MF intervjuud CrossFit meister Rich Froning

Sisu

CrossFit põhineb päeva treeningul (WOD-d). Kui kaua kestavad teie WOD-id ja kui tihti te neid teete?See on CrossFit ilu - seal pole ühtegi treeningut või liigutusi. Ma olen tavaliselt jõusaali hommikul tund või kaks, umbes keskpäeval üks tund või kaks ja öösel tunni või kaks. Need ei ole tingimata CrossFit treeningud, kuid kõik hõlmavad CrossFit'i liigutusi.Millise sammu te arvate, et kõik peaksid oma WOD-i sisse lülitama?See on karm üks! CrossFitis ei saa te tõesti öelda, et on olemas üks täiuslik liikumine, sest kõik need võivad olla kasulikud. Liikumised, mis on inimestele hõlpsasti ilma igasuguste seadmeteta, on õhupallid, harpeed ja vajutamised, sest neid saab igal ajal igal ajal teha. CrossFit Gamesis ei tea te kunagi, mida te kavatsete teha kuni võistluse päevani. Kuidas sa seda treenid?Sa rännad terveks aastaks, ei tea, mida pead üldse tegema, nii et sa pead lihtsalt mõtlema asju, mida sul on ja mida pole hiljuti teinud, ja püüda katta nii palju kui võimalik inimlikult. Seda on raske valmistada, sest te ei tea täpselt, mida peate päeva jooksul tegema. Parim eelis on lihtsalt töötada sellel, mida tunnete kõige nõrgemaks. Mis on kõige imelikumaid asju, mida olete pidanud CrossFit'i üritusel tegema?See Camp Pendletoni asi oli üsna imelik [2012. Aasta CrossFit Games'i triatlonide võistluste võistlejad pidid tegema]. Kindlasti ei eeldanud ma, et peaksin seda kõike tegema. See oli tore küll. Te ei saa ennustada, mida korraldajad teie juures viskavad, kuid see peaks olema tervikliku tervisekontrolli test ja ma arvan, et nad teevad suurepärase töö terve rea füüsiliste atribuutide testimiseks. Kui tihti te puhkepäevi võtate?Tavaliselt pole üldse võimalik seda aidata. On mõned päevad, mil ma ei jõua oma jõusaalis minu kaks kuni kolm korda, kuid ma teen ikkagi midagi, sest vaimselt ja füüsiliselt ei suuda ma peatuda. Ma lihtsalt ei tunne ennast õigesti, kui ma ei tee midagi üldse. Kas te ütleksite, et CrossFit-i praktikud on planeedi parimad kõikvõimalikud sportlased?Ütleksin, et oleme kõige sobivamad sportlased, mitte tingimata parimad - kõik sõltub konkreetsest spordist. 

Kui soovite intervjuusid oma mängude tipus olevate sportlastega, saate ajakirja. Telli kohe ja me anname teile viis väljaannet £ 5 eest.Siin saate alla laadida Magi digitaalse versiooni.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar