Kuidas kasutada CardioWalli - kõige lõbusam seade jõusaalis

Ainus viis, kuidas te tõenäoliselt harjutamist jätkate, on see, kas teile meeldib seda teha või vähemalt mõista endogeenseid endorfiine, mis ületavad teie keha pärast treeningut. Seega on mõttekas kulutada aega, et proovida kõiki jõusaalis olevaid seadmeid, kuni leiate kõige rohkem meeldiva.

Muidugi on mõttekas minna otse kõige mõnusamini. Ja see on CardioWall, mis avaneb üha enam spordisaalides, sealhulgas Fitness First ja Bannatyne'i filiaalides.

CardioWall on põhimõtteliselt mäng. Mäleta seda. Me läheme edasi, et rääkida teile kõikidest viisidest, mis aitab parandada teie sobivust, kuid selle põhiosas on see väga sõltuvust tekitav mäng, mille abil saate nii kiiresti kui võimalik seina tuled seinale seada, eesmärgiga seada üha suuremaid koguseid. Mis tahes tervislik kasu on boonus.

Me küsisime Simon Heapi - Rugged Interactive'i asutaja, kes müüb erinevaid CardioWalls - kogu info selle kohta, kuidas ja miks peaksite proovima.

Kuidas CardioWall parandab fitnessi?

"CardioWalls on erakordselt head kogu keha ja ainuüksi aju töötamisel. Nad pakuvad tähelepanelikkust ja südameid koos kõrge intensiivsusega intervalltreenimisega (HIIT), samuti parandavad teie tasakaalu, tugevust, reaktsioone ja perifeerset nägemist. "

Kas nad on teatud spordi jaoks eriti hea väljaõppe vorm?

"Saate parandada igasuguses spordis, kus paranenud tasakaal ja perifeerne nägemine on kasulik. Oleme olnud klientidelt Premier League jalgpalliklubidelt, F1 meeskonnadest, jäähoki ja kergejõustikust, kuid lõppkokkuvõttes võib ükski sport olla kasulik. "

SOOVITAB: nelja nädala lihaslihaste treeningplaan

Kas te peaksite kaaluma seina kasutamist, et muuta see raskemaks?

"Soovitame kasutada oma pehmeid kaalu, kuid Pilatesi pallid, sparringi sõrmedeta kindad, meditsiinipallid ja isegi paljad käed toimivad kõik hästi ja igaüks neist pakub erinevaid eeliseid."

Mis oleks CardioWalli tüüpiline seanss?

"Algaja CardioWalli kasutaja võiks soovida alustada reaktsiooniseansiga - nimega Chaser CardioWall vocabis - siis tee kena püsiv ClearOut, töötab üles ja alla CardioWalli ja lõpetage ClusterShotiga, mis on suure energiaga trrash.

"Pidage meeles, et see ei ole võimu. See puudutab täpsust, kiirust ja tasakaalu - mitte löömist ega vajutamist, vaid lihtsalt tahtlik.

"Mõned kasutajad sooviksid ka CardioWalli kasutada teiste harjutustega ketiõppega keskel. Meie mootorratturite partnerid tahavad jälgida jõudluse halvenemist aja jooksul, nii et nad alustad CardioWalliga, siis teevad kaalud või intensiivse südameintervalli, siis pöörduge tagasi CardioWalli, et näha, kas nad saavad sama jõudluse saavutada. "

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar