Elu on emane? 17 Feel-Good Ways, kuidas muuta ennast paremaks

Elu on emane, siis sa sured - või vähemalt see, mida õnnetu inimesed mõtlevad. Kõik, mida ma tean, on see, et see ei pea olema. Tehke muudatusi, et seda ümber pöörata.

Jumal, kas sa üldse tunnete end nagu elu lits? On mõned päevad, kui sa koputad, et üks silm on avatud, voodist välja ja kohe teate * teate lihtsalt *, et see läheb sellest hetkest allapoole.

Elu on tippude ja orudide seeria, aga kui olete kohas, kus kõik, mida näete, on lameda maa, võtke süda - te ei ole üksi. Kõik, ja ma mõtlen kõiki, läbib oma elus perioode, kus nad arvavad, et elu on emane, siis sa sured. Tõde on, sügaval, me kõik teame, et see pole tõsi, kas pole?

17 asju, mida teha, et muuta oma elu, kui tunned, et elu on emane

Elu võib kindlasti sind perset tuua. Kuid mida see võib teha, on tuua teid kõrgeimatele tippudele ja panna teid tundma midagi nii silmatorkavat, et pole võimalik seda sõna panna. See võib anda teile lootuse.

Lootus on asi, mis eitab kogu elu emase teooriat. Nii halvasti, kui asjad on teie jaoks just praegu, peavad nad paremaks saama - nad lihtsalt peavad seda tegema. See on kogu tsükkel. Nii et siin on 17 asja, mida saate teha, kui tunned, et elu on emane.

# 1 helistage oma "jah mees""Meil kõigil on see inimene meie elus, mis on nii kallis õnnelik, mõnikord tahad lihtsalt neid tungida. Kui tunned, et elu on emane, anna neile helistada ja lase neil sulle kaasa võtta.

Kindlasti, kui keegi suudab teile näidata vikerkaare, jäneseid ja hõbedat vooderdusi, siis on see teie "jah mees". Mõnikord võib lihtsalt kuulata, mida nad saavad, et saaksite oma allamäge tõusta. [Loe: eluotsingud, et motiveerida teid elama paremas elus]

# 2 minna matkama. Ei ole midagi, mis paneks sind uskuma elu imelise olemusse rohkem kui matkama. Maailmas olemine on midagi, ja saan vaadata, kui suur see on.

Te mõistate ka seda, kui vähesed me oleme võrreldes suure pildiga, mis suudab teid rahulikult maale tagasi tulla. Rääkimata sellest, et matkamine ja treenimine toovad teie endorfiine ja serotoniini pumpamist, et tõsta oma vaimu.

# 3 minge lõbustusparki. Väsinud olla emotsionaalsel rullumisel, mis paneb tundma end nagu elu lits? Jälgige lähima lõbustusparki ja leidke sisemine sind. Sise sees ei arva, et elu imeb, on ta liiga lõbus ja tunne nagu laps jälle.

# 4 Mine vaata oma ema. Kas on midagi paremat kui nägema * või telefoni võtmist *, et rääkida oma emaga? Kas sul on kaks või kuuskümmend kaks, nad ikka teavad, kuidas panna selle boo-boo rihma.

Kui mitte midagi muud, võite selle välja tõmmata ja ta ütleb teile, et teil on õigus. Mõnikord on kõik, mida me vajame, on natuke positiivne tugevdamine, et välja tulla sellest, kui me ise oleme. [Loe: Insightful lessons to help you have a better life]

# 5 sulgege see ära. Kui tunned, et elu on emane, sulgege see maha. Mis te siis küsite? Sõna otseses mõttes peate sulgema kõik alla. Võtke töölt ära, lülitage oma telefon, oma Facebook, oma vidistama, oma SnapChat, oma mobiiltelefoni välja ja vaigistage.

Lülitage oma lemmikfilm sisse ja unustage, et maailm on üldse olemas. Jätke oma mured teise päeva juurde; Jumal teab, et nad ootavad, kui sa saad tagasi.

# 6 puhasta kapp. Ma tean, et see kõlab nagu kõige ebaõige idee. Ma kuulen ya! Asi on selles, et kui te sukeldute end segadusse, mille olete jätnud igaveseks, võite unustada asjadest, mis söövad sind ja teevad midagi.

Mõnikord on põhjus, et elu on emane, et seal on liiga palju asju, mitte piisavalt aega ja nii palju asju meie plaadil. Nii puhastage kapp, mis on sind hädas ja millegagi oma ülesandeloendisse tehke, mis on tõeline, konkreetne ja kohe parandatud. [Loe: Ärge jääge kinni - strateegiad, et saada oma sitta koos]

# 7 Tee nimekiri. Ajad, mida ma tunnen nagu elu, on siis, kui asjad on kontrolli alt väljas. See, kuidas ma neid kontrolli alla saan, on nimekirja koostamine. Tõeline, füüsiline nimekiri kõigist asjadest, mida ma saan midagi teha ja hakata neid välja tõmbama.

Kui mul on kõik need asjad, mis kaaluvad minu arvates suuresti, siis ma mõistan, et ma pean unustama nimekirjast *, mida ma ei saa midagi teha. [Loe: näpunäited armunud ennast ja parem olla)

# 8 Räägi ennast midagi. Kui teil on silma peal hoidma veidi kallimat kui saate endale lubada või isegi kui te tavaliselt ennast ära lasete jäätist koorida, siis tuleb ennast hoolitseda selle eest, mis teid õnnelikuks teeb.

Mõnikord on elu emane, sest me ei leia mingit premeerimist, mida me teeme. Tooge ennast korraga ja lõpetage mõtlemine, et peate olema täiuslik! Sa ei pea kogu aega ohverdama. Sa lihtsalt ei tee seda.

# 9 Otsige vaimulikku juhendit. Paljud uuringud on jõudnud järeldusele, et kui inimesed on rohkem vaimsed, kogevad nad vähem stressi. Nad teatavad ka paremast rahulolust eluga ja üldise õnnega.

Ükskõik, kas te olete katoliiklikust taustast või saentoloogia, kui see on olnud kaua aega pärast seda, kui te olete kirikus käinud, siis taasühendades oma vaimulike uskumustega, antakse teile perspektiivi elule.Mõnikord peate uskuma midagi enamat kui ennast või siin ja nüüd, et saada läbi aegade, mil elu on emane!

# 10 Korrige tüdrukute või poiste öö! Mõnikord jõuame me elust tulenevatesse kohustustesse, et me unustame, mis see tegelikult on. Selle asemel, et istute vanglast mängides, kutsuge sõpradest välja jooke.

Ei ole midagi paremat kuulda, et te pole oma uppumas laevas üksi. Kuuldes, et ka teistel inimestel on probleeme, on üks kõige raskemaid viise, kuidas seda kõik välja tõmmata! [Loe: kuidas elus õnnestub - kõik, mida sul kunagi vaja on teada]

# 11 Rääkige terapeut. Muidugi, sõbrad on suurepärased! Kuid te ei saa alati neile öelda kõike, mida tunnete või mis on teie südames. On aegu, mil ma olen nii väike ja negatiivne, et ma inimesi vältida, sest ma olen väsinud räsitud neile. Keele kuulamine ja abi aitamine mõnikord on tootlikum kui tüdrukute või poiste öö.

# 12 vabatahtlik. Enamik inimesi arvab, et viimane asi, mida nad soovivad teha, on vabatahtlik, kui nad juba tunnevad, et nad on alla surutud. Aga vabatahtliku tegevuse asi näitab teile seda, et mis iganes teie elus toimub, ei ole nii halb. Samuti muudab teid end hästi tunda, et teisi aidata. Lõpuks on see häiriv, kui iganes teid tuua paneb!

# 13 Vajuta jõusaali. Miski ei pane teid tunduvalt positiivsemaks kui välja töötades. Nendel päevadel, kui kõik põrgus on purunenud, on töötab nii palju. Või oma spinnibriga sõitmine aitab teie isikliku tragöödia läbi teha. See aitab ka teie meeleolu üles ehitada, suurendades serotoniini taset. [Loe: enesekindluse saavutamine - 10 väikest sammu ühe suure muutusena]

# 14 mine seda! Kui olete jõudnud kivi põhja, siis kui palju saab seda halvemaks saada? Kui on midagi, mida olete alati tahtnud teha, kuid pole hirmust välja, on nüüd aeg öelda "Mis põrgu?"

# 15 Tee suur elu muutus. Mõnikord tundub, et elu on emane, sest me jääme kinni. Kui sa oled väsinud tunda, nagu maailm imeb, siis tehke oma elus tõelisi muutusi, et see ei imiks.

Suured elu muutused võivad hüppama isegi halba õnne! Muutke karjääri, pöörduge tagasi kooli või laske sellel märkimisväärsel inimesel, kes on sind varjanud.

# 16 Hinda oma suhteid. Mõnikord on elu emane, sest elate ühega - sõna otseses mõttes. Kui teil on suhe kellegagi, kes sind lööb, teeb teid liiga raskeks või lihtsalt oma negatiivsuse loomiseks, kus see ei pea olema, siis on aeg liikuda ja öelda adios! [Loe: 15 võimalust olla keegi, kes ütleb, et ma armastan oma elu]

# 17 Taasühendamine vanade sõpradega. Kes teab sind paremini kui tüdrukud, kellest sa kasvasid, või poisid, keda teid ümbritsevas piirkonnas käisite? Kui tunned, et elu on emane, siis on võib-olla on aeg taasühendada lähedastega, kellel võib olla liiga hõivatud, et jääda lähedale. Pidage meeles asju, mis aitasid teil naeratada, andes teile inimesi, kes teid kõige paremini tunnevad, sind üles.

[Loe: kuidas ülehinnangut lõpetada - 11 strateegiat rahu saavutamiseks)

Elu on emane, kuidas tundub, kui olete jõudnud altpoolt. Kuid elu on mõeldud elama, armastama ja nautima. Nii et lõpetage ennast kinnihoidmine ja võtke meetmeid, et öelda "Ma armastan oma elu!"

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar