Kas Cry Baby Tough Mudder on kõige rängim takistus?

Sisu

Keegi ei meeldi nutma lapsele, kõigepealt Karm Mudderi kursusel. Kuid kui tegemist on viimase muda tõkkimisega tegelemisega, on see arusaadav, kui sa pisut pisaraid. Põhjus? See on suletud struktuur, mis on täis (täiesti ohutu) pisargaasiga sarnane aine, mis on tagatud, et teil on tekkinud mõne sekundi jooksul pärast sisenemist, seega nimi: Cry Baby.

Probleemide halvenemiseks on madala ülemmääraga takistuseks ka ohtudeks, mida peate kõikidel neli mänguväljakul ringi liikuma, kui soovite teisel pool võidelda. Võib arvata, et see on keeruline koondada neid tingimusi jõusaalis, kuid kui lahendus on vähem arusaadav kui öeldes, kasutab harjutatav köis selleks, et valmistuda Balls To The Wallile või teha tõmbeid Funky Monkey jaoks valmis natuke kujutlusvõimet seda saab teha.

"Mida rohkem indekseerib saate, seda lihtsam saab teha, kui teie visioon on ohtu seatud," ütleb Luke Chamberlain of Impulse Fitness. "Nende liikumismustrite harjutamine jõusaali tagab, et kui aeg saabub, suudate seda teha suletud silmadega - see on mugav, kui te pisargaasi merel pillate. Proovige vaheldumisi 40 sekundi jooksul, et karu indekseerib teie kätes ja jalgadel, ja croc indekseerib, kus sa lihtsalt kasutavad oma põlvi ja küünarnukki, vajadusel puhkeb voorude vahel. "

Lisateabe saamiseks lugege meie Tough Mudderi takistuste nõuandeid juhendit ja vaadake veel üht uut takistust 2015. aasta sündide kanalile.

"Võite isegi astuda samme kaugemale ja saada loominguliseks, pannes mõningaid jõusaalipõhiseid" ohte "oma indekseerimise käigus, nagu näiteks ViPR-d ja kettlebells," ütleb Chamberlain. "Selliste ürituste käitamine kõigi ketaste puhul on üritusel ennast väga kasulik." Aga kuidas pisargaasi silmavat mõju mõjutavad? "Proovige veealuseid pikkusi oma kohalikus basseinis ilma kaitseprillideta," ütleb Chamberlain, ainult pool nalja.

Loe meietäielik juhend Karm Mudder rohkemate näpunäidete saamiseks selle läbi ühe tükiga.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar