9 võimalust kaotada kardan, et kaotad keegi, keda sa armastad

Kui tunnete hirmuäratavat mõtet, et ühel päeval võite kaotada ühe, keda sulle meeldib, liituge klubiga! Siin on, kuidas võite seda tunnet võita.

Karda kaotada keegi, keda sind armastad, pole ebatavaline tunne. Ükskõik, kas olete just suhteks saanud või olete olnud juba pikka aega, on hirm veel olemas, sest laskume silmitsi sellega: võite need igal ajal kaotada.

See ei ole mõeldud kedagi hirmutama, sest ausalt öeldes, kui teie suhe on õnnelik ja tervislik, siis pole tõesti midagi karta. Sõltumata sellest, on paranoiil võimalus ajukahjumiseks ja meid nähes ette hirmutavaid stsenaariume, kus me ei ole enam meie lähedastega.

Lugu kraavidest

Ma olen tõepoolest * selle kohutava harjutuse kõige süütuim - ma lihtsalt ei saa seda aidata! Pärast mõne mehe tutvumist ja nendega purustamist hakkasin hakkama seda poissi, kes oli mu kõik. Ma näitasime meid pikkade loomade jaoks koos ja me võtsime isegi oma tulevaste laste nimed välja - ma tean, see on klits!

Kuid siis üks esmaspäev, ma sauntered maja, valmis vaatama meie lemmikteoste uut episoodi, kui ootamatu juhtus: ta viskas mulle! Vähemalt öeldes olin täiesti šokis. Ma ei suutnud seda enam hakkama saada.

Sellest ajast alates on mul olnud selline hirm, et kõik, kellega ma olen, lihtsalt tõusevad ja minema ilma mõne teise mõtteta. Minu jaoks tundub, et iga inimene on valmis kõndima ja ma ei saa hakkama nende kaotamise hirmu. [Loe: 10 tüüpi armastust, mida igaüks oma elus kogeb]

Võimalused, kuidas kaotada hirm, et kaotad keegi, keda sa armastad

Ma olen sellest ajast alates aru saanud, et mul on iratiivne hirm, et ma armastan seda kaotada. Selleks, et aidata võidelda teie sügavale hülgamisriskiga, oleme loonud hulgaliselt erinevaid viise, kuidas kõhkle seda hirmu üle saada!

# 1 lihtsalt lõõgastuge; see on loomulik. Hirm inimest kaotuse vastu, keda sulle meeldib, on täiesti ja täiesti loomulik. Kui sul on üldse tunne, siis hakkate teid häirima, kui nad teid ühe päevani jalutuskäigu kaugusel. See ei ole suhete jaoks midagi uudiseid.

Mõistes, et on tavaline, et teil on mõni hirm, et kaotada keegi, keda te armastad, võite oma tundeid vastu võtta ja liikuda edasi. Selline hirm täielikult kaotades tekitab muret, sest see tähendab tavaliselt veelgi suuremat probleemi, nagu suhete huvi kadumine. [Loe: 10 märki, mille olete alateadlikult kaotanud oma suhte huvi]

# 2 Lõpeta ürita kontrollida kõike. Teie elus on asju, mis juhtuvad, kas soovite neid või mitte. Te ei saa füüsiliselt peatada iga inimest, kes sinu elusse lahkub. Nad tulevad ja nad lähevad ilma teie heakskiiduta.

Nii et laske asju juhtuda. Pöörake kogu aeg muretsemiseks ja mõistke, et te ei saa oma tundeid kontrollida ja te ei saa kontrollida kõike, mida nad teevad - ükskõik kui palju võite seda soovida saada. Niisiis, lihtsalt peatu. Igatahes ei meeldi kontrolli fikk!

# 3 saate ajakirja. Selle koormuse ületamiseks võib aidata teil oma mõtteid, tundeid ja hirmudesse kirjutada, kui tegemist on kellegi kaotuse kaotamisega. Paberile meeldejätmine on suurepärane viis pingutuste leevendamiseks ja pisut lõdvestumiseks.

See on ka tõhus viis, kuidas analüüsida, kuidas teie hirmud on üleval. Kui näete oma muret paberil, siis näete, et peate selle veidi pisut värvima ja lõpuks kõik kõike. [Loe: loobumised ja kuidas see mõjutab suhteid]

# 4 Suhelda oma partneriga. Üks parimaid viise, kuidas leevendada oma märkimisväärse muu kaotuse hirmu, on lihtsalt nendega rääkimine. Kui teie hirm hävitab teid nii palju, siis peate andma oma partnerile teada, kuidas tunnete. Võibolla nad suudavad teid rahustada ja leevendada valu.

Olen leidnud, et palju aega ei olnud kunagi põhjust muretsemiseks. Teie partner võib isegi olla täiesti šokeeritud, et olete nii murettekitav nii midagi tähtsusetu.

# 5 Naudi oma partnerit! Üks fantastiline viis selle tunnet ületamiseks on lihtsalt nautida oma olulist muud. Nautige oma ettevõtet. Nautige nende isikupära ja kõiki vähe asju, mis neid räkisid. Suurem osa ajast leiate ennast unustades kõikidest hirmudest, mis teil oli nende kaotamise pärast, sest teid pakutakse liiga kalliks. [Loe: 25 must-järgige suhte reegleid, mis tagavad eduka romaani]

# 6 Mõista, et võite asju halvendada. See on tõsi. Kui muretsete nii palju keegi kaotamist, võite tegelikult praeguse olukorra halvenemise või isegi nende ärahoidmise. Kui teie meel on nii haaratud, et nad põgenevad, võite neid ise ise juhtida.

Kui sa mõistad, et sa oled tõepoolest suhteline ohtu seadnud, võite võita seda rumalat kartust üsna kiiresti. Selle tulemusena, kui elate halvimal võimalikul tulemusel, tegutseb teid erinevalt. Miski ei pane inimest, keda sulle meeldib, soovi jätta rohkem kui teie suhtumist täielikult muuta. See pole see, kes nad armusid.

# 7 Kujutle oma elu ilma nendeta. Ma tean, ma tean! See pole kindlasti midagi, mida soovite teha, eriti kui see on teie suurim hirm.Kuid lihtsalt kuulake mind, sest see on minu jaoks kõige tõhusam viis selle hirmu ületamiseks.

Kui saate kujutada oma elu ilma nendeta ja mõista, et saate edasi minna, siis on kõik korras, ja kõik lõppeb lõpuks, on palju lihtsam loobumise võimalusega silmitsi seista. Saate eluga ilma nendega lihtsalt hästi tulla. Pildistamiseks mõne hetkega peatage see kindlasti muretsemiseks oma rajades. [Loe: 9 olulist harjumust, mida peate õppima, et tunda end sõltumatumaks]

# 8 Mõista, et elu läheb mõlemale poole. Nii nagu pildistades oma elu ilma nendeta, lihtsalt mõista, et teie elu jätkub koos või ilma. Muidugi tahaksin, et teie elu jätkataks nendega, ja see on hirmutav mõte, et nad ei pruugi olla selle osa, kuid te jätkate oma eluviisi ka edaspidi.

Partner ei defineeri teie õnne ja partner ei ole teie kontrolli all. Te elate oma elu nii, nagu soovite, koos nendega või ilma, ja see mõtteviis on kindlasti midagi, mis aitab leevendada teie sügavaimaid hirme. [Loe: 11 õppetundi, mida sa pead õppima omaenda ellu jääma]

# 9 Nõus, et see on osa elust, ja sellega tegelema. See võib olla karm reaalsus, kuid see on aus. Kaotatud lähedased juhtuvad iga päev. Sa ei ole üksi, kui tegemist on nende tundidega üldse. Elu juhtub, kas soovite seda või mitte, ja peate tegelema kaotatud inimestega, keda sind armastad siin ja seal. Kahju on osa elust ja mõjutab teid mingil viisil mõnel päeval. Selle reaalsuse aktsepteerimine saadab teid oma hirmu ületamiseks.

[Loe: Sa-täielik-me suhted ja miks sa vajad oma ruumi]

Kaotatud armastus on paljude inimeste jaoks tavaline hirm. Õnneks on teil tulnud välja 9 parimat viisi, kuidas seda hirmutavat tunnet ületada ja naasta oma suhtega!

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar