Hoidke ennast sobivaks ja tänavad pukseerivad

Suurbritannias oli GoodGym, et kõigepealt populariseeris idee kombineerida häid tegusid jooksuga, kuid loomulikult ei jõudnud see kontseptsioon sealsele ja kui soovite seda teha, ei ole te mingil juhul piiratud ühega 43 GoodGymist rühmad. Võite teha mõningaid edusamme, kui töötate ise või mõne sõbraga röövides. Jah, me ütlesime, et on pihustamine. Jah, pihustamine on valmistatud sõna. Siin on, mida sa pead sellest teadma.

Mis on pühkimine?

Nagu nii palju häid asju - flatpack mööbel, pearäik, Dolph Lundgren - plogging pärineb Rootsist. See hõlmab kogumist pesakonna käitamise ajal ja selle nimetus tuleneb Rootsi tähise "kiirenemist" kombineerimisest - plocka upp - jooksmisega.

Kuigi inimesed on paljude aastate jooksul torkinud, peetakse seda juba enne 2016. aastat Rootsis tõepoolest alustanud, enne kui jõuame laiemale publikule, tänu osaliselt Swimruni maailmameisterile ja Vivobarefoot suursaadikale Maja Teschile, kes asus ja edendas tava.

Mida sa pead seda tegema?

Mitte palju, nagu selgitab Tesch. "Kõik, mida vajate, on sinu jalad, paar koolitajad ja kott! Pakume ka kindaid, mis on allapanu kogumisel soovitavad, kuid see on tõesti kõik, mida vaja on. "

Kas see on tegelikult lõbus?

"See on tõepoolest mitmel põhjusel," ütleb Tesch. "Esiteks, sa jooksed, mis juhib endorfiine ja muudab end end hästi tundma. See on midagi, mida keegi igasuguse treenimisvõimaluse ja tõepoolest igas vanuses suudab teha, sest võite vabalt kiirendada või alla laadida. Ja neile, kes soovivad suurema intensiivsusega treeningut, võite sisse võtta "võitude" vahel asuvaid sprinkpe või kombineerida neid harjutustega nagu squats või lunges.

"See võib olla ka väga sotsiaalne. Meil oli meie esimene Vivobarefoot Plogging Club, kelle hulgas oli ka suur grupp, kaasa arvatud lapsed - igas vanuses on teretulnud - ja inimesed lõpetasid meiega rääkida.

"Samuti on hea tegur. Te olete harjutanud, olete sotsiaalne ja teete oma planeedi jaoks natuke. See on võidukäik. "

Me läksime Londoni kesklinnas esimese Vivobarefoot Plogging Clubiga ja võisime kinnitada, et see on üllatavalt nauditav, kuigi me tunnistame, et oleme läbinud tumedat alepi, kus põrand oli kaetud kondoomidega, mille silmad olid kindlalt taevas kinnitatud. Anna see minema, isegi kui see on ainult viis minutit oma jooksu alguses või lõpus - teete maailma puhtaks kohaks.

28. juulil korraldab Vivobarefoot põrkumise sündmus, mida juhib Maja Tesch ja autor Madeleine Shaw. Osalejatel tasub ära ringlusse võetud plastist valmistatud Vivobarefoot kingad, kusjuures iga paar hoiab kokku 17 pudelit prügilast. Registreerumiseks võtke ühendust [email protected]

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar