Kas on selline asi nagu tervislik freakshake? See Powerhouse Mint Choc valk lüüa tuleb sulgeda

Monumentaalne treening nõuab monumentaalset valgu raputamist, et hiljem tankida ja see, sõber, on väga eriline valgu raputus. See ei ole see, kes lõunasöögi ajal kiiret 20-minutilist treeningut pääseb - see on see, mida tuleb salvestada nende 90-minutiliste nädalavahetuse supersessioonide jaoks, mis jätavad teid põrandale.

Multipower suursaadik Tervislik Jon on välja viinud kõik peatused oma Mint Choc Chip Smoothie retseptiga. See sisaldab massiivset 37,5 g valku ja ka pakendeid 13,3 g kiudaineid, mis on peaaegu poole soovituslikust päevasest kogusest 30 g. Pole kahtlust, et te tunnete seda täiuslikumaks pärast seda joomist.

See on hea uudis. On ka mõni halb uudis. Enne kui hakkate seda kallistama, peaksite märkima, et see kookarrek sisaldab peaaegu 500 kalorit, 20 g suhkrut ja üle 30 g rasva. Nagu me ütlesime, see on see, mida nautida pärast kõige raskemaid seansse. Või ellujäämise olukorras. Oleme üsna kindel, et te ei pea enam ühe nädala pärast sööma sööma.

Pluss-pool on see tervislikum kui freakshake - joogi- / magustoidu hübriidid, mis on populaarsed nii nende Instagrammable omaduste kui 1,500 kalorit sisaldava magusat headust.

Mint Choc Chip Protein Smoothie

Koostisosad

  • 250 ml piima (või piimavaba alternatiiv)
  • 125 ml kookospiim
  • Suur käputäis piparmündi lehti
  • Suur peotäis spinati
  • ½ avokaado (eelistatavalt külmutatud)
  • 1 portsjon vanilje vadakuproteiini
  • 4 tsp cacao nibs
  • 3 tume šokolaadi ruutu

Meetod

Pange kõik koostisained segistisse ja blitzisse. Michelin-tähe jaoks ei ole vaja seda väärtust nõuda. Kui kõik on kõik raputatud, valage pikkadele klaasidele ja serveerige.

Toitainfo

Kalorid 493Rasv 30,9 g- küllastunud 9,6 g-Püree-küllastumata 1,8 g-Mäletseerimata 8,5 g-Trans 0,2 gSüsivesikud 46,8 g-Sugarad 20gFiber 13.3gValk 37,5 gNaatrium 0,6 gKaalium 1,8 g

Osta Multipower Vanilla 100% puhtast vadakuproteiinist multipower.com'is, 450 g eest 25 £

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar