Low-Carb kleepuv veiseliha salat retsept

Ideaalne kõigile, kes püüavad oma süsivesiku tarbimist vähendada, on see maitsev salat lihtne valmistada ja maitset täita. Retsepti on pakkunud Red Tractor. Juhul, kui te pole Red Traktorist kuulnud, on see toidukindlustusskeem, mis tähendab, et teie toit või jook on vastanud vastutavatele tootmisstandarditele ja on täielikult jälgitav Ühendkuningriigis iseseisvalt kontrollitavate põllumajandusettevõtete jaoks. Saate teada, kas tootel on Red Tractor heaks kiidetud, kuna sellel on pakendil vähe punast traktorilogo. Kui soovite rohkem ideid ja toidupakkumisi, võiksite meie lugeda madala süsivesikuarvuga dieedi näpunäited.

Koostisosad

2 spl rapsiõli500g rümba, fiiberist või filee praad, õhukesed viilud2 küüslauguküünt, õhukesed viilud2,5 cm tükk värsket ingverit, peenelt viilutatud ribadeks50g külmutamata kašupähkleid, tükeldatud200 g paki või sarnane, varred on lehtedest eraldatud ja viilutatud5 Red Tractor kevadised sibulad, peeneks hakitud3 spl kergeid sojakaste1 tl mett1 tl Tai kastmes (nam pla)1 tl Hiina viie vürtsiVärsked tšillid (nii palju kui saate käepide), õhukesed viilud

Valikuline: hakitud punane ja roheline pipar, kirsstomatid, punane sibul, punane kapsas

Tegema

Kuumutage õli veekokku või suurt pannil üle suure kuumusega. Lisage veiseliha ja küpsetage kolm minutit. Eemaldage veiseliha ja asetage kõrvale.Lisage küüslauk, ingver, kašupähklid, pako choy tüved ja kevadised sibulad ning segage praadige mõni minut, seejärel lisage sojakaste, mesi, seesamiõli, hiina viie vürtsi, värsket tšillit ja 100 ml vett.Keeda keemiseni, seejärel vähendage soojust ja keedetakse 2 minutit. Lisa pak choi lehed kastmele ja sega-prae kaks minutit, seejärel tagastab veiseliha veeni, et kuumutada.Söö kuumalt, nagu see on, või jätke jahtuma ja serveerima hakitud punase ja rohelise pipraga, kirsstomatitega, punase sibulaga ja punase kapsaga.Serveeri riisiga, kui te ei piira oma süsivesiku tarbimist või sööte paar tundi enne rasket treeningut.

See on Red Tractor'i nädal 16.-22. Septembril, et saada rohkem infot ja retsepte nagu see check out redtractor.org

    

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar