Kuidas lõpetada iseseisvumine ja tervislik suhe

Kui soovite õppida, kuidas oma suhte huvides olla sõltuv, olete õiges kohas. Siit saate teada, kuidas oma elu olla.

On mitmeid põhjuseid, miks saite inimest, kes toetub kellelegi teisele, ennekõike kõike. Aga vähemalt te tunnistate seda ja soovite õppida, kuidas lõpetada iseseisvumine, nii et teie suhe võib naasta midagi tervislikumat.

Olles liiga sõltuv, pole kunagi hea asi. Teil on põhimõtteliselt unustanud, kes te olete, ja võtate enda peale oma partneriga seotud identiteedi. Ja kus on seotud koodligipääs, on see sulle liiga halb, kuna teete seda ka mõlemas. Arusaadavatel põhjustel võib see segi ajada mitte ainult teie suhtega.

Suhete korruptsioon sõltub sellest täielikult

Ja see pole ainult see, et te ei ole tõesti iseennast. See on ka palju seotud survega, mida paned oma partnerile ja vastupidi. Sest kui sa oled täiesti üksteisest sõltuv, ei ela sa kunagi oma elusid.

See võib viia tunde, et ei ole täidetud elus ja lõpuks ka pahameelt. Te saate elu läbi ainult üksteisega ja tõmmake ära kõik teisedki, kes on olulised ja nii palju kui see võib tunduda romantiline, nii et see on mürgine. [Loe: 10 hirmuäratavat sümboolikat)

Kuidas lõpetada iseseisvumine ja jõuda teie suhete tervele kohale

Kui teil on väga sõltuv suhe, on asjad vaja muuta. See ei ole terve, et kumbki teie saaksid seda jätkata. Aga hea asi on see, et tunnistasite selle koodplaani halvaks. Järgmine samm on selle käsitlemine. Siin on, kuidas just seda teha.

# 1 räägi oma partneriga. Teil on tõesti vaja arutada, mis toimub. Nad ei pruugi isegi aru saada, mis toimub, ja see tähendab, et asi on õige.

Esiteks rääkige sellest, mis toimub ja seejärel selgitage, miks see on halb. Saate kasutada oma enda õnne kui vahendit, kuidas neid tegelikult kuulda saada, sest paljud inimesed lähevad kaitsele või teesklevad, et see ei ole ebatervislik midagi sellist. [Loe: 10 suunda, et olla parem kuulaja]

# 2 Võta nad probleemi ära tundma. See võib lihtsalt kõige raskem asi, mida teete. Kooskõlbulikkuse tõttu ei näe enamus inimesi probleemi. Asjaolu, et te arvate, et see on ja võib seda ära tunda, on suur asi.

Sel põhjusel võib teil olla väga raske aidata teie partneril seda probleemi mõista. Tehke oma parima, et asju rääkida ja aidata neil näha, mis tervislik ja õnnelik suhe peaks välja nägema.

# 3 Nõustun tegema koostööd. Te peate kokku leppima asju. Sa ei saa olla ainus, kes selle probleemi lahendab. See võtab mõlemaid, kes teeksid kõik selleks, et seda teha. Nii et kui neil on probleeme nõus, on asju väga raske kindlaks määrata.

# 4 jõuate pere ja sõprade juurde. Selliseid suhteid tuleb uuesti üles ehitada. Kui sa oled sõltuv, olete tõenäoliselt kaotanud oma vanade sõpradega suhtlemise. Veenduge, et nad teaksid, et olete ikka seal ja soovite suhteid. Lihtsalt tean, et neil võib olla teie pahameelt. [Loe: mürgise pereliikme tunnused, et saaksite neid lahti lõigata]

# 5 Tee veel üksteisega plaane. Kogu idee selle kohta, kuidas peatada iseseisva töökoha olemasolu, on teie elu vaadates kui kaks kokku tulevat olendit, mitte kaks inimest, kes moodustavad ühe üksuse. Sa pead kulutama aega.

Alustage plaanide tegemist üksteisega. Kőik on korras. Isegi kui te arvate, et oleks mõnus koos midagi teha, tehke selle asemel keegi teine. See aitab teil mõlemad eemal olla üksteisest lõbusalt.

# 6 Hankige oma, eraldi hobid. Enamik sõltuvatel paaridel on samad hobid. Nad teevad kõike koos ja tundub, et see on lõbus, see ei aita. Nii et proovige mõnda uut hobiat ja peate olema just teie jaoks. Selle ainulaadse ja huvitava hobi, mida teie partner ei osale, on midagi erilist.

# 7 kulutage kogu aeg lahku. Kas veedate kogu päeva koos või iga ööga? Mis siis nädalavahetustel? Kui kulutate iga vaba aja oma koosoleku ajaga, on aeg hakata mõtlema palju aega kulutama. [Loe: kuidas pausi ja aega veetma töötab suhetes]

# 8 Õppige, kuidas olla oma olulistest teistest õnnelikult ära. Sa pead teadma, kuidas olla õnnelik, kui mitte oma partneriga. See on täiesti hea, et nad teevad teid õnnelikuks. Mis pole õige, on see, et nüüd sõltuvad nad ainult need, kes teevad teid õnnelikuks.

Olge neist eemale. Selgita, mis teeb sulle tõeliselt õnnelikuks isegi siis, kui te ei ole koos. See aitab teil mõista, et kõik on nende eest eemal.

# 9 Kutsuge sõpru abi eest. Pidage meeles, et teie sõbrad võivad teiega ärritada. Codependency muudab teid unustama kõik ja keskenduma ainult teie partnerile. Ja see tähendab, et te ei pruugi olla nii suured sõbrad nendega enam.

Avage neile ja tunnistan oma vigu. Ütle neile, et tõesti tahate töötada, et asjad saaksid rahulikuks ja neil on terve suhe. Kui sa oled õnnelik, tahavad nad aidata.

# 10 Õppige, kuidas veeta aega üksinda. See tähendab sind ja ainult sina oled seal. Pole sõpru Ükski oluline muud.Igaüks peab teadma, kuidas olla õnnelik ja nautida oma aega. Inimeste tervis on üksinda ja kui te ei saa, võib midagi olla emotsionaalselt vale.

Nii et veeta üha rohkem aega üksi. Keskendu asjadele, mis teevad teid õnnelikuks. Võibolla on see videomängud või näomaskidega oma küüned. Ükskõik mis see on, naudi ennast ja naudite aega, et mõelda iseenda jaoks. [Loe: kuidas maksimaalselt ära kasutada oma ainsat aega]

# 11 Vaadake, millised tervislikud suhted välja näevad. Sa pead tõesti lugema, milline peaks olema tervislik suhe. Nii palju kui arvate, et olete rahul oma partneriga 24/7 on hea asi, see pole nii. Tea, mis teeb terve suhte ja töötab selle poole.

# 12 Vajadusel saada professionaalset abi. Mõnikord ei saa te ise seda koodivastast lahti saada. Konsultatsiooni vormis võib vajada professionaalset abi, mis on täiesti korras.

Parem on saada abi, mida te vajate, kui lubate oma suhe selle eest kannatada. Avage ja rääkige kellegi teisega, kelle ülesanne on fikseerida sellised asjad. Teie suhe ja terve elu on sellest sellepärast paremad.

[Loe: kümme suhtepuhangut ja kuidas neid toime tulla]

Kollapalavus võib olla ohtlik, kui olete mõlemad alati üksteise peal, keegi teine ​​teie elus ei ole. See muutub isegi hullemaks, kui moodulil on mürgised harjumused, nagu näiteks narkootikumid või alkohol. Kasutage neid näpunäiteid, et teada saada, kuidas peatada sõltuvused ja teha muudatusi kohe.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar