Nagu keetmine? Seejärel proovige seda maitsvat lihavaba gluteenivaba retsept Quorn ™ -st!

Sisu

Quorn, juhtiv liha-vaba bränd, on hiljuti laiendanud oma gluteenivaba vahemikku uute gluteenivabade vorstide ja gluteenivabade burgeritega, mis tähendab, et te ei pea loobuma oma lemmiktoidust, kui te olete tsöliaakia.

Paljud kõrge profiiliga kuulsused ja sportlased, kes on tuntud oma sobivuse tõttu, allkirjastavad nüüd gluteenivaba dieedi osana sobivast ja tervislikust eluviisist, sealhulgas Novak Djokovic, Andy Murray ja Peter Sarsgaard.

Valk säilitab lihasmassi ja on võtmetähtsusega post-work out. Quorn Mince, Quorn Meat Free Chicken Pieces ja Quorn Standard Sausad * on toitvalt tervislik valguallikas, sest neil on kõrge valgusisaldusega ja madala küllastunud rasvhapetega.

Kas te otsite tervisliku, lihtsa või pere lemmikretsepti, Quornil on palju maitsvaid lihavaba retsepte!

Kas te järgite gluteenivaba või liha-vaba dieeti? Proovige seda maitsvat lihavaba gluteenivaba retsepti!

Küpsetatud küpsisepähkliõli koos oadega

Küpsetusaeg: 20 minutitTeenib: neli

Koostis:

6 lihavaba gluteenivaba küpsetatud küpsised, sulatatud ja lõigatud diagonaalseteks tükkideks (märkida võib kasutada gluteenivaba vormi)2 spl oliiviõli2 sibulat, õhukeselt viilutatud2 küüslauguküünt, purustatud1 punast pipart, seemneteta ja kuubikuteks lõigatud1 roheline pipar, külvata ja küpsetatud100g suhkrumaisi1 spl suitsetatud paprikat2 tsp kerge tšillipulbrit100 ml šerri- või õunamahl400g tina tükeldatud tomatitega400 g cannellini ubade või ubadega, kuivatatud150ml köögiviljavaruSoola ja värskelt jahvatatud must pipar maitsta1 kamm kiltkristallist petersell, peeneks hakitud

Meetod:

  1. Kuumutage pool õlist suurt pannil ja küpseta küpsetatud vorstid 2-3 minutit kuni kergelt kuldseini. Eemaldage pannist ja laske jahtuda, seejärel lõigake diagonaalselt 5 tükki.
  2. Ülejäänud õli peal sibul ja küüslauk pehmeks, seejärel visake paprikates ja jätkake praadimist. Vajadusel väldib kleepumist natuke vett või lisavarustust.
  3. Segatakse suhkrumaisi, paprikat ja tšillipulbrit ning küpseta mõni minut enne šerri- või õunamahla lisamist.
  4. Vala tomatid, oad ja varu ning tagastage küpsetatud küpsised pannile. Maitsesta soola ja värskelt jahvatatud musta pipraga.
  5. Katke ja küpseta küpsetatud petersell 10 minutit.

Suuremate suurepäraste maitseainete retseptide saamiseks külastage www.quorn.co.uk või meie Facebooki lehte https://www.facebook.com/Quornfoods

* Quorn Mince, Quorn Meat Free Chicken Pieces ja Quorn Standard Sausad on toiteväärtuslikult tervislik valguallikas. Valk aitab kaasa lihasmassi kasvu ja säilimisele.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar