8 tervendamise sammud, et aidata sõber lõhkuda

Kui armastus tuleb pärast purunemist maha kukkuda, võib see olla ülekaalukas kogemus kõigile. Siin on mõned viisid, mis aitavad sõpradel puruneda südamega.

"Ärge lubage kellelgi olla oma prioriteediks, lubades samal ajal enda valikut." - Mark Twain

Murtud süda on üks neist kogemustest, millest me kõik suudame, kuid see on kogemus, mida tuleb üksinda tunda. Kuid tervendamisprotsessi oluline osa on sõprade ja pere toetus.

Kuigi on raske näha oma sõpra kurbust ja ärritust, on oluline meelde tuletada, et nad lahutavad inimestega, keda nad rohkem armastavad kui mujal maailmas, kuid kes ei teadnud, kuidas neid õigesti hinnata , ei ole tegelikult nii suur ebaõnnestumine - see võib neid aidata. Nad ütlevad, et keegi ei tea kunagi, kui tugev nad tegelikult on, kuni on tugev, ainus valik, mida nad peavad tegema.

Me oleme sunnitud armastama ja väljendama sügavat kiindumust, kuid iga tegevuse puhul on võrdne ja vastupidine reaktsioon. Kui me sügavalt armastavad, siis me ka sügavalt haiget sünnitama. See reaktsioon võrdub mitte ainult südame-rusiva valu, üksinduse ja näiliselt igavese lootusetusega. [Loe: Miks armub nii palju haiget, kui see läheb halvasti?]

Purustatud südamega rahulik

Kuidas sa aitad sõpradel puruneda südamega ja kuidas nad aitavad neil liikuda edasi ja leida mugavust, kui nad kõik tunnevad valu? On võimalik edasi liikuda, kuid see on raske töö. Olen seal olnud ka ja kui me kõik võime ravida tervenemise saavutamiseks erinevaid teid, võite olla kindel, et paranemine tuleb.

Abi saamiseks sõpradele, kes läbib lõhe, pole alati lihtne. Mõnikord tunduvad mehed tugevamad kui naised, kuid nad ka haiget teevad. Mul oli privileeg pakkuda oma õla mehele, kes nii palju vahistas pärast seda, kui tema tüdruksõbur pettis teda, et see mulle ka nuttis. Ma olin õnnelik, et temale oli seal olnud. Täna oleme endiselt sõbrad ja nüüd õnnelikult abielus.

See võib võtta palju aega ja jõupingutusi, et aidata sõbrannadel seda leinaajast, kuid millised sõbrad on, et nad kannavad üksteise valu. Kui teie sõber läbib lagunemise, on teie kohalolek sel ajal väärtuslik, sest purunemisharjumiseks on kerge toime tulla kõik ise. [Loe: 15 elutundi, mida saate ise oma lõhenemisest õppida]

Sõbra abistamine murranguliseks

Siin on mõned näpunäited, mis võivad aidata keegi, kellel on murtud süda. Nad pakuvad mõningast ülevaadet, kuidas leida teed tagasi õnne. Murtud süda ei ole kunagi tee lõpp; alati on lootust ja su sõber võib õppida uuesti eesmärgiga armastama. Lõppude lõpuks ei peaks me kunagi kartma uuesti armasta.

# 1 Kuula ja ära kohtunik. Kuulamine on üks kõige kasulikumatest ja olulisematest asjadest, mida saame sõbrale teha. See kõlab lihtsalt, kuid nii tihti me ei kuula. Kipume pakkuma nõu isegi enne, kui kuuleme tõelist probleemi. Nii et lihtsalt kuulake ja anna neile teada, et kuulete ja mõistate nende valu. Nad tunnevad ennast segaduses ka kurbana ja lõpuks vihaseks.

Ükskõik millised põhjused, mis anti suhete katkestamiseks, jäävad meile alati küsimustele. Segane on täiesti loogiline, eriti kui teie sõber ei näinud lagunemist.

Pidage meeles, et on hea kuulata ja pakkuda toetust, kuid peate võtma vaheajad ja piirid. Pikemas perspektiivis rünnakuga rääkimine võib olla masendav. [Loe: 8 postitust murda küsimused, millele vajate vastuseid]

# 2 Laske neil nutta. Naine heidab hinge ja hüüab, et nad seda teevad. Loodus andis meile sel põhjusel pisaraid. Kui midagi sees on meie sees, olgu emotsionaalne või füüsiline, peab see välja tulema. Meie haavad tuleb enne tervenemist alustada. Praegu on nutmine parim meditsiin; see võtab koormuse nende õlgadele.

# 3 pole loengut. Nagu inimesed, kipume loengutele, nõu andma ja juhtima kõiki asju, mida teine ​​inimene tegi valesti. Nüüd pole aega oma olukorra võrdlemiseks nendega. Mõlemal juhul võib see olla vähem voolav, kui lubate lihtsalt sõbral seda rääkida.

Süüdistuse mäng ei ole vajalik, kui keegi oleks õige või valesti, või rääkida halvasti ex. Kui suhe on lõppenud, siis see, mis see on ...

# 4 ole kannatlik. Headel aegadel on sõprussuhteid lihtsam hoida. Seega on loomulik, et siis, kui on rasked ajad, näiteks purunemine, võib see sõpruse pingutada. See võib olla heidutav.

Tuleta meelde, et peate olema patsiendi ja empaatilise olukorraga. See võib tähendada, et peate korduvalt kandma samu küsimusi ja lugusid. Aga võib-olla oli aeg, kui keegi aitas teid lagunemise ajal. Nii et tuletage meelde, kuidas patsient sõber oli raskete hetkede ajal. [Loe: Armastuse uuesti leidmine - lootuse õppetund)

# 5 minna edasi. Pärast lagunemist on üldine eitada olukorra lõplikkus ja jõuda välja, küsida teisi võimalusi või proovida vastuseid saada. Kuid vältimaks kontakti oma ex-ga, on parim lahendus paranemise protsessile. Seda on lihtsam öelda kui tehtud. Selleks, et liikuda edasi tervislikul viisil, peab teie sõber kurvama ja lagunemine kujutab endast leinaprotsessi.

Nad ei suuda paraneda, kui nad pidevalt proovivad endisega ühendust võtta. Pigem on see ideaalne võimalus keskenduda oma eneseväärikusele.Julgustage oma sõpra uurima uusi võimalusi ja tegema oma eluga midagi muud. Ütle neile, et nad ei vaja kedagi ega midagi, mis muudaks nad õnnelikuks. Nende õnn on nende enda vastutus. [Loe: 12 põhjust, miks ükski kontaktreegel pole parim viis edasi]

# 6 Tee midagi lõbusat. Aidake oma sõber lasta oma juuksed alla, minnes tantsides ja võttes mõnusaid jooke. Naine on ka hea ravim, seega leiate asju, kus naerma koos ja lõbusaid kohti oma sõbraga minna. Püüdke vältida kohti, kus teie sõber ex võiks olla, sest see toob vaid valusad mälestused tagasi.

Tundub häid ja halbaid päevi; paranemine on protsess.

# 7 Töötage see läbi. Võta sõber jõusaali, et nad saaksid välja mõelda oma leina ja saaksid kohese abi. Running, ujumine, kõndimine või ükskõik milline harjutus stimuleerib aju kemikaale, mis soodustavad närvirakkude kasvu nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt. Aidake oma sõber võtta vastutusel ja saada oma meele ja keha kapteniks.

# 8 Lisage oma tugevused. Julgustage oma sõpra kasutama aega oma tugevaid ja nõrku külgi tuvastama ja neid loetleda. Siis saavad nad väljakutseks liikuda edasi kogu kurbust ja valu ja proovida olla produktiivne.

See on aeg, kui teie sõber standardeid tõstab enne järgmise suhte alustamist. Ja lõpuks aita oma sõbrale mõista, et nad ei teinud midagi valesti; Võibolla ei teinud nad ka midagi valesti. Mõnikord asjad lihtsalt ei lähe mingil põhjusel välja. [Loe: 14 asju, mida meeles pidada, kui te satute endasse)

Edaspidi on teie roll aidata teie sõber võtta lapse samme ja elada elu ühe päeva jooksul, kuni nad saavad oma jõu tagasi. Armastus ei ole lihtsalt suremas; see muudab ainult seetõttu, et see morfiseerib midagi muud ... enesehinnangut.

Teie sõber peab teadma, et kuigi nende südant on juba varem suhteid sattunud ja põletatud, on sellepärast, et jälle armastan, kuid ärge kiirustades seda. Priester ja kirjanik Henri Nouwen urge meid uuesti armastama, sest süda laieneb ainult armastusega, mille me suudame valada.

[Loe: kuidas naasta naeratusest]

Tark mees ütleb kordagi, et mõnikord on ainus asi, mis suudab parandada oma murtud südant, on tegelikult see, kes seda kõigepealt murdis, mis tähendab sind. Nii pidage seda meeles ja proovige olla see, kes vastutab teie emotsioonide eest. Sa saad sellega hakkama!

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar