Jamie Ashdown intervjuu

Kas te tunnete end täie karjääri pärast?

Miski ei julgustab mind rohkem kui panna oma väravavahi jersey ja tegema seda, mida kõik lapsed unistavad. Mul oli õnn mängida kolmes suurepärases klubis: Reading, Portsmouth ja Leeds. Leeds oli kõige hirmutavam, sest tal on nii väravavahi ja mängijate ajalugu. Vapaajana peate olema vaimselt tugev, kui teie meeskonna jõudlus ei kavanda. See tugevus on nende karjääri edenejate ja nende vahel, kes seda ei tee.

Mis on väravavahi koolitus?

See on väga erinev mängijatele ". Meie väravavahikud naeravad, sest me sukeldume, mustaks kaetud ja palli lööb. Me teeme harjutusi ja takistusi, et hoida teid kiiresti, nii füüsiliselt kui ka vaimselt liikudes. Kui olin noorem, kasutasime me lõbusat harjutust kuusjaljaliste mannekeenidega, maapinnale tõmmatud. Teised mängijad löövad palli mannekes ja lükkavad mulle eri suundadesse, et säästa.

Kuidas te jääte keskendunuks ja motiveeritaksite oma kuju hoidma?

Mulle meeldib seada oma eesmärgid ja anda neile aega ja kannatlikkust nende saavutamiseks. Minu toitumine moodustab 70-80% sellest, kuidas ma näen ja tundan. Ülejäänud on väravavahi väljaõpped ja jõusaal. Ja mulle ei meeldi ise kaaluda - selle asemel kasutaksin rasvkatteid või vöökohtade mõõtmeid.

Kas läheks järgmisel juunil kanalil?

See on nahahaiguse heategevus ja teadlikkus. Bruce Craven oli Leeds Unitedi mängija. 2005. aastal diagnoositi ta nahavähki ja suri kohe pärast seda. Kuigi ma ei ole kunagi temaga kohtunud, on tema toetuse summa endiselt nii puudutamata. Ma tean katastroofikursust 12 nädalat enne reast. See on üle 65 kilomeetri, nii et ma pean olema ettevaatlik, et ma ei rongi üle oma kutseala tõttu.

Milline on sinu toitumisplaan?

Minu toitumine põhineb peamiselt köögiviljadel ja valkudel - mulle meeldib kana ja lõhe. Ka vältida süsivesikuid, neli päeva nädalas. Selleks, et aidata oma kehal taastuda koolituse vahel, võin ma multivitamiini, looduslikke köögivilja lisandeid ja ZMA-d. Ka häid une on hädavajalik.

Mis inspireeris teid TrustedProSupplements.co.uk seadistama?

Claire Squires suri 2012. aasta Londoni maratonil viimase mõne meetri juures. Ta oleks võtnud toote Jack 3D, mis on nüüd keelatud Ühendkuningriigis müüa, mis sisaldas surmavat stimulanti. Seal on palju tooteid, mis on peidetud koostisosade või on valesti märgistatud. Üle 90% sportlastest võtavad toidulisandeid, nii et ma tahtsin midagi teha, mis tagab nende ohutuse. Kõik saidil olevad tooted on registreeritud Informed Sportiga ja need on samad tooted, mida kasutan ise.

Miks peaksid MF-i lugejad teie veebisaidile minema?

Teil on võimalik osta ohutuid toidulisandeid, vaadata ekspertide poolt koostatud tervisetoidu blogi, vaadata toitumisharrastust ja saada oma heategevuseks värskendusi.

Usaldusväärsed toidulisandid läheb elama 2. detsembril

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar