Baby-friendly retseptid lusika söötmise alustamiseks

Sisu

Esimesed paar kuud lusikas söötmine on otsustava tähtsusega. Uurige, kuidas tütarlapse maitserohelisi tõmmata nende tõeliselt toitvate ideedega ...

Toitumisspetsialisti dr Emma Williams ütleb: Kui mõtled oma lapsele mõeldud retseptidesse ja toidule oma lapsele tutvustamiseks, siis arvan, et kõige tähtsam on see, et pakute oma lapsele erinevaid toite, ütleksime, et viljade ja köögiviljade vikerkaar koos valkudega ja süsivesikuid, et veenduda, et nad saavad kogu toitaine, mida nad peavad tervena täiskasvanutele kasvatama.

Ema 1 ütleb: "Aastatel üks ja kaks võõrutamist, oli Ben tõesti, tõesti hea, nii toiduainete osas, mida ta sööks, et me oleksime küpsetanud, püree või pehmeks saanud. Tema tõesti nagu lõhe ja tuunikala ja ta on oli ka palju erinevaid valgeid kalu ja palju punast liha, mida ma isiklikult ei meeldi, kuid ma ei taha hoida Benit nende eest, nii et tema isa aitab mul sageli neid ja palju erinevaid puu ja vegiga. Eriti kui ta jõudis kahe ja teise võõrutamise etappide juurde, meeldis mul tegelikult supermarketile minna ja lihtsalt puuvilja- ja köögiviljakogust puhastati, et proovida ja leida midagi uut, mida ta saaks proovida. "

Simon, Cow & Gate Nutritionist ütleb: Üks näpunäidetest, mida ma esimest korda oma lapsele söötmisel vanemana annan, on minna oma külmkappi juurde, ära võtma mistahes köögivilja, lõigake see väikesteks tükkideks, lisage natuke vett mahutit ja asetage see mikrolaineahju ning aurake seda ettevaatlikult või võite seda õrnalt panna kastrulisse. Seejärel saage segisti, puhastage see kena sile tekstuuri ja lisage natuke õli, sest lapsed vajavad oma dieedil tõesti palju rasva. Niisiis, köögiviljade või oliiviõli on hea kasutada, vaid väike lusikas, et neid ära visata. Ja kui saate seda oma lapsele, veenduge, et teete seda naeratusega, et tõepoolest oma last arendada.

Ema 2 ütleb: "Nii et see on risotto ja ma olen lihtsalt pannud sellesse veergu, mis muudab selle natuke heledamaks ja huvitavamaks, kuid sellel on herned ja porgandid ning paprikad. Ja ka panin natuke butternut squashi samuti nii, et segamini seda. See oli esimene kord, kui ma tegin seda eelmisel õhtul, aga talle meeldib. "

Ema 3 ütleb: "Mu laps on kuus ja pool kuud vana ja me oleme juba kaks ja pool nädalat võõrutanud või talle toitu nüüd toitnud. Püüan sisestada palju värve sellesse, mis tal on ja nii Ma tean, et ta saab kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid. Nii et näiteks võiksin arvata, et see on hea näide, et tal on punane pipar, roheline spargelkapsas ja lilla baklažaan, võite sellel teha rotaali. kõik üles, segage praadida ja lisage tomati tina ja sul on armas lõunasöök. "

Simon ütleb: Mõelge oma lapse toidule, kui alustad esimest korda tõeliselt tühja lõuendina, neil on ainult piima, kuna nad ainult oma elus maitsvad, nii et sa tõesti tahad seda võimalikult palju uurida. Ainus, mida ma teile ei anna, ei anna soola ega magusat toitu. Põhjuseks on see, et püüate õpetada oma beebi maitseelistusi ja see muudab tulevikus palju lihtsamaks ja muudab selle tulevikus palju lihtsamaks, kui nad tahavad magusat ja soolast toitu ja sa oled peaaegu koolitades neid peaaegu mitte nagu neid toiduaineid ja ebatervislikke toitumisharjumusi.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar