Las see räpane online tööriist teie enda järgmise kodutöö välja töötamiseks

Sisu

Igaüks teab, et see ei võta kasutusele uusimaid seadmeid, uusi uusi jõuülekandeid ega kallis jõusaali liikmeid. Tegelikult ei pea te kunagi kodust lahkuma (või isegi riietuma) jääma aktiivseks - aga kui paljud meist on loobunud kodu tegelikust treenimisvõimalustest?

Muidugi saate teha kehakaalu treeningut kõikjal, kus teil on ruumi, kuid me ei räägi televiisori ees mõningate vajutamiste tegemisest. Me räägime teie igapäevaste esemete värbamisest, et aidata treeningutel.

Kodu interjööri spetsialist Hillarys loodud uus internetipõhine tööriist on loodud selleks, et muuta teid oma kodu vaatama ja hinnata kõiki nägemisvõimalusi. Pane oma jalad rätikule ja teil on näiteks põlveliigese jaoks suurepärane liugur, kuigi need küpsetatud oad ja rasked pudelid pesupesemisvahendist lihtsalt kerjuvad, et need sulatatakse.

Kui midagi muud, ei kasuta tööriista abil vähemalt teistsugust treeningut, et proovida, kas teie tavapärase rutiiniku monotoonsus hakkab sind kukutama - ja kindlastage, et harjutuste nägemiseks ei pea te oma isikuandmeid üle andma. Tööriista kasutamiseks minge Hillarysi veebisaidile ja valige vähemalt kolm loetletud 23 tavalist leibkonna eset. Teil on kolm neist - isegi kui sa väljuksid kõik sisustust, on teie elukohal endiselt seinad, ukseraam ja tualeti rull. Me loodame.

Kui olete oma elemendid valinud, klikkige jätkamiseks ja saate proovida erinevaid harjutusi. Iga eseme jaoks antakse teile lihtne ja raske harjutus. Näiteks koos raskete raamatute virnaga soovitab tööriist tasakaalustada neid jalgadel ja jalgade liftidel istuval toolil või hoides neid rindkere suunas, kui te istutate. Ja kui teil on käekott või apelsinid, võite neid kasutada kastete korjamiseks või tricepside pikendamiseks. Võimalik, et kasutate ka muud tüüpi puuvilju, kuid õunad maha kukuvad, kui need langetatakse, seega veenduge, et te ei püüa ja ärrita rohkem Granny Smithsi kui saate.

Me tuleme välja ja ütleme, et mõned harjutused ei pruugi enam teie korduvalt ilmneda, sest need on veidi rumalad ja te tunnete neid kergelt rumalaid. Tugevdades kätt, et virnata tualettrulle, tehes samal ajal plaadikindlalt vedrud. Kuid seal on ka palju harjutusi, mis on kodus tasuvad - näiteks söögituba langeb sinu elutoa laualt, põlvepäised, kasutades rätikut, või vasikas tõstab seljakotti, mis on täis konserveeritud toitu. Nii et kunagi alahinnata, kui palju treeningut saate, kui jõusaalis jalg jääb.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar