Tehke oma treeningvarustus

Sisu

Jõusaalid on täis säravat metalli, mis on kujundatud sinu kujundamiseks, kuid seal on ka komplektilisi komplekte, mida nad lihtsalt ei suuda - või mitte - teile pakkuda. On olemas usaldusväärsed põhjused, miks teie kõrgetasemelised tervisekeskused ei paku asju, mis on mõeldud viskamiseks, purustamiseks põrandasse või pöördeks ümber oma pea kiirusega, kuid on tüütu, et need on ka mõned parimad tarvikud, mis sind hävitavad kuju.

Õnneks on võimalus rongiga koos neid panga purustamata teha ennast ise. MF küsis kolmest eksperimendist oma lemmikbitidest sobivuskomplektist, seejärel tõi välja Leathermani tööriista ja tuli tööle. Paar tundi hiljem oli meil uus kodu jõusaal. Veelgi rohkem kodu jõusaalide komplekti ideid, ajaveebi tellimine. Sa saad laadige alla ajakirja digitaalne versioon siit. Tornado pall"Tornado palli leiutaja, väljaõppeekspert Paul Chek, nimetas seda sellepärast, et see on loodud selleks, et anda sulle võim, et lasta lehm üle ait, "ütleb isiklik treener Ben McDonald. "Ja ta on õige, see annab teile uskumatu jõu. Töödan palju poksijaid ja see läheb hästi ka keha kaadridesse ja konksudesse. "Üks hoiatus: kui te kasutate seda korralikult, liigub pall väga kiirelt, nii et proovige oma DIY versiooni kusagil avaraks ja mittepurutatavaks enne kui proovite seda siseruumides. Võtke näpistaja allpool video, et näha, mida sa pead tegema ja kuidas paned tornaado palli kokku. 

 Slosh Pipe"Tõstevool on ideaalne kõigile, kes vajavad kellegi teise liikumise kontrolli - ma kasutan neid grapplerite või MMA võitlejatega, samuti eelhooajal rugby mängijatega," ütleb isiklik treener Andy McKenzie. "See ei ole piisavalt raske kasutada ranget tugevad treeningut, nii et ma kasutaksin seda sageli soojenduseks käigude jaoks, millest ma hakkan töötama, või hoian seda nii kaua kui võimalik finisherina pärast treeningut. " Tutvuge allpool oleva videoga, et näha, millised komplektid sulle tükkideks on vaja ehitada ja kuidas need kokku panna. 

 

Bulgaaria kott"Bulgaaria kott on suurepärane treeningvahend," räägib koolitaja BJ Rule, kelle jõusaal, Optimal Life Fitness Center, on esimene Ühendkuningriigis, kes pakub Rahvusvahelise Bulgaaria kottide konföderatsiooni sertifikaati. "See töötab kogu keha ja parandab teie haaret. Kui sa saad tõesti Bulgaaria kottide väljaõppe, siis tahad seda osta, sest nad on väga karmid ja neil on mitmesuguseid käepidemeid, kuid DIY versioon on hea viis tundma end tegelikkuses. " Vaadake allpool toodud videot, et näha, millist püügivahendit teil vaja bulgaaria kotti luua ja kuidas see kokku panna.

Toimetaja Ja Autor.

Lisa Oma Kommentaar