti sammulugeja kaudu, et oleksin toime tulnud suure hulga 28 000 sammu nelja tunni jooksul," ütleb Vanessa. "Ma ei arva, et ma peaksin kunagi seda mustrit uuesti saama, aga pärast oma esimese karmi muda väljaviimist ja oma elus parima kujunduse saamist olen kindlasti valmis koolitust jätkama ja oma järgmise tervise väljakutse võtma." Ja Rick ei ole päris valmis kihlveoks tunnistama. "Külje vaatamine tundus väga lõbus," ütleb ta. "See on nii koostööl, kus inimesed naeravad, naeravad ja üksteist abistavad - need on minu tüüpi inimesed. Ma otsin edasi selle vigastuse raputamiseks ja annab selle minema. Olen juba veendunud, et mu kaaslased kirjutasid alla teisele väljaandele ja ma tõesti ootan seda. "Vaprad sõnad.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar