Kuidas ennast austada: 14 enesehinnangut ja enesekindlust

Aretha Franklin oli kindlasti midagi. Meie elus kõigil on vaja natuke R-E-S-P-E-C-T, seega peame ennast austama.

Sa arvad, et enesekindlust oleks lihtne, kuid see pole nii. Seal on nii palju asju, mis vaidlustavad meid ja meie uskumusi. Mäletate keskkooli? Pea meeles kõik see surve?

Muidugi, te ei tahtnud raisata, aga äkitselt leidisite ennast kooli tualettruumis. Saate siiski austada ennast ja teha vigu, teha asju, mida te ei soovi teha. See on osa õppimisest ja elust.

Siin on, kuidas ennast austada

Kui sa leiad end pidevalt oma veendumuste ja tunde vastu, siis on aeg arendada enesekindlust. Kas see võtab kõvasti tööd? Absoluutselt. Ja arvatavasti peaksite inimestele, keda teid pole öelnud, öelda mitte. Aga usaldage mind, kui hakkate öelda mitte, siis hakkab see sõna suust välja tõusma.  

Väike enesehinnang läheb kaugele. Nii et siin on, kuidas austada ennast.

# 1 Tunnistage enesekindluse puudumist. Teil pole enesekindlust. Ta väidab lugemist, kas pole? Jah, ma tean. Kuid sa pead seda keegi kuulma. Tunnista, et teil on enesehinnangu puudumine, sest see on ainus viis, kuidas saate muuta. See on faas, nii pingutage seda. [Loe: kuidas enesehinnang mõjutab teie ja teie suhet]

# 2 Keskendu ennast armastavale. Seda on lihtsam öelda kui tehtud. Ma tean, et teil on palju häireid - kool, töö, poiss / tüdruksõber. Kuid peate pöörduma ennast ja keskenduma teile. Kui ei, siis ei saa te ise areneda - ja seda vajate, me kõik peame kasvama. Niisiis, kui keegi lohutab sind, lööge vahele ja võtke aega, et teid tööle panna.

# 3 järgige oma intuitsiooni. Jälgi oma soolestikku. Enesekindlus tähendab teie intuitsiooni austamist. Igaühel on intuitsioon, see on ellujäämisoskus, mida inimestele antakse. Niisiis, mitte selle pärast, oleks jäätmed. Kui midagi ei tundu õige, jääge selle tundega, sest teil on õigus. [Loe: kuidas elada õnnelikku elu - 15 asjad, mida sul on teada]

# 4 Muuda, kuidas sa ise räägid. Kas olete kuulnud sõpra sõna teie kohta positiivselt kellelegi teisele? Nii peate end ise vaatama. Vaadake ennast, kuidas su sõbrad sind näevad, sest see on sinu tegelik.

Peate kahtluse alla võtma ja mõtle lihtsalt sellele, mida saate teha. Kui te mõtlete negatiivselt, ei saa te oma eesmärke täita.

# 5 öelge "ei" Sa ei pea olema "Jah mees". Sa võid olla mees või tüdruk, kes ütleb ei. Proovige nüüd seda kõva häälega ära rääkida. EI. N-O. See on nii väike sõna, kuid sellel on nii tugev mõju. Loomulikult on hirmus öelda seda kellelegi, aga teil on oma piirid, mida peate kinni hoidma. Nii et öelge mitte. [Loe: kuidas öelda "ei" - asenda inimesed meeldivaks ja tundma ennast suurepärase asemel]

# 6 Eemalda mürgised inimesed teie ümber. Võimalik, et peate mõned olulised inimesed teie elust välja lõigama, kuid kui nad on mürgised, siis ei saa te neid ümber lükata. Nüüd, kui nad on teie pere, võib see olla keeruline, kuid peate leidma võimaluse negatiivsuse piiramiseks. Need inimesed lihtsalt imestavad teie energiat ja hävitavad teid aeglaselt, kui te seda ei tee.

# 7 Määrake oma moraalne kood. Kes hoolib sellest, mida teie sõbrad nädalavahetustel teevad? Kui te ei soovi juua, siis ära tee seda. Sa pead seadma oma moraalsed koodid ja järgima neid. Minu jaoks ei magusta ma inimestega, kes on suhetes. Kõlab kergelt, kuid oli mõni hetk, mil olin kiusatus.

Igatahes, asi on selles, et mul on see reegel ja ma jään sellest hoolimata ükskõik mida. Miks? Selle reegli järgimine ei anna mulle midagi.

# 8 Vaadake, kuidas oma emotsioone lahendada. See ei tähenda, et peate varjama emotsionaalse seina taga ja mitte kunagi avama kellelegi. See tähendab, et peate teie emotsioone * negatiivseid * töödelda viisil, mis on teie jaoks positiivne ja produktiivne. Muidugi, sa võid nutta, kuid mingil hetkel peate need pisarad pühkima ja jätkama. [Loe: 16 põhjust, miks teid alati peetakse enesestmõistetavaks)

# 9 Ärge laske end vähem. Lihtsalt ära tee seda. Ma mõtlen, tule. Teil on sõna otseses mõttes üks elu. Ärge laske end oma poiss-sõbranna või tüdruksõbraga, kes petab teid või mõistab su süüdi. Ära ela. Kui sa elad, siis loobute ennast ja oma elust. Peate määrama isiklikud standardid ja veenduge, et te ei lähe nende alla * see ei tähenda materiaalsetest kaupadest. *

# 10 Õpi andestama ennast. Kui soovite teada, kuidas ennast austama, õppige aktsepteerima, et me kõik võtaksime vales suunas. Me kõik teeme vigu, mõned suured, mõned on väikesed, kuid me teeme neid. Aga seda öeldes peate lasta neil tundeid minna. Ja ausalt, see saab olema raske.

Aga kui austad ennast, siis lasete need tunded minna. Sel moel suudate edasi liikuda oma elu ja edusammudega positiivseks tulevikku.

# 11 andesta teisi. On ainult normaalne, et teil on inimesi sinu elus, kes on sind halvendanud. Aga kui sa selle vihma sinu sees söövad, on see ainult iseennast.

Parim asi, mida saate teha, on andestada neile. See ei ole nende kohta, see on ainult teie kohta. Sul on rohkem ruumi oma südames ja meeles, et võtta positiivset energiat, mitte seda negatiivset jama. [Loe: kuidas andestada kellelegi - 15 positiivset viisi oma meeleavalduse vähendamiseks]

# 12 Ole aus. Peate olema ausad mitte ainult ennast, vaid ka teie ümber olevate inimestega. Ausus on tõeline märk, et armastad ennast.

Sa oled võimeline eristama, mis sulle ja mis mitte sobib, ja kontrollida oma elu. On hetked, mil teie ausus sind välja tõmbab, kuid see on teie endi austuse lõplik katse. [Loe: kuidas ennast armastada - 15 enesekoha ja õnne avastamist]

# 13 Puhasta keha, puhas vaim. Kui sa tõeliselt austad ennast, siis austad oma keha ja hinge. See tähendab, et tahad oma keha võtta - see on tööriist, mis viib teid ellu.

Sa ei pea töötama kuus tundi päevas, kuid tervisliku ja harjutamisega söömisega näete, et austavad ennast. Nähes ennast, et armastad oma keha, tunnete end õnnelikuks ja armastatuna.

# 14 Ärge võrrelda ennast teistega. Kui me võrdleme ennast ümbritsevate inimestega, siis ei läheks me kunagi kuhugi. Igaüks on erinev, peate lihtsalt seda nõustuma. Mõned inimesed on maali värvist paremad kui teie või nad on peened või tugevamad kui sina.

Sa pead keskenduma ennast ja mitte pöörama tähelepanu teistele teie ümber. Hoia keskendunud teile.

[Loe: kuidas luua enesekindlust - 16 viisi, kuidas mõista, et olete seda väärt)

Nüüd, kui sa tead, kuidas austada ennast, nüüd peate seda lihtsalt tegema. See osa oli lihtne, kuid see on kõik sinust teada. Nii jõuad siia!

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar