Kuidas mõni keegi paremini tunda: 22 kurbust sõprade abistamist

See on kohutav, kui keegi, kellest sa tead, on sinu sõber, partner või sugulane kurb. Kui soovite neid aidata, saate teada, kuidas keegi ennast paremini ei tunne!

Kui keegi, keda te hoolite, tunneb depressiooni või kurbust, on see abitu tunne. Kui te pole kindel, mida teha, et neid aidata, näitavad need 22 mõtlematut võimalust, kuidas keegi paremini tunda paremini, kui palju te hoolite.

22 viisi, kuidas pettuma keegi kurb

# 1 räägi nendega. Loomulikult on kõige ilmsem ja tähtis asi, mis aitab keegi, kes kurbust tunneb, rääkida nendega. Istu neile maha ja ütle neile, et olete siin, et neid kuulata ja aidata neil rääkida läbi kõik, mis see neid häirib. Mõnikord on lihtsalt hea kuulajaks kõik, mida tõesti on vaja teha. [Loe: 10 võimalust olla parem kuulaja]

# 2 Osta neile kingitus. Inimeste jaoks, kes tunnevad end prügimäedel, on mõistlik kingitus, mis on armas viis, et nad saaksid teada, et te mõelge neile. See võib olla midagi lõbusat ja rumalat või midagi, mida nad alati tahtsid, kuid kingituse saamine, kui nad kurvad, teevad imesid, et muuta need veelgi paremaks!

# 3 Võtke need sõbra kuupäevaks. Tõeliselt hävitage neid, võites neid öö läbi linnale, spaasse, kus saate mõnele hellitada või lihtsalt õhtusöögi jaoks. Õhtupoolel käimine aitab neid häirida igast, mis on nende jaoks murettekitav ja tõepoolest oma asju ära mõtlema. See tuletab neile meelde, et nad võivad veel lõbutseda!

# 4 Saada neile armas tekst. Teksti kaudu neile ligipääsemine on kiire ja lihtne viis, kuidas kontrollida, kas need on kõik korras ja neid üles tõstab. Ainult teadmine, et inimesed mõtlevad neile ja et nad hoolivad neist, aitab keegi raske ajaga läbi minna. [Loe: elu on emane? 17 tunnete head viis, kuidas end ennast paremini tunda]

# 5 Saada neile lilled. Kui te ei tea, kuidas muuta keegi ennast paremaks, isegi kui te ei ole nende ümber, on lilled üsna kindel, et keegi üles ahvatleb. Täpselt teada, millised on nende lemmikud, ja saatke neile kamp. Ilusad õitsengud toovad rõõmu igasse ruumi ja hoiavad ennast positiivselt hoolimata sellest, mis juhtus.

# 6 Räägi nendega purjus. Okei, see võib olla ainult täiskasvanutele mõeldud üks. Kui soovite, et keegi ennast paremaks tunneks, mõnikord läheb hästi läbi ja mõni jook on suurepärane võimalus seda tõeliselt rääkida ja oma muret ära hoida!

# 7 Olge vaikselt okei. Oluline on meeles pidada, et mõnikord inimesed ei taha rääkida. Nad vajavad lihtsalt kedagi, kes vaikselt koos nendega istuda. Kui see, mida nad läbivad, on tõesti raske, siis ei pruugi lihtsalt neid sõpru komistada. Sellisel juhul näitab, et olete nendega, et olete seal, ilma et peaksite neid rääkima, kui nad seda ei soovi.

# 8 Mine kõndima. Kasutades värsket õhku ja harjutades mõnda harjutust, aitab see asju perspektiivi panna. Jalutuskui kuskil ilus koheselt tõuseb nende vaimud. See on hea võimalus rääkida ja treening vabastab endorfiine, mis muudab loomulikult ka ennast paremaks! [Loe: Parim sõbrakäpide nimekiri: 15 seiklused teie ja teie BFF-i jaoks]

Näidake neile, et neid neid toetate. Mõnikord vajavad teie sõbrad ja perekond teid neid toetama. Võibolla nad tunnevad kurb, sest tunnevad ebaõnnestumist või nad ei tea, mida nad oma eluga teevad. See on koht, kus te tulete, et olla nende suurim fänn. Näidake neile, kui palju toetate neid kõike, mida nad teevad!

# 10 Kirjutage neile kirja. Kui te ei ole hea, kui teil on sügavad ja sisukad vestlused näost näkku, siis miks mitte kirjutada neile kirja. Tõesti näidake neile, kui palju te hoolite ja laske oma tundeid teada saada.

# 11 Ole kellaaeg. Miks mul ei ole mõnda head, vanaaegset lõbu unerežiimiga? Hankige oma matkatarbed elutoas, tellige pitsat, valmistage popkorn ja vaadake lihtsalt filme, vestlege ja lõdvestage!

# 12 Küpseta neile. Õhtusöögi valmistamine näitab, et teete jõupingutusi, et nad saaksid end paremaks tunda ja neid üles kuuleks. Nad on kindlasti seda väärt!

# 13 Anna neile kallistus. Mõnikord aitab hea vestlus kedagi kurbustada rohkem kui võite ette kujutada. Kui teate, et keegi tunneb kurbust, kallutab see välja tõesti lohutav. Või lihtsalt pane oma käe nende ümber või hoia oma kätt. Füüsiline kontakt võib olla väga rahustav. [Loe: ma tahan olla armastatud: ebatõenäolised põhjused seda tunnetada]

# 14 Vaadake neid silma. Veenduge, et kui nad teiega räägivad, et näete neid silmas. Otsene silmakontakt on oluline, et näidata, et te neid tegelikult kuulete. Halvim asi, mida kurb inimene tunneb, on nii, nagu oleksid nad eiratud.

# 15 andesta neile. Kui põhjus, miks teie sõber kurb, on see, et teil oli võitlus, võibolla on aeg neid andestada ja korvata!

# 16 Ärge katkestage. Kui nad otsustavad sulle avada, pidage meeles, et laske neil rääkida kuni nad on valmis. Võib tunda vajadust katkestada, kuid proovige mitte. Nad peavad lihtsalt oma tunded välja saama ja neid kuulma. Veenduge, et te ei katkesta neid enne, kui need on tehtud.

# 17 Nõustuge nendega. Kuigi te ei pruugi nõustuda kõike, mida nad ütlevad, mõnikord vajavad inimesed lihtsalt seda, et nad nõustuksid. Isegi kui nad on iraalsed! Lihtsalt jama ja nõus. Sel moel näete neile empaatiat ja mõistmist, mida nad hindavad.

# 18 Tee naerma. Kui soovite keegi paremini tunda, pidage meeles, et kurvi jaoks ei ole paremat antidoodi, siis naeru, siis räägi neile palju nalju.Tehke seda rumalatantsu, mis neid pragustab või teeb kõik mida sa pead tegema, et nad uuesti naeravad! [Loe: kuidas naeratada sagedamini: 6 sammu oma elu muutmiseks]

# 19 Tehke väljakutse koos. Kui nad tunnevad natuke kaotust, siis miks mitte üheskoos proovile panema? Kui see pole teie tassi teed, seada eesmärgid ja eesmärgid, mida saate saavutada ja töötada koos. See aitab neil teele tagasi minna.

# 20 võtke hobi. Häirekoht on suurepärane võimalus takistada kedagi oma viletsusest lahkuma. Miks mitte proovida üheskoos koos hobiga alustamist ja vaadata, kas see võib oma meelt oma probleemidest välja tõmmata?

# 21 plaanid kättemaksu. Kui põhjuseks nad kurvad, on see, et keegi neile haiget või häirib - kolleeg, sõber, partner, siis miks mitte istuda koos nendega ja plaanida teie kättemaksu? Loomulikult ei pea te seda tegema, kuid lubage neil natuke vihata, selle asemel, et kurb mõnikord aitab! [Loe: 12 nutikat võimalust olla hull inimene ja saada oma kättemaksu]

# 22 Ole tõene. Ausus on mõnikord parim poliitika. Ärge unustage oma sõbraga tõelist ja aitama neil selgelt näha asju. Mõnikord tundub aus, karm, kui nad tunnevad kurbust. Aga seda tehes aitab see neil oma muredest palju kiiremini üle saada. Olete ikka ja jälle inimene, kelle poole pöörduma ausate nõuannete saamiseks!

[Loe: kuidas kellegagi üles cheer up - 18 võimalust, kuidas aidata neil uuesti suurepäraselt tunda]

Olles seal keegi, kui nad läbivad rasket aega, on nii oluline! Veenduge, et toetate oma lähedasi. Kui nad tunnevad sinist värvi, proovige neid 22 näpunäidet, kuidas keegi paremini tundma hakkaks, ja pane uuesti naeratus näole!

Toimetaja Ja Autor.

Lisa Oma Kommentaar